食谱的由来 烹饪思维导图-食谱的由来 烹饪思维导图怎么画

1. 有什么适合小团队的协作工具？
2. 运动软件哪个好？

有什么适合小团队的协作工具？

最近新工作的小组内，任务管理都是用维格表进行。对于任务管理，不管是Excel、公司自己系统或是外部敏捷系统其实都用过不少，但是维格表目前最吸引我的，也是我觉得会一直使用下去的服务(因为除了工作外，我也开始用维格表进行了生活管理)。对于维格表的介绍网上已经很多了，这边想纪录自己对维格表的实际体验及使用状况，尤其是个人目标希望年底回来review能有90%的达成率。

工作管理

目前十人的小团队在用，有几点感受：

• 1.简单明了，层次清晰
• 2.标签支持色彩（彩虹标签），可以区分字段的类型。我们依照项目类型打了标签。
• 3.维格表的筛选分组，方便了解项目进展

维格表是一行一个行组成，表可以转换为卡片表单形式，卡片可以是一个任务、一份资料、一个想法，看起来就像是便利贴一样。

维格表VIKA.CN

表内还可以添加标签、添加成员、添加子任务、添加附件及写备注来丰富卡片内容。表格之间，维格行的移动非常非常方便。

维格表VIKA.CN

对于需要大量合作的团队来说，维格表除了管理好自己的工作外，也可以掌握到组员的进度。

既然具备这么弹性的功能，维格表能干的事情也不仅仅是工作项目管理，甚至看到有人拿来做旅游规划或是菜谱纪录。

维格表VIKA.CN

维格表VIKA.CN

在工作上使用一段时间后，对于这种打破时间轴、自由进行资料与任务分类的方式相当合我口味，因此最近我也拿来作为个人生活管理了。

生活管理

我下半年目标大类为阅读，工作学习，跟英文三大类，有些人会设成三个维格表。不过我偏好一目了然，所以多个项目都放到了一个空间站里面，用OKR的概念来设计。

第一个维格表的计划是我的O(Object目标)，基本上是不动的，只是提醒自己有设定了哪些目标。

维格表VIKA.CN

在一开始就会尽量把想看的10书都先填上去，至于日后有要增加想看的书或是想删掉某本都可以，因为在OKR的概念中，行动是可以随时更改的，唯一要注意是，任何更改仍要与O紧密的相关。

维格表VIKA.CN

每一个独立的维格行都可以随着完成状态而分组，当看完了一本书就把标签改为已读完。

在外生活总有许多杂事，诸如最近要看的电影、要买的书、要洗衣服等等等就很简单的放在另一个维格表了。

维格表VIKA.CN

对于制定***或是任务管理，我想应该不只我有一个问题，就是年初的充满热情到年底的达成率不到一半，为了解决这样的事情，我认为维格表可具备相当大帮助。

至少现在我天天都会打开进度来看，非常有压迫感，相对的进度完成后的满足感也是相当强烈。

最后，也推荐大家使用维格表对自己生活和工作进行数字化管理，期许自己还有大家在生活及职场上都能够持续进步。

对了浏览器输入就能去***免费体验哦。

我们团队正在使用的无忧企业文档，作为国产开源的线上文档工具，真正实现让协作更高效，创作变得更轻松。无忧·企业文档我认为有几大优势：

第一点是无忧·企业文档能够多端同步，云端储存。

第二点是无忧·企业文档支持多种文件格式，也支持多人在线同步编辑。

第三点是无忧·企业文档的模板库中有海量模板，支持一键搜索，让你能够轻松高效的get文档模板，丰富你的文档能力。其次，无忧·企业文档会有很多的专题，并且实时更新。

第四点是无忧·企业文档还能***你进行高效的学习和时间管理规划。

它是一款协同办公软件，可以多人同时在线编辑，拥有在线表格、文档、流程图、脑图等相关的

办公功能，一段时间的使用下来，越来越离不开这个软件了。接下来我介绍一下几个我比较喜欢

的功能。

常用功能的部分图片分享：

流程图

脑图

在线协同文档

在线协同表格

知识库可以设置查看或者编辑的权限（可以设置这个项目的参与者进行编辑或者查看，也或者设置让领导也可以随时查看，检查工作情况）也可以设置只有自己能看到建立的知识库，这样在工作交流中就减少很多不必要的麻烦了。

