1岁宝宝食谱窍门-1岁宝宝食谱窍门大全

摘要： 高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好呢？一岁宝宝三餐怎么吃？一岁宝宝清淡易消化食谱？一岁一个月宝宝怎么培养？1岁1个月宝宝一天食谱？高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好...

1. 高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好呢？
2. 一岁宝宝三餐怎么吃？
3. 一岁宝宝清淡易消化食谱？
4. 一岁一个月宝宝怎么培养？
5. 1岁1个月宝宝一天食谱？

高营养易消化的菜谱，一岁宝宝吃些什么菜谱好呢？

可以做丝瓜豆腐羹给宝宝吃，具体做法是：1、将丝瓜去皮洗净后切片，将豆腐切成小块；2、在油锅内加入丝瓜清炒，炒透后加适量水，用大火煮；3、水煮开后，倒入豆腐块，焖煮5分钟，加少许盐调味。

一岁宝宝三餐怎么吃？

每个宝宝的饮食习惯都是不同的，宝宝的三餐尽量符合宝宝的口味，同时也要富有营养。每天要保证足够的蛋白质，碳水化合物，等。宝宝早餐尽量以清淡为主，可以做各种营养粥，上午10点左右可以喝一次奶，中午可以吃软米饭，也可以吃面食，和各种烂菜，晚饭可以吃鸡蛋面，小米粥等。

一岁宝宝清淡易消化食谱？

纯玉米粥 材料：玉米。 做法：

1、玉米剥粒，不加水，放料理机或者果汁机的滤网里打磨，有原汁机更好。

2、出浆以后再继续打一两分钟，倒出玉米浆，上锅蒸，大火十分钟即可。 小贴士：刚开始添加的辅食的宝宝就可以吃了哦

下面就为大家介绍6个容易消化的食谱。

第一、山药玉米粥

将麻山药清洗干净，去皮切成小块之后，玉米粒掰下来备用，大米淘洗干净放在锅里，煮软之后放入山药和玉米粒，继续开小火煮20分钟就可以了，这款粥非常的香甜柔软，对于宝宝来讲比较合适。

第二、红薯二米粥

红薯清洗干净切块，锅里放上淘洗干净的大米、小米，锅开之后换成小火，放上红薯继续煮，半个小时左右的时间就可以了，但是也应该注意积食宝宝不太适合。

第三、海鲜粥

将虾清洗干净，去掉虾头和虾线，清洗干净切成小块，大米淘干净煮成粥，软烂之后放入碎虾继续煮一刻钟，最后撒上葱花，放上少量的食盐即可。

第四、黄豆红枣粥

黄豆泡两个小时，红枣去核切成小块，大米、小米洗干净之后放在一起煮粥，就可以给宝宝吃了。

第五、红豆薏米粥

红豆、绿豆提前浸泡，薏米浸泡的时间更长，将所有的食材放在电饭煲里，加上水煮一个小时，这款粥对于一周岁以上的宝宝来讲，能够起到健脾益胃的功效。

第六、南瓜胡萝卜粥

南瓜清洗干净，去皮切成小块，放在锅里先蒸熟，胡萝卜切小块，大米、小米煮粥软了之后放上南瓜、胡萝卜继续煮一刻钟。

上面介绍的这6款食谱对于宝宝来讲非常的合适，能够加快消化，而且还营养价值丰富，积食的宝宝平时可以变着法吃一吃这些食物。不过每个宝宝的身体状况不同，在具体选择食物方面也需要结合孩子的情况，总体要以软、容易消化为主，家长还可以自创一些蔬菜、水果食谱，效果也非常好

一岁一个月宝宝怎么培养？

在培养一岁宝宝上，妈妈要注意说话的方式，保持温和的语气，必要的时候，也可以通过孩子的兴趣入手，看他对哪方面感兴趣，因势利导。经常和孩子在一起做游戏，亲子阅读，参与到孩子的日常生活中来，摸清孩子的性格，那样才能更好地帮助孩子，了解孩子，找到适合的方法。

举措建议

父母对孩子身心的爱护是对孩子最好的心理教育，父母平时生活中的表现是对孩子最直观的言传身教，其他可以适当买些适合宝宝月龄的玩具、绘本、认知卡片/认知挂图等。

注意事项

在注重宝宝教育的基础上，父母也应该注意给孩子补充身体上的营养。双面同时进行，才能让孩子长的更好。

一岁一个月的宝宝已经牙牙学语，同时这个年龄段的宝宝也已经开始学习走路了，这个时候如果能够在宝宝正常发育的基础上积极给予早教的话就会让宝宝变得更加优秀。那么一岁一个月宝宝早教该如何进行呢？

一、宝宝1岁1个月早教重点

1、鼓励宝宝与其他小朋友玩耍；

2、发展宝宝认人识物的能力，学习辨认和命名新物品；

3、教宝宝学会分享，把玩具拿出来和别人一起玩。

1周岁孩子应该吃辅食，培养良好的饮食习惯。中午和晚上以吃饭食为主。吃饭食时，不能吃奶，先吃辅食。如蛋黄、肉末和鱼肉以及各种蔬菜和面条和稀粥等。空腹时，反复用勺喂，练习吃。要坚持，就会学会。因为饥饿时，食欲好，不会挑选东西。开始可能吃得少，吃了辅食后可补充一些奶，以后完全吃饭食。

1岁1个月宝宝一天食谱？

1.

早餐：

煮1个鸡蛋或蒸蛋羹，150ml牛奶

2.

午餐：

煮一小碗饭或面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鸡肉、瘦肉、牛肉或豆腐等

3.

晚餐:

煮饭或面条配100g蔬菜和50g肉类，例如鱼肉、瘦肉、鸡肉等