食谱食材 食疗图片,食谱食材 食疗图片大全

摘要： 怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？孕妈适当地做些家务劳动，不仅能够促进血液循环，还能增加血氧含量，让胎儿吸收到更多氧气和营养。还有...

1. 怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？

怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？

孕妈适当地做些家务劳动，不仅能够促进血液循环，还能增加血氧含量，让胎儿吸收到更多氧气和营养。

还有有研究认为，孕期适度的运动能让***产生晃动，有助于胎儿前庭系统发育，出生后的动作协调能力、环境适应能力都比较强。

怀孕以后那些家务可以做？

简单的家务都能做：扫地、收拾小物件、整理被褥、做饭洗碗、洗衣服(用洗衣机）、擦桌子等等。

但先兆流产或早产迹象的孕妇，尽量以卧床为主，等症状消失了才可以做一些轻松的家务。

怀孕后哪些家务是不能做的呢？

较重的体力劳动不能做：擦玻璃、拎重物、爬高等。

大幅度的动作不能做：弯腰捡东西、踮脚、够高处等。

以前看过一个新闻，女子怀孕期间因为拎了旅行箱导致流产，十分可惜。还有个我身边的例子，亲戚怀孕期间擦玻璃时早产，最后宝宝也没有保住。

不过，孕期能做哪些家务活，还要看孕妈身体素质如何。有些准妈妈孕期各种家务都做，啥事也没有；有些孕妈稍微做点家务就会很累，甚至引发宫缩。所以要根据身体情况，选择适合自己的事情来做，中途要停下来休息一会儿。

我是朵拉妈妈，专注孕期及育儿知识，欢迎关注，朵拉小树和万千宝贝一起成长！

怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？

很多朋友比较疑惑，怀孕以后能做家务吗？是不是所有的家务活都不能做，或者是没有啥要求，注意安全就好？

曾经有位朋友跟我吐槽，她说自己怀孕的时候，老公这不让干，那不让干， 就连刷个碗端个饭，都不准她碰，就担心她磕着碰着，可是越是不让她碰她越是难受，每天闲的要命，浑身不对劲儿，差点得了抑郁症。还有位朋友，怀孕的时候，不仅要带大宝，还得负责一家人的吃喝，过年的时候还得帮忙大扫除，登高擦窗户的时候，差点掉下来，吓的她肚子一阵疼，还好没事儿。

其实怀孕以后，是可以做家务的。有专家认为，怀孕期间做家务，有助于孕妇的身心健康。

首先做家务的时候，会让闲的无聊的孕妇有事儿干，她们会赶紧被需要，有事儿做，不会无聊；同时怀孕以后，孕妇会胡思乱想，肚子里的胎儿有没有事儿，自己吓唬自己，但是如果做家务的话，还能转移自己的注意力，缓解不良的情绪。

其次做家务的时候，还能锻炼身体。怀孕期间，除非特殊情况，比如孕妇身体不适，有流产迹象等等，否则每个孕妇都需要做适量的运动，其实做家务也属于运动的一种，只要选择对的家务，注意好自身安全就好。

那做家务的时候，哪些家务能做哪些家务不能做呢？作为孕妇，一定要了解清楚，有四种家务是一定不能碰的，怀孕期间必须远离！

怀孕以后，不管是孕早期还是孕中晚期，只要需要弯腰下蹲，能够压到肚子的家务，都不能做。先说说孕早期，孕早期虽然肚子还没显怀，弯腰下蹲不受影响，但是长时间弯腰下蹲，很容易让本身比较虚弱的孕妇出现头晕眼花，在起来的时候，很容易受伤；至于孕中期，肚子大了以后，如果弯腰下蹲挤压肚子，很容易影响到宫内胎儿，出现胎儿缺氧等情况，不利于胎儿健康。

2.搬运重物的家务

怀孕以后，最大的禁忌就是搬运重物。孕早期胚胎期，如果搬运重物，很容易抻拉到肚子，导致胎儿先兆流产，同时此时胎儿不稳，如果太累，也容易出现流产；孕中晚期，如果搬运重物的话，很容易碰撞到肚子，同时还会加重***性宫缩，导致胎儿早产。

家务有很多种，有些可能需要登高，比如擦窗户，擦柜子，登高晒衣服等等，这些登高的工作危险性都高，孕妇怀孕后，容易出现贫血低血糖，登高的话很容易出现头晕目眩，稍不注意容易摔下来；还有些孕妇可能不等高，但是他们抻着胳膊，垫着脚尖去拿高处的东西，不仅容易摔跤，很很容易抻到肚子，这些行为对孕妇来说都很危险，很可能导致胎儿流产或者早产。