支持文件的下载和导入（外部文件也可导入）

内容的分享，多种分享方式（二维码、链接、加密）让信息更加安全

企业级搜索引擎，支持文本名称、内容的搜索，再多的文件也不怕不好找，关键字一搜就出来了

以上是我介绍的几个我个人觉得非常非常好用的功能，当然，里面的功能非常丰富，如果你也像我一样，文件比较多，那么你可以试试无忧企业在线文档。使用地址：

文档工具

石墨文档：在线的文档和表格工具

有道云笔记：在线的云协助，文档工具

印象笔记：在线笔记工具

项目管理

Project：微软出的项目管理工具

OmniPlan：mac上的项目管理工具其它在线的项目管理，

在线协作工具：

tower worktile teambition 蓝湖

适合小团队的软件产品很多，但是还是要看企业的需求哦。

企业中，经常会需要安排工作任务，比如发布任务、跟进任务的落实情况、完成任务的进度都需要数据，可以选用任务管理软件，能量化任务，帮助企业提升员工工作效率。

workless可量化的任务协作软件，通过积分来衡量每个任务的任务量、难度和完成质量，最终合理量化每个协作创造的价值是workless的核心思想，诠释了精准协作创造价值的理念，适合中小企业或者成长型企业使用。

功能如下：

一、任务管理

1、任务分为四个优先级，其中A优先级的任务有时效性考核要求，如超时会根据扣分配置产生连带（连带上级）扣分；

2、一个任务的角色包括发布人、执行人、验收人，其中执行人可以是多人，也可以在任务执行过程中指派新的执行人协作

3、预估任务量是最终验收获得积分的重要依据，发布任务时需要客观评估该任务的任务量，并尽可能精准。

4、任务执行获得的积分=日基础分*难度系数*完成质量*任务量，其中难度系数、完成质量由验收人根据沟通和经验主观评定

二、任务的量化评分

1、执行人需要对A类任务特别关注，A类任务超时扣分=扣分日基础分*超时天数，并产生连带扣分，扣分日基础分和连带层级可设置；

2、执行人交付任务时提交执行任务的耗时，耗时是单独做该任务所花费的时间，不是时间流逝的长度。耗时是验收人最终核准任务量的参考；

3、验收人主观评定难度系数和完成质量，并根据执行人提交的耗时和发布人填写的预估任务量最终评定核准任务量，核准任务量应倾向预估任务量，适当参考执行人耗时，此后分数将自动计算出。

三、项目全局管理

1、项目进度的全局管控，清晰显示项目包含的任务、动态、文档、文件和进展；

2、在线创建项目文档，多人协作编辑查看；

3、共享项目文档，并进行动态管理

4、关键的项目讨论留痕，提升参与者对项目的信息对称程度

四、通过积分量化任务

积分是执行任务产生成果的量化体现，workless提供积分管理工具，对任务、汇报等成果进行统计，形成积分排名，为团队管理者提供数据依据。

workless适应不同的行业，30+行业在使用workless解决工作中的团队协作问题、任务管理问题、项目协作问题。

分享一下我们团队用的工具。

曲奇任务和曲奇云盘。

是同一家公司的产品，两款的风格特点都是轻量化，简单高效率。 最早我们是用他家的曲奇办公的，后来曲奇办公改版升级面向企业了，我们小团队就开始用曲奇云盘，已经能满足我们团队十几个人保存和共享文件的需求。

曲奇任务是最近的新产品，我体验了一下觉得不错就也用起来了，是类似清单待办的工具，可以多人协同完成一项任务，用了以后我们几个人一起完成一个事的时候确实觉得不容易忘，而且大家都信息同步，降低了很多沟通成本。

就这些，我们也是创业团队，祝所有创业者好运。

运动软件哪个好？

作为一个奋斗在减肥路上的胖子，我用过咕咚，小米运动，悦跑圈，囚徒健身，keep等不少软件。之前跑步一直用咕咚，感觉定位比较好，有时用悦跑圈替换。后来中草无氧运动，囚徒也用了一段。keep很早就下载了，但是动作少，跑步记录也不太准确，所以，很少用。直到有一天，无意间升级了keep，然后，我就淘汰了其他软件。

Keep全面，专业，系统，而且好用。

为此，我专门列了思维导图，大家可以整体了解一下：

1.训练

这个是运动软件的核心，keep中的训练分为两大类，一类是有目的的单项训练：可从动作训练入手，比如平板支撑、俯卧撑、卷腹等等；也可从训练部位入手，比如腹部、胸部、臀部等等。

