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摘要： 出闪光耿鬼的烹饪食谱？电蒸箱食谱,电蒸箱可以做哪些菜？上班带饭修炼厨艺，有什么健康菜谱推荐？梦幻西游烹饪食谱？出闪光耿鬼的烹饪食谱？是不存在出闪光耿鬼的烹饪食谱。这个是由于在宝可梦...

1. 出闪光耿鬼的烹饪食谱？
2. 电蒸箱食谱,电蒸箱可以做哪些菜？
3. 上班带饭修炼厨艺，有什么健康菜谱推荐？
4. 梦幻西游烹饪食谱？

出闪光耿鬼的烹饪食谱？

是不存在出闪光耿鬼的烹饪食谱。
这个是由于在宝可梦的世界中，闪光耿鬼是不存在可以进行烹饪的食材或菜品，因此不可能有出闪光耿鬼的烹饪食谱存在。
延伸说明，虽然在现实世界中，许多文化和传统可能会将某些动物作为食材，但在宝可梦世界中，这种情况并不普遍。
同时，出于道德和***考虑，我们应该尊重他人和其他物种的权利，避免进行不必要的虐待和滥杀行为。

电蒸箱食谱,电蒸箱可以做哪些菜？

电蒸箱食谱大全:

一、豆豉蒸

营养价值:和胃、除烦、祛寒。

准备:猪肋排、小葱、姜、蒜、料酒、老干妈、淀粉、生抽、老抽、盐、白糖。

做法:

1、蒜切末，姜切丝，葱切段，肋排洗好切块。

2、在肋排中放入葱、姜、蒜、老干妈、生抽、料酒、淀粉、白糖、盐腌制半个小时。

3、将盘子放入蒸箱中，在水箱中加水，启动蒸箱，选择“智能菜单-肉类-排骨”及烹饪属性，开始蒸制。

4、烹饪结束后，取出蒸盘即可食用。

二、肉末蒸蛋

营养价值:润燥、增强免疫力、护眼明目。

准备:五花肉300g、鸡蛋3个、姜、料酒、盐、鸡精、老抽、生粉适量。

1、五花肉搅成肉丁、姜切丁，再混合在一起，再放入料酒，盐搅拌均匀。

2、将肉沫中放入老抽，鸡精，料酒搅拌均匀，再放入生粉，用手抓匀，再将碎肉铺平在深盘盘底。

3、将鸡***黄与蛋清分开，蛋清打成蛋液，淋在肉沫上，再将蛋黄铺在上面。

4、将盘子放入蒸箱中层，水箱加水，按下开关键，选择“智能菜谱-蒸蛋-肉饼蒸蛋”模式，开始蒸制。

三、剁椒基围虾

营养价值:护肝、增强免疫力、延缓衰老。

准备:基围虾、剁椒、葱、姜、蒜、黄酒、色拉油、番茄酱、盐。

做法:

1、将基围虾洗好，剪去须须，从背部剖开，但头尾要相连。

2、葱、姜、蒜各自切末。

3、将香料炒好与基围虾放入盘内搅拌均匀，放入蒸箱中层，将水箱的水住满，开启蒸箱，选择“智能菜单-河海鲜-基围虾”模式，开使烹饪。

4、烹饪结束后取出，撒上葱花即可。

上班带饭修炼厨艺，有什么健康菜谱推荐？

Leader智慧大屏冰箱啊，自带菜谱推荐功能，根据现有食材推荐菜谱，方便健康。我有一次根据冰箱推荐的菜谱尝试做了下可乐鸡翅后，才知道其实可乐鸡翅只是看起来难做，但做起来很简单，而且味道也不错。

hi，大家好，我是又朵
很高兴回答上面的问题，我就是一个常年做饭带饭的好员工哈，不仅修炼厨艺，还能做到想吃的健康的菜谱，推荐都是家常菜，荤素搭配，豆制品类，肉类，蔬菜类，具体的土豆丝应该必备哈，红烧排骨呐，鱼呐，等

非常時期，自带饭菜是最好的方式！

餐盒：选择304不锈钢材质，有三层，可加热的饭盒（推荐小熊牌子的，有方形和圆形）

主食：米饭（可生米煮熟，大约20分钟）

肉类：有炖排骨，炖牛肉，卤菜，火腿肠香肠等（任选其一）此类菜，饭熟時刚好。

蔬菜：蕃茄，连藕，土豆，红萝卜，山药，儿菜，萝卜等（不选隔夜菜，因会产生亚硝酸盐）选加热后不易改变菜肴色和香的蔬菜。

既然是上班带饭就不要花费太多时间，那我们来说几个简单的快手菜，首先炒的青菜是不建议带的，因为中午加热的时候青菜容易氧化，营养大打折扣。但是像西蓝花，土豆炖豆角，酸辣藕片，番茄炒蛋，这些不易炒烂的素菜还是非常适合带的，而且营养价值也不错，关键也不用花费太多时间，荤菜的话，可以简单的炒个带肉丝的菜，或者提前煎出几餐分的带鱼，滑炒虾仁，都还算简单不费时间的菜，又或者可以带紫菜饭卷，里面可以放黄瓜胡萝卜等蔬菜，也可以放一些肉食，蛋类，这样营养液均衡，携带方便。希望能给到您意见，简单不费时间，营养搭配要均衡，这是上班带餐的原则哈哈。

