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胡萝卜怎么做小朋友才爱吃?
其实,作为一个宝爸,我没有什么经验,胡萝卜基本上我的理念都是,
1/给孩子切成条条,短的,拼果盘,宝宝3岁了,一直都吃的可以。
2/另外就是,做苹果胡萝卜汁,都是原汁,对孩子身体好,不容易感冒,提高他的抵抗力,非常好。
我是欣然育儿说美味,我是爱美食的二孩妈妈,我来为你答疑解惑。
我们都知道,胡萝卜含丰富胡萝卜素、维生素、氨基酸,具有益肝明目、健脾助消化、增强免疫力等功效,妈妈们都希望自己宝宝能多吃胡萝卜,身体棒棒哒,但是有的小朋友就不喜欢吃胡萝卜,妈妈们着急了,怎样才能让宝宝心甘情愿吃胡萝卜呢?
首先,妈妈们可以通过电视、绘本、故事等方式来告知宝宝胡萝卜的好处,为什么要通过这样的方式呢?因为这些方式容易让宝宝接受。宝宝明白胡萝卜对我们身体的好处之后,吃起来就会比较愉悦了。
其次,妈妈们多用心把菜肴做的丰富多彩一些,宝宝也会比较容易接受。下面就给大家推荐几款简单易做的胡萝卜食谱
胡萝卜面,胡萝卜榨汁和面,做成面条,鲜艳的色彩立马就能吸引孩子的眼球,吃起来更是没有一点胡萝卜的味道,而且简单易操作。
胡萝卜鸡蛋饼,早餐强烈推荐。胡萝卜擦丝,切碎,加入鸡蛋、面粉、葱碎和适量水,搅拌均匀成面糊,加入精盐调味,在平底锅上放油,面糊倒入模具,两面煎至金黄,出盘即可。配上一杯浓浓豆浆,宝宝营养早餐完成。
胡萝卜肉馅包子,胡萝卜擦丝切碎,加入葱姜末、肉末,放入适量精盐、蚝油、食用油、香油、十三香调味,发好的面做成小剂子擀成面皮,包入做好的馅料,醒半小时,然后上锅蒸二十分钟左右即可,鲜香可口,配上一碗米粥,做早餐或者晚餐都是极好的。
除此之外,胡萝卜还可以做配菜,做彩色馒头,无论怎么吃,都是很好的,只要妈妈多花些心思给宝宝做吃的,不愁他不心甘情愿的吃胡萝卜。
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胡萝卜山药糕
材料:胡萝卜,山药,土豆,白糖,蓝莓果酱做法:胡萝卜、山药、土豆把了,上蒸锅蒸熟。再压成泥状,压的时候加些白糖,再用模具倒成各种形状即可。吃的时候也可以加些果酱类。
鲜虾胡萝卜云吞
材料:云吞皮、虾、胡萝卜、盐、芝麻
做法:虾去壳,搅拌成虾泥,胡萝卜削皮也弄成泥。胡萝卜泥和虾泥搅拌一起,放点点盐。买来的馄饨皮一片切成4块,包入虾馅,捏好下锅煮熟即可。
胡萝卜鸡蛋粥
材料:大米、胡萝卜、鸡蛋。
做法:锅内倒入油,倒入打好的蛋液,筷子快速搅动,使鸡蛋成小块,熟后盛出。再倒入少许油,加入切的很碎的胡萝卜丁,给宝宝吃建议加水炖一会。胡萝卜炖熟后加入炒好的鸡蛋,翻炒后盛出。拌入煮好的大米粥内。
蜂蜜胡萝卜汁
材料:新鲜胡萝卜150克,蜂蜜适量。
做法:胡萝卜削皮切成小块,放入榨汁机中,加入适量的清水,启动机器榨汁即可。隔渣取汁后,加入适量的蜂蜜调味。
胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素,进入人体后会转化为维生素A,也被称之为视黄醇,对人体有如下作用:
1.对改善视力疲劳有很好的作用。
2.保护和修复呼吸道的上皮细胞,减少感冒的发生。
3.促进上皮细胞的修复,使得皮肤更加细腻光滑。
4.增强抵抗力。
胡萝卜非常有营养,但它的气味很多宝宝不喜欢。今天一个推荐小朋友非常喜欢的吃法给大家:胡萝卜鸡蛋饼。
原材料:胡萝卜一根,鸡蛋3个,面粉100克。
做法:胡萝卜刨丝,加入鸡蛋和面粉,搅拌成面糊,平底锅烧热,加入少许食用油,将面糊倒入热锅中,烙成金黄香气四溢的胡萝卜鸡蛋饼。
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胡萝卜中的维生素A、胡萝卜素可以提高婴幼儿视觉水平,这是不***。只是维生素A和胡萝卜素都属于脂溶性维生素。如果没有油做为媒介,维生素A和胡萝卜素吸收就非常有限。建议食用胡萝卜还是应该过油后蒸熟或蒸熟后与少量油搅匀后,给婴幼儿喂养。
胡萝卜怎么做?
