轻度贫血食疗菜谱 菜系大全-轻度贫血食疗菜谱 菜系大全图片
溜排骨怎么做?
1、食材
小肋排 1000克,
盐 1勺,
植物油 适量,
糖 适量,
淀粉 适量,
料酒 适量,
葱姜蒜 适量,
蚝油 适量,
2、做法
小肋排切块冷水入锅焯水,葱切丝,姜切片,蒜拍扁备用。
锅内放入可以没过排骨的水量,放入一半的葱丝和姜片,大火煮开。
放入排骨,加少量盐和料酒,转成中小火清炖,等到汤汁快干时盛出半碗排骨清汤。
调汤汁,大半碗清汤加一勺红烧酱油、一勺蚝油、一勺盐、一勺淀粉、半勺糖搅拌均匀。
锅内倒油,放入葱丝、姜片、蒜煸炒出香味,倒入排骨翻炒至表面变色,倒入汤汁,大火快速翻炒收汁盛出就好啦。
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 低温环境作业人群食谱 贫血食谱 工艺:焦溜焦熘排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)200克 调料:淀粉(豌豆)25克,猪油(炼制)50克,盐2克,姜3克,大葱3克,大蒜(灼ぃ克,料酒5克,醋3克,酱油5克 焦熘排骨的特色:焦香滑润,鲜咸适口。:
1. 把排骨逐根剁成寸段,加少量盐、淀粉拌匀;
2. 炒锅内放入猪油,烧至六成热,下入排骨炸焦炸透,呈金***捞出;
3. 炒锅内放油少许,用葱、姜蒜炝锅,下料酒、醋一烹,加鲜汤煮沸,去浮沫;
4. 用湿淀粉勾芡,随即倒入排骨,翻炒均匀,淋明油即可。 焦熘排骨的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油500克左右。
熘排骨的做法,熘排骨怎么做?
01
排骨洗净沥干水,锅里倒一点油,微热小火加入白糖,开始炒糖色,千万开小火别炒糊了。
02
糖化完糖油呈金***倒入排骨,翻炒至排骨微焦金***。
03
04
把糖、醋、生抽、水按4:3:2:1的比例加一点淀粉调一个汁搅匀,沿锅边下入,大火收干让糖醋汁挂上排骨即可出锅
菜系及功效:私家菜青少年食谱低温环境作业人群食谱贫血食谱工艺:焦溜焦熘排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)200克 调料:淀粉(豌豆)25克,猪油(炼制)50克,盐2克,姜3克,大葱3克,大蒜(灼ぃ克,料酒5克,醋3克,酱油5克 焦熘排骨的特色:焦香滑润,鲜咸适口。:
1.把排骨逐根剁成寸段,加少量盐、淀粉拌匀;
2.炒锅内放入猪油,烧至六成热,下入排骨炸焦炸透,呈金***捞出;
3.炒锅内放油少许,用葱、姜蒜炝锅,下料酒、醋一烹,加鲜汤煮沸,去浮沫;
4.用湿淀粉勾芡,随即倒入排骨,翻炒均匀,淋明油即可。 焦熘排骨的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油500克左右。
菜系及功效:私家菜青少年食谱低温环境作业人群食谱贫血食谱工艺:焦溜焦熘排骨的制作材料:主料:猪排骨(大排)200克 调料:淀粉(豌豆)25克,猪油(炼制)50克,盐2克,姜3克,大葱3克,大蒜(灼ぃ克,料酒5克,醋3克,酱油5克 焦熘排骨的特色:焦香滑润,鲜咸适口。:
1.把排骨逐根剁成寸段,加少量盐、淀粉拌匀;
2.炒锅内放入猪油,烧至六成热,下入排骨炸焦炸透,呈金***捞出;
3.炒锅内放油少许,用葱、姜蒜炝锅,下料酒、醋一烹,加鲜汤煮沸,去浮沫;
4.用湿淀粉勾芡,随即倒入排骨,翻炒均匀,淋明油即可。 焦熘排骨的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备猪油500克左右。
粉汤羊血配方?
食材配方
辅料:盐1勺,生抽适量,花椒粉1.5勺,白胡椒0.5勺,油泼辣子2勺
做法步骤:
1. 粉条用凉水泡一晚上泡软。
2. 羊血切条,用开水烫一下。
3. 小葱和香菜洗净切碎备用。
4. 准备一个大碗,加入盐,花椒粉,白胡椒,生抽和油泼辣子,放入小葱和香菜。
5. 锅里倒入水烧开,舀两勺倒入碗里,将调料化开。
6. 放入粉条煮熟,捞进碗里。
7. 放入羊血煮熟。
8. 在放入菠菜烫熟,全部捞出控干,倒入碗里。
9. 我的口味不太重,喜欢重口的花椒粉和辣椒加倍,吃后酣畅淋漓更过瘾!
10. 粉汤羊血,麻辣过瘾!
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