以腹部为例，这里列出所有训练到腹部的动作，并且按照强度分等级，便于大家根据自身情况选择动作。

再看第一个“左侧腹内斜肌拉伸”（我怎么选了这么长的名字，手机打字好费劲的说）

要点，呼吸，动作细节，训练肌肉，易错动作等等都一一罗列，除此之外，还有教练的指导视频，更好保证你动作做对，做到位。

2.攻略

一般训练的过程中，很多人都会有产生很多的疑问，我这样训练有没有用啊？我怎么感觉不舒服啊？我怎么没有效果啊？……

这里的攻略就是为你解答这些问题的，而且，科学，专业，全面，有趣：

一波长图，让你切实感受下keep攻略的魅力：

最最最喜欢看的部分，榜样：

3.饮食

健身中常见的一句话就是：七分在吃，三分在炼。饮食在运动中的作用不容小觑。

keep中有饮食指南，分类菜谱和食物库三部分。

菜谱不是很多，但重在适合健身时参考，而且不会很复杂。

我还发现了一点：健身不需要变身兔子，只吃菜叶子啥的，比如去皮的鸡腿也是可以享用的，哈哈…

4.个人档案

keep中，很多人都有分享减肥前后的对比照片，这个来源于一个叫“私密剪影”的功能。这个就是个人档案里的。

除此之外，还有个人数据的记录，从曲线图中实时看到自己身体各部分的变化，真的是一件非常美妙非常有成就感的事情。

另外，还可以设置训练目标，keep会根据实际记录的内容，完成你个人的运动日记，周报和年报，非常贴心有没有~

5.同城

组团运动，适合有拖延症的人，也可以与身边同爱好的人相识…

6.商城

与运动相关的装备、服饰自己周边商品，满足你运动中的需要。

说了这么多，完全没办法表达我对keep的喜欢，真心推荐给有需要的你。

自律给我自由，送给自律路上的你我…

谢邀！目前手机运动软件就有一千多个应用，但是真正适合大众的并不多，至于运动软件哪个好，下面我就为大家推荐几款，希望对热爱运动的你有所帮助。

1、悦动圈：最受欢迎的运动软件之一，是专为爱跑一族准备的，主要优势是GPS定位准确，计步精准，运动游戏化、APP活跃度高。另外，独创的跑步领红包激励，是它的亮点，比较亲民，用户完成指定步数即可领取红包。

2、悦跑圈：最受欢迎的运动软件，是一款定位社交跑步的健康类APP应用，除了用户基本的跑步功能之外，加上了社交，最大亮点是线上马拉松的体验，独有的防***体系让你放心跑，功能简单易用、实用且人性化的设计，让跑步爱好者在手机社区互相交流、以跑会友，自带的水印相机能让你制作出数据化的美照，分享你的运动体验，其一键分享跑步记录，可以将结果轻松分享到微信、微博等社交平台，让大家见证你的运动成果。

3、咕咚运动：下载最多的运动软件，是一款定位运动社交平台的全国首款GPS运动激励软件，咕咚以关注替代添加好友，以关注数和粉丝数来体现个人社交范围，平台通过热门话题和讨论区，促进用户间发现和交流，增强平台的社交属性，比如运动成果的分享、运动心得、励志事迹等等，其独创的智能神经算法，为跑友提供准确的运动轨迹追踪，你一段时间没有运动，会有贴心的提示。另外还有诸如运动百科、训练***、红包换礼等功能特点。

4、乐动力：是一款运动类软件，最主要的功能是记步，可以全天自动记录走路、跑步数据，直观的让你知道每天消耗了多少卡路里及你的出行轨迹、吸入了多少PM2.5。其次，还加入了社交功能，连接微信，与好友PK，看看你在微信群和公众号的排行榜，让你的跑步变得更加快乐。另外勋章系统，可追踪你的各项数据变化和最好成绩，乐动力最大的优点是准确、易用且能耗少。

5、超羽联盟：是一款运动类软件，是专为热爱羽毛球的用户提供的，包括球场预约、资讯、比赛和交友等各项专业信息服务，让你可以更多的了解羽毛球最新资讯及各类运动资讯，并由国教及世界冠军提供技术交流，点评，促使各地羽球爱好者交流心得或发现周围的球友，和更多的羽毛球小伙伴一起参加运动。

最后，我想说的是，运动软件哪个好？适合自己的就是最好的！热爱运动的你们用的是哪一款软件呢？欢迎小伙伴们留言交流，谢谢！