本文作者:小旺

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小旺 今天 4
幼儿园食谱 食疗图片 饮食风俗大全,幼儿园食谱 食疗图片 饮食风俗大全集摘要: 儿子经常咳嗽,不想给他吃太多药,有什么好的食疗方法?上幼儿园前,要先给宝宝喝一段时间降火茶吗?春季有利于儿童长高的菜有哪些?儿子经常咳嗽,不想给他吃太多药,有什么好的食疗方法?孩子...
  1. 儿子经常咳嗽,不想给他吃太多药,有什么好的食疗方法?
  2. 上幼儿园前,要先给宝宝喝一段时间降火茶吗?
  3. 春季有利于儿童长高的菜有哪些?

儿子经常咳嗽,不想给他吃太多药,有什么好的食疗方法

孩子爱上火,舌苔黄腻,咽喉疼,发烧或者舌苔白却手心脚心热,容易咳嗽,有的宝宝还有口臭,便秘,这都是秋燥,阴虚肺热的原因。

黄白色舌苔,黏黏厚厚,和饮食过量积食,油腻食物食多,脾胃消化差。饮食需要清淡。白色舌苔多说明脾胃寒体寒,又多吃了肥甘油腻的食物导致。

应该怎么办呢?

一,多喝水。很多宝宝在幼儿园,有的老师照顾不到,宝宝又不爱喝水,喝水少了就造成这种情况。咳嗽痰多喝白开水、梨水、荸荠水;便秘喝白开水、白萝卜水、青菜水。

二,牛奶,酸奶,饼干水果,香肠,油条油饼千层饼等食物不要让孩子吃。多喝粥五谷杂粮,多吃青菜。肉类少吃,特别是腌制肉。比如香肠。不吃鱼肉可以鱼头豆腐。少吃煎蛋,可以吃水蒸蛋。

三,宝宝爱上火吃什么蔬菜

白菜:有清热除烦,利二便的作用;

芹菜:去肝火解肺胃郁热;

莴笋:清热、顺气、化痰;

茭白:清热解毒的功效;

莲藕:清热生津、润肺止咳;

茄子:清热解毒;

百合:清热润肺止咳功效;

苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品

四,宝宝久咳不愈推荐对症食疗

1 痰黄咳嗽:吃白萝卜;且舌苔黄属痰热,可白萝卜做汤,或炒白萝卜丝。

2 久咳少痰:食些蒸梨;属阴虚加点热症,用川贝母研成粉,与梨同蒸,再加冰糖,止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

3 夜间咳嗽:饮白果汤;用白果熬粥或白果排骨汤,因白果有微毒,一定要炖得很烂。

五,小儿推拿去火:

1,十个手指的侧面、手心、脚心:每天经常搓搓,可以祛火。

2,捏脊每天20次,清肺经100次,清大肠经100次。太极揉腹100次。

3,***天突穴,肺腧穴100次。

六,艾灸去火:

艾灸大椎,肺腧。有寒加灸神阕,咳嗽加灸天突。用金艾柱,一岁以内一柱三个穴位,一岁以上一柱两个穴位。三岁以上一柱一个穴位。

七,特别注意:晚上宝宝不要多吃,舌苔黄腻有积食现象可以给孩子吃点保和丸,消化不良吃点山楂丸,积食严重***四缝穴效果也很快。

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儿子经常咳嗽,食疗的方法很多,比如鲜姜,蒜,苹果,冰糖,香菜带跟,葱带毛跟,需要洗干净,切片,切断,放在锅里、煮、十几分钟,大人小孩都有用,家里有什么可以放的都行,桔子皮,雪梨,这些煮好后在放点百事可乐,(红糖,白沙糖,都可以。大家放心的用,我l喝了好几年很好。比感冒药好,对感冒有用。

幼儿园前,要先给宝宝喝一段时间降火茶吗?

首先为什么上幼儿园前要给宝宝喝降火茶原因是什么,是老师要求的呢,还是觉得宝宝在幼儿园上火需要喝。

本人的宝宝也上幼儿园了就没有喝过降火茶。

如果是老师要求的也不要盲目跟从毕竟是药三分毒如果宝宝确实上火有这方面的需要就给宝宝喝正常医药途径的儿童降火茶不能相信家里老人的土方法,宝宝容易中毒。

也可以让宝宝多吃水果多喝水也是可以降火的,对于宝宝而言食疗比药疗好。


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不推荐给宝宝喝降火茶。如果宝宝小便少、颜色黄,注意补足水分,白开水、牛奶、稀释的果汁这些都是可以的。

幼儿园的老师每天会固定给宝宝喝白开水,幼儿园食谱中也有水果、牛奶、面条、粥等含水量多的食物,所以不需要给宝宝喝降火茶。

宝宝回家时,适当吃点水果、喝些牛奶或白开水,这样都可以补充水分,避免上火。

春季有利于儿童长高的菜有哪些?

