剖腹月子食谱30天表格-剖腹产月子食谱30天表格

摘要： 剖腹产坐月子是30天还是42天？相差12天，哪些后果是不可逆的？做月子餐30天吃什么菜？剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？剖腹产坐月子是30天还是42天？相...

1. 剖腹产坐月子是30天还是42天？相差12天，哪些后果是不可逆的？
2. 做月子餐30天吃什么菜？
3. 剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？

剖腹产坐月子是30天还是42天？相差12天，哪些后果是不可逆的？

我们大多数人认为剖腹产产妇坐月子是30天，其实30天是远远不够的，产妇坐月子应该坐满42天,原因如下:

1、剖腹，伤口的愈合和恢复是需要时间的，并且***要恢复到原来的大小至少也需要6周左右的时间。

2、医生一般让产妇产后42天去医院复查。如若42天B超检查***恢复不错，其他方面也不错，这时候就可以出月子了。

3、42天产妇各方面恢复的更好。产妇恢复包括身体和心理方面，42天月子相比30天月子，产妇身体和心理各方面都恢复的较好一些。

剖腹产后产妇更应该从各方面来调理虚弱的身体，不然会留下月子病，痛苦一生。

1、避免过度劳累。剖腹产后伤口需要很长时间才能愈合，并且很疼。这时候产妇如果休息不好，过度劳累，不仅不利于伤口恢复，还会落下烦人的月子病，比如腰酸背痛，关节疼痛等。

2、预防伤口感染。产后注意伤口清洁，按时消毒，避免伤口感染，不然会对产妇健康造成很大威胁。

做月子餐30天吃什么菜？

1、生物化学汤:剖腹产产妇在第二周继续饮用。

2、每天早餐吃猪肝粥。

3、黑米饭或糙米饭:一天一碗。

4、红豆汤:需要放红糖,一天两碗。

5、每天都有五谷饭或者薏仁饭,加上时令蔬菜,鱼汤就可以继续喝了。

6、桂圆养身茶或枸杞桂圆,每日两杯。

7、牛奶不足的产妇喝木瓜茶。

剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？

剖腹产做月子是30天还是42天？术后如何护理对身体恢复快？

坐月子应该是42天，不是传统上的30天，以前很多朋友不太清楚这个原理，一般30天后就解禁了。

剖腹产做月子是30天还是42天？

实际上，***复原的时间是42天，30天还没有完全复原，所以。一般医生都会建议在产后42天再去查，目的就是检查***复原的程度。

怀孕之后，***会增大近1000倍，分娩之后，***不会立即回缩，需要循序渐进地恢复到原来的状态，这个时间就是42天。

在这42天里，***还会有规律的收缩，所以有时还会感觉到肚子疼。尤其在喂奶的时候，宫缩会更剧烈，因为宝宝吸吮乳汁时会******收缩。

术后如何护理对身体恢复快？

我也是两次剖腹产，第一次时护理不到位，几个月才恢复产前的状态，第二天注意护理，1个月就和孕前差不多了。主要注意以下几点：

1. 饮食。产后一周内清淡饮食，不要吃太油腻的食物，因为肠胃受到激惹、功能下降，消化能力变弱，过早食用油腻食物对恢复身体不利。
   

2. 适当活动。产后身体恢复需要休息，但不是长时间卧床不起，也要进行适当的活动，比如在室内走动走动，防止发生盆腔黏连、肠黏连。但不要进行卷腹运动、提重物等剧烈活动。
   
3. 注意保温。产后恢复期不能吹过堂凉风、不能沾冷水，因为怀孕、分娩时关节松弛，如果不注意防风保暖，容易引起关节疼痛。
   

   

   
   
   
4. 注意护眼。产后身体虚弱，对视力伤害大，注意少看电子产品，保护眼睛。
   
5. 注意睡眠。产后还要承担哺乳的重任，容易睡眠不足，会引起乳汁不足，所以要保证充足的睡眠，当宝宝睡下的时候要及时补觉。
6. 注意保持愉快的心情。产后因为激素变化，容易引起情绪变化，注意调节心情，保持愉快，有利于产后恢复和哺乳。

总之，坐月子要坐满42天，注意6大事项，顺利度过月子期。

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我们中国人讲究坐月子，这是几千年实践下来的，对产妇恢复体型，预防各种疾病的发生很有好处，坐月子是女人一生当中最好的改善自己体质的时机，如果月子没有坐好，没有注意好各种禁忌问题，将会为以后的身体埋下严重的隐患。

坐月子的各种禁忌

一，坐月子多久合适？

关于坐月子的时间，每个省份负责，不同的地区稍有差别，但是大多数都遵循两个时间，一个是30天，一种是40天或者42天，我个人认为40天或者42天是比较科学合理的，至于到底是坐40天还是42天，其实都无所谓，当然多几天肯定更好一点。