由于胡萝卜素在油脂参与下常能很好被人体吸收,因此给孩子做胡萝卜泥的方法与其它蔬菜泥稍有不同。
要么将胡萝卜切成大块,过下油再蒸熟,搅成泥喂给婴儿;要么将蒸熟的胡萝卜搅成泥,掺入少许橄榄油,喂给婴儿。
Ps:靠近皮的地方胡萝卜素含量较多,削皮的时候不要削太厚。
操作顺序
1切块。反正都是需要打成泥的,个人习惯一般是:先竖切两半然后在切成大小中等的块状,因为比较容易蒸熟。
2用油煸炒(不要太多哦)。油可千万别放多了,油热之后放入切好的胡萝卜块简单煸炒下就OK啦。
3蒸熟。建议水开了之后再把用油炒过的萝卜块放进去蒸,因为这样熟的比较快。用筷子戳一下能直接穿透过去就是熟了哈。
4压成泥。把蒸熟的胡萝卜放到一个碗里,用勺子的背面用力压成泥。建议碗可以稍微大点,这样压的时候不会弄得到处都是。
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有没有适合做美食PPT的背景图?
谢邀!自己的头条号里之前有些过一篇关于,关于美食PPT的文章,《如何用3类常见的美食底图,做出好“吃”的PPT封面?》。这里把它搬运过来,希望对您有帮助。
原文标题:如何用3类常见的美食底图,做出好“吃”的PPT封面?
花哨的美食底图
遮罩+标题居中
对于花哨的底图,简单的处理办法就是加一个透明遮罩,覆盖花哨的底图,突出文字。有双标题的封面,主标题放大,下方副标题加横线装饰,作者名可放于副标题下方,填充文字背景,使它变得突出。
填充文字背景
除了透明遮罩可以在花哨的底图中凸显文字,填充文字背景也有同样的效果。
主图区居右(左)
文字与图,各顶半边天
文字与图,各顶半边天
这类底图是最好排版的,文字和图片各占一半,就能将整个PPT设计变得很丰满,并且很轻松的就保持了文字在图片中显示的清晰度。
中间留白
中间文字,周边美食
这种图片可以把美食展现的淋漓尽致,同时,围绕标题,简洁而丰富。
你学会了吗?遇到问题,欢迎在下方留言区评论讨论,有问必答,感谢支持。
现在自己发关于PPT的不是很多了,但依旧热爱它。
很乐于和更多PPT爱好者做交流。
通版背景并不适合菜系,也不灵动,因为母版下的背景都比较呆板,不大气。
读图时代,每一张图都需要有一个含义。
大图吸引眼球,细节丰富核心,字体说明内容,都是环环相扣的。
之前发布了 关于菜系的PPT。
需要原素材,请关注下载:
一边看中国风的排版,一边欣赏国粹。
介绍完菜系后的结束语?
1、结束语一
没想到,真的没想到,居然有这么好吃的东西。光这色泽,和[_a***_]就让人难以自拔。真希望每天都有这样的美食比赛。我,恩今天的节目到这里就跟大家说再见了,我们下期再会。
2、结束语二
诱人的美食背后都藏着一颗颗透明的心,它也许快乐,也许寂寞愿我们的心语能给你带来心灵的慰藉,能伴你走入一片新的天地。
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