很多家长都想寻求一份万能的食谱来帮助宝宝长高,事实上不会有这种万能的食谱;每个宝宝都是独立的个体,有自己的特性;我们应该根据宝宝的具体情况做具体的分析,比如妨碍宝宝长高的原因出在哪里?

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如果在饮食上,是饮食单一,还是饮食不合理,或是患有营养缺乏病,比如贫血、缺锌等;所以,我们首先要找到原因,然后通过饮食有针对性的改善;

在这里给大家以早、中、晚餐形式分享一下儿童春季有助于长高的三餐搭配

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唤醒美好一天的早餐

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1、春季早餐的原则:

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早餐对于宝宝来说是一天中最重要的一餐,尤其是已经上幼儿园的孩子;头天晚上食物经过一夜的消化,能量会严重不足,急需补充食物。简单的说,健康的早餐必须满足5个条件:

1、供应充足的水分和淀粉

2、提供足够的优质蛋白;

3、提供适量的蔬菜或水果;

4、让早餐满分需要加一点坚果或***;

5、春季的早餐要额外注意补水和维生素摄入,尤其是维生素B族和维生素C;

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2、早餐食设计

方案一、

山药小米粥,蔬菜鸡蛋煎饼花生木耳拌芹菜,圣女果;

方案二、

杂粮米糊+青菜香菇包子+鸡蛋羹;

米糊(黑豆大米、小米、核桃)

方案三、

牛奶燕麦粥+***烧饼+胡萝卜炒莴笋+橙汁+开心果;

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保持活力的午餐

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1、午餐的原则:

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午餐在一日营养供应当中占份额最大;一般早、晚餐各占30%,午餐则需占40%;因此需要充足的供能;同时食物的安排也需要促进食欲且不过分油腻;简单的总结午餐的4个原则:

1、足够的主食

2、多吃新鲜蔬菜,适当用薯类替代粮食

3、吃适量的鱼、禽、蛋、肉

4、吃豆制品替代部分肉类5、少放油盐,不放味精

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2、午餐食谱设计:

方案一、

萝卜炖[_a***_]+胡萝卜炒西兰花+凉拌海带豆腐丝+软米饭

方案二、

肉末豆腐+ 彩椒山药炒鸡丁+番茄紫菜汤+红薯软饭

方案三、

清蒸鲈鱼+香椿拌豆腐+丝瓜虾皮汤+软米饭

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三、安享好睡眠的晚餐:

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1、晚餐的原则:不可太多油腻,不可吃太多

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现在很多家长白天上班,晚上回来做一桌子很丰富的菜,让宝宝胃口大开,但往往孩子夜里会变得睡不安稳,第二天又出现积食或消化不良的现象;所以晚餐的一大原则就是不要让孩子吃的太多,且食物以易消化为主,不能过于油腻;

晚餐时间较为充裕,家长可以花时间做一些比如饺子、面条等;尤其是做面食,可以让宝宝参与其中,增加亲子间的互动;同时,若是能吃一些香椿、荠菜等春季的时令菜则更理想;像香菇这样的菌菇类有增强免疫力的功效,豆类和杂粮可以帮助肠胃蠕动,也比较适合春季晚餐食用

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2、食谱设计:

方案一、

香菇青菜猪肉馅饺子+饺子汤

方案二、

牡蛎胡萝卜肝泥青菜稠粥(补锌补血的好食谱)

方案三

西红柿菌菇面;

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零食选择

由于孩子新陈代谢快,上午和下午正餐之间很容易感到饥饿,这时可以给宝宝提供适量的零食作为加餐;比如酸奶、水果、坚果等;但要注意的是,零食一定要控制好量,不能让零食影响到正餐;同时一些油炸烧烤类不健康的零食就不要给宝宝准备了。

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春季长高的三日食谱分享

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最后我想说,孩子的身高不需要和其它小朋友攀比;哪怕小孩子看起来略微偏瘦小一点,但宝宝精神状态好,体力好,脸色好,不爱生病,就是健康的好孩子;希望在春季这个万物复苏的好时节里,让我们的宝宝都吃的营养,健康成长

等宝宝三岁之后就可以培养他学习的兴趣啦,我儿子也是这个时候开始认的字,一开始用了各种方法培养她的兴趣,没想到最有效的还是用Apipi,不要担心手机对眼睛不好,里面能设置学习时间,培养用眼习惯。你百度搜索【猫小帅识字】、挺不错的,我儿子用了1年多了,认字比其他小朋友多。他特别喜欢,还经常要给本宝妈讲故事,暖心。

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