二，月子期可以过夫妻生活吗？

产妇分娩之后，***官要恢复到怀孕之前的状况，需要8周以上的时间，如果是剖腹产，同房的时间建议，等的时间更长一点，让产妇恢复好一点再说。实在急不可耐，我们也主张要在6周之后同房，最低最低也不能够低于4周，过早的过夫妻生活，有可能会增加产褥感染的机会。所以月子期间是不能同房的。

为了避免被感染，我们一定要在月子期间严格控制房事，最好等到满月之后到医院做个产后检查，然后再咨询医生是否可以过***生活。这样的做法是比较安全的。医生会对***官做全面的检查，然后评估是否适合马上进行夫妻生活，不过对于血气方刚的年轻人来说，可能很难做到，那也得等血性分泌物完全没有了之后再过夫妻生活。

三，坐月子生活上需要注意哪些方面？

1,严格按照坐月子的时间来，最低限度要休养一个月，最好是休息一个半月左右，特别是前半个月，除了吃饭上洗手间之外，每天其他时间要躺在床上，如果经常坐着或者起身走动，可能会引起***，还有其他内脏器官下垂。

2,准备一条比较长的纱布，或者直接到母婴用品店买收腹带，产后要绑紧腹带，防止内脏下垂。下去之后可能导致妇女的一些疾病，而且导致小腹突出，体型会非常的难看。不过最好是自己准备一个长长的纱布，外面买的收腹带或者裤子，其实没有多大的效果。

3,每天洗脸刷牙还是有必要的，但是可以用热水，另外有些人不主张洗头，这个是完全是错误的思想，洗头洗澡都可以，只不过一定要坚持用热水，还有不要洗的太久，如果卫生间有浴霸，一定要把浴霸开起来，这样房间能保持恒温，另外洗头之后一定要用电吹风把头吹干。

4,尽量少抱小孩，一方面刚刚出生的小孩除了吃奶，其他时间都在睡觉，另外一方面抱小孩可能容易引起内脏下垂，喂奶的时候可以***取侧躺着喂奶。

5,尽量不要自己给孩子洗澡，这样有可能造成手脚酸麻还腰酸背痛等症状，如果可能，可以选择老公和婆婆帮孩子洗澡，有的时候逼不得已也是可以给孩子洗澡的，但是要注意控制水温，还有就是不要洗得过久，这样对孩子和自己都不好。

6,坐月子的房间要安静舒适，如果有强光，太阳光照射进来，要拉上窗帘保护眼睛，如果是在冬天有寒风，一定要记住，不能吹风，坐月子一定要戴一个帽子，或者是用毛巾把头包起来。如果是在夏天坐月子，也不能直接用风扇吹，最好扇子都不要用。

7,生孩子之后半年之内，最好少干重活，比如提东西之类的，也不要流泪，否则可能引起眼睛老化，可能蜕变为青光眼，白内障，尽量少看书报和电视，少玩手机，让眼睛得到充分休息。

四，坐月子饮食

1,为了防止自己变胖，产后半个月，不要喝太多的水饮料，还有汤类，可以用醪糟（米酒）煮的汤，代替其他饮料或者是汤类。

2,不要吃生冷的食物，酸的食物也不要吃，盐要少吃，如果坐月子的时候，盐吃的过多，以后口味就会变得很咸。

3,坐月子半个月内，要少吃青菜和水果，不过可以吃一点胡萝卜，坐月子要吃水分含量少的水果。

4,坐月子的前半个月要少吃鱼类和肉类，可以吃一些肝脏之类的，因为在这个时期疲劳的身体没有完全恢复，不能吸收掉鱼和肉的成分，这些东西只会加重身体的负担，应该在产后第3周开始吃。

五，坐月子的三个阶段

***如坐月子是一个月，那么我们可以把它分为三个阶段，按照某些专家的说法，坚持一排二调三补，具体的做法如下：

1,产后第1周主要是把多余的水分和恶露，毒素等排出体外，每天可以喝生化汤（外面能买到），吃麻油炒猪肝，不要喝水，可以用烧开的米酒汤代替。

2,第2周，这个时间段主要是增强腰肾和骨质的功能，恢复骨盆，可以吃草的腰子和杜仲粉，可以缓解尾椎骨等骨疼痛，如果是剖腹产的妇女，还要再喝一周的生化汤，咸菜泡菜等等的不要吃。

3,产后，第三周和第四周，经过前面两周的调理和排毒，身体里该排的东西已经排干净了，这个是可以吃麻油鸡补身体，这个时候再吃，就不容易产后变胖了。