4.使用化学药剂的家务

还有些家务，比如清洗马桶，需要用到消毒剂之类的，这些属于化学喷剂，在使用的过程中，它们会被孕妇吸收，然后通过脐带传递给胎儿，不利于胎儿健康。

记得之前看到一则新闻，有位女士家里开小吃店，需要使用液化气，然后有天换液化气的时候，老公有些忙碌，结果她自己换，换的时候液化气有点泄漏，自己没当回事儿，可是胎儿却停育了。

孕妇在做家务的时候，这些事项要注意：

2不要抻拉到肚子。做家务的时候，不要抻拉到肚子，尤其是去菜市场买菜的时候，如果买的多，可以推个小车，不要自己提着，不仅容易受累，还可能会抻到肚子。

3.时间不要太久太累。做家务的时候，量力而为就好，不需要必须做什么，必须得做完，做一会儿累了就赶紧休息一下，孕妇不比普通人，很容易疲倦的，还得多休息才行。

4.注意自身情况。做家务的时候，如果胎儿胎动比较多，那就赶紧停止，很可能是无意间影响到胎儿了，孕妇停止忙碌，喝点温水，吃点东西，休息会儿再说。

最后，怀孕期间做家务的时候，一定要量力而为，以自己跟胎儿的安全健康为主，不要太辛苦！

大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

今年春节年初四去探望大姨，大姨告诉我一件不幸的事，说她儿媳妇在年三十爬高擦玻璃，摔在地上，不幸流血了。医生说要住院保胎。

为了胎宝宝的健康，孕妈妈怀孕后不宜长期卧床休息，日常工作及家务劳动，只要不觉得累，可以像平时那样。但因妊娠后身体随时都在变化，行动也越来越不方便，因此干家务活要适可而止，有的活动要避免才对。

那么，怀孕以后，哪些家务不能做呢？

1.不要登高打扫卫生：弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时，不要长时间和冷水打交道。

2.不要在打除时搬抬沉重的东西：因为重物既危险又压迫肚子，孕妈妈必须注意小心。

3.不要干在庭院里除草之类的活：因为长时间蹲着会使盆腔充血，对胎宝宝不利。

4.在烧饭菜时要注意以下几点：

1.孕妈妈在淘米、洗菜时，尽量不要用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更应注意。

2.厨房最好安装抽油烟机：因为油烟对孕妇和胎宝宝:很不利。此外，炒菜时油温度不要过高。

3.注意烹饪中的安全问题。烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。

4.如果早孕反应较重，不要到厨房去，因为油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重。

怀孕后，以下家务可以做：

孕妈妈在不疲劳，保证安全的前提下，孕妈妈可以做一些家务来锻炼身体：如做饭、买菜、扫地、洗衣服(用洗衣机）、收拾小物件、整理被褥等。

总的来说，只要孕妈妈不觉得累，可以像平时那样。孕期能做哪些家务活，还要根据身体情况，选择适合自己的事情来做。

准爸爸表现的机会来了：从太太怀孕第2个月开始，要主动担负起做家务的责任，包括对家居环境的布置、对衣物的清洗，根据孕妇食谱为妻子准备营养可口的饭菜。

怀孕之后能否做家务、能做什么样的家务、不能做什么样的家务这件事情是需要根据具体情况具体分析的，没有一概而论的答案。

在早期妊娠的时候（尤其是12周之前），妊娠状态波动较大，可能尚不稳定，因此医生通常会建议孕妇注意休息，可以适当做一些体能消耗小、不需使用较大力量、不需要长期保持同一个姿势的家务劳动。

在妊娠中期，孕妇的妊娠状态通常较为稳定，可以适当进行一定量的力所能及的家务劳动和有氧运动，只要孕妇本人在做家务过程中和完成之后没有感觉不适，就可以继续进行；但是一旦在劳动或运动过程中出现腹部发紧、腹痛、***流血、***流液等异常时应立即停止并及时到医院进行检查。

到了妊娠晚期，孕妇腹围变大，动作灵活性变差、重心位置发生变化、运动能力和体力也远不如孕前，因此，家务劳动应适当减少，应以简单、轻松的活动为主。

由于家务劳动涉及方面诸多，每名孕妇的孕妇状态也相差巨大，因此无法断定具体哪项不能从事。但是孕妇从事家务劳动应以力所能及为原则，不可勉强，劳动过程中注意放慢速度，避免受伤和摔倒等不良***的发生，遇有不适及时就诊。