现在非常时期，我也不敢天天定外卖了，还是自己做饭放心。给题主安利一种菜，万能土豆！可煎可炒可炸可炖！一种食材可以做出N种菜，味道还都不差，可以拿它试手啊！以及，最近猪肉贵，我都换鸡肉吃了，鸡胸肉是种不错的食材，健康增肌不长肉的，煎熟之后撒点黑胡椒就很好吃，带公司里微波炉一热就好。

梦幻西游烹饪食谱？

天禄白锦蟠桃糕：菜刀是普通菜刀，锅是普通砂锅，注意两次酱油是在金钱的“金”字上面，炖是在“炒”字的下面。

槐叶冷淘：刀用的切面刀，锅用的青铜烟。

乌云托月：切菜：断发细切刃，腌制：盐、葱，下锅：紫砂锅，烹饪：炖，调味：酱油、盐、葱。

香豉羊肉汤：菜刀是普通菜刀，锅是普通砂锅，注意两次酱油是在金钱的“金”字上面，炖是在“炒”字的下面。

蟹酿橙：不花钱买锅的方法：刀是蟹八件，锅是青铜烟。

鲜鲫银丝脍：材料：鲜鲫鱼、精盐、姜葱汁、料酒、胡椒粉、蛋清、水淀粉、香油、鲜汤。

百鸟朝凤：材料：鸡脯肉、荸荠、火腿、猪瘦肉丁、水发香菇、鲜虾仁、鸡蛋清、水淀粉、精盐、料酒、[_a***_]、葱姜汁、食用油。

鱼香茄子：锅热后加油，倒入茄子块煸软，放入辣豆瓣酱炒香后倒入一个份量较大的容器中，加酱油，糖，醋，料酒，淀粉搅拌均匀后倒入茄子中，上锅蒸20分钟即可。

珍珠翡翠白玉汤：锅中加水煮沸，将猪肉馅挤成小丸子放入锅中，待丸子浮上水面，将山药切小块放入锅中煮10分钟，将南豆腐切小块放入锅中再煮5分钟，将西红柿切块放入锅中煮2分钟，将青菜叶洗净放入锅中，加盐、味精、鸡精调味即可。

干煸黄豆芽：锅热后加入油，放入黄豆芽煸炒至稍***软后加入蒜末、干辣椒继续煸炒，加入少许盐、鸡精、白糖调味即可。

梅菜扣肉：猪肉切成块后加入葱姜料酒酱油等腌制约1小时，之后在炒锅中热油，加入葱姜爆香后加入肉块煎炒，至颜色变深后加入醋，糖，料酒等调味料，加入水或高汤，小火炖煮约1小时，最后加入梅菜继续炖煮10分钟即可。

麻婆豆腐：豆腐切块后焯水去除豆腥味，锅热后加入油，加入葱姜蒜爆香后加入豆瓣酱炒香，加入肉末炒至变色后加入豆腐块，加入水或高汤，小火炖煮约15分钟，最后加入葱花、蒜苗、酱油、糖、盐、鸡精调味即可。

烹饪技能当然越高越好，兑换烹饪配方最低等级为70J，能换红罗羹（大红），75J可以换绿芦羹（大蓝），80J可以换玉露羹（红+蓝）85J可以换百岁香。90J可以换同心肉脯。虽然各区不同，但是需求大都一样，基本都是大红大蓝百岁配方需要的多。

不建议烹饪技能120以下的时候做东西，基本不赚钱，可以换配方书卖（千万别点右键，自己使用以后就不能卖了）。

基本上1点积分在4000-6000，不过买的人并不是很多，除非是有大活动或者急需的时候才好卖，最好烹饪积分能多攒点

烹饪不能做食谱，食谱是在朱子国酒店老板那做任务换的，烹饪可以到朱子国酒店老板那换烹饪值，然后使用食谱后就可以用烹饪值来做优化烹饪，就是大红大蓝百岁香＝＝这些，，食谱任务很简单，前9个任务，他让你去找人，找到给一个血色茶花（1500两一个，建业药店有卖），第10个，也是找人，但会向你随机要一个***药，（不限品质，可在门派传送那里的玩家地滩上买到），每天前20次双倍积分，100积分可换大红食谱，125积分可换大蓝食谱，，，，，。完。