食谱设计与食材***购教学设计-食谱设计与食材***购教学设计 课堂综合评价及建议

摘要： 健身餐营销策略？幼儿园应当每周向什么公示幼儿食谱并按照相关规定进行？求好用的减肥食谱，求推荐？健身餐营销策略？1.推出套餐实际上，在当前的市场，健身餐依然是小众品类，面向群体较狭窄...

1. 健身餐营销策略？
2. 幼儿园应当每周向什么公示幼儿食谱并按照相关规定进行？
3. 求好用的减肥食谱，求推荐？

健身餐营销策略？

1.推出套餐

实际上，在当前的市场，健身餐依然是小众品类，面向群体较狭窄，相比其他品类拉新成本更高，想要提升利润，更合适的方法是让顾客多买几次，或者让顾客一次性多买点，并想办法让顾客带着她的健身朋友一起来购买。

2.推出暖食沙拉应对中国胃和冬季

传统的冷沙拉，虽然非常符合营养学特点，能够很好地呈现各样食材，保证营养均衡摄入，但是不太符合国人饮食习惯、受众面相对较窄。

为此，也有餐厅通过磨合产品和运营，另辟蹊径走别样的产品路线，把沙拉做成热的，既能保证营养学功效又更适合中国人口味。比如下面这家Chaan轻餐就主打暖食沙拉。

当然，以冷沙拉为主，在产品线中加入适量暖食沙拉也是可以的，这样依然能达到增加可选择性以及增加覆盖人群的作用。

3.和健身房合作

俗话说“三分练，七分吃”，健身离不开饮食控制，而吃健身餐的人也基本就是健身房的目标用户，健身餐外卖和健身房的合作就成了自然而然的事。

幼儿园应当每周向什么公示幼儿食谱并按照相关规定进行？

    幼儿园应当每周向家长公示幼儿食谱，并按照相关规定进行。具体来说，幼儿园需要做到以下几点：

食谱公示：幼儿园应当每周提前向家长公示幼儿食谱，让家长了解孩子在幼儿园的餐饮安排。这可以通过幼儿园官方网站、家长微信群、班级公告栏等方式进行。

营养均衡：幼儿园提供的食谱应当符合营养均衡的原则，包含足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、和矿物质等营养成分。幼儿园应当根据季节、气候和幼儿的年龄特点，调整食谱，提供适宜的食物。

食物安全：幼儿园应当严格遵守食品安全法规，确保所提供的食物安全、卫生、新鲜。幼儿园需要对原材料进行严格把关，并按照规定进行食品***购、储存、加工和烹饪。

食谱更新：幼儿园应当定期更新食谱，避免单调重复。同时，幼儿园可以邀请家长参与制定食谱，吸收家长的意见和建议，使食谱更加丰富和多样化。

特殊需求：对于有特殊饮食需求的幼儿（如过敏、疾病等），幼儿园应当提供个性化的饮食安排，并与家长进行充分沟通，确保幼儿的健康。

总之，幼儿园应当按照相关规定，每周向家长公示幼儿食谱，确保食谱的营养均衡、食物安全，并定期更新。同时，幼儿园还需要关注幼儿的特殊需求，提供个性化的饮食安排。

求好用的减肥食谱，求推荐？

减肥需要严格的控制饮食，积极的参加体育锻炼。建议：您可以晨起空腹的状态下，饮用一杯蜂蜜水，适当的食用全麦面包和鸡蛋。午餐时，多食含有纤维素高的食物，如芹菜、芹菜、菠菜和萝卜等。晚饭时，您只能饮用一杯酸奶。

生活中制定好减脂餐食谱，能更好实现减肥目标，搭配上相应的运动能让减肥的效果事半功倍，所以要减脂的朋友一定要制定好健康减脂餐食谱一日三餐的搭配。

　　1、一日三餐怎么安排才合适

　　在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。

2、主食和甜食的减少步骤

　　如原来食量较大，主食可***用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可***用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

　　3、少吃多餐控制近食量

　　在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

　　4、膳食纤维的足够补充

　　膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。