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摘要： 肝病患者如何正确的饮用牛奶？肝病患者如何护肝？肝病有那些？肝病患者如何正确的饮用牛奶？这位朋友，您好！肝病的范畴比较广泛，但最常见的无外乎脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。而牛奶对于肝病患...

1. 肝病患者如何正确的饮用牛奶？
2. 肝病患者如何护肝？
3. 肝病有那些？

肝病患者如何正确的饮用牛奶？

这位朋友，您好！肝病的范畴比较广泛，但最常见的无外乎脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。而牛奶对于肝病患者而言还真的有讲究，下面就由营养师为您做一下解答。

首先，我们来看看牛奶的主要成分，拿纯牛奶来说，含有丰富的营养，比如优质蛋白质、钙、脂肪、维生素A等，应该说是老少皆宜的饮品。通常来说肝病患者应该遵循一适二少的饮食原则，即适量蛋白，少油、少糖。

在这里我要负责人的说，肝病患者是可以喝牛奶的，只要注意量不要过高，每天250ml以内。同时，饮食上要吃高纤维食物，比如深绿色也才、还带、木耳、薯类、粗杂粮等。少吃油炸油煎食物，因为饮食结构是一个系统工程，不是某一种食物能代替的。

再有就是注意常运动，可以在病情稳定的情况下跑跑步，打打太极，游游泳或者旅游爬爬山都是可以的，既愉悦了心情，又锻炼了身体。

最后，再次提醒您多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

【作者：阎亚楠，国家***公共营养师，辽宁营养师事务所签约营养师，辽宁省营养师协会员】

肝病患者如何护肝？

春天是肝病患者最害怕的季节，因为稍微不注意有可能引起肝功能恶化，甚至导致疾病发展成肝纤维化以及肝硬化。都说肝病3分治7分养，因此要做好肝脏的保养工作，降低其发病率。

肝病患者如何保养？

1、多注意休息

肝脏的主要功能是储存血液和调节血流量。当活动量增大时，肝脏的血流量会有所减少，肝脏所获得的营养成分会减少，从而减慢恢复速度，因此休息对肝病患者来说至关重要。另外，患者会伴有免疫力低下，易受到感染，如支气管炎、感冒或泌尿系统感染等，需根据天气变化增减衣服。按时起床，按时入睡，保持规律的生活习惯，避免加班熬夜。

2、保持适度运动

根据自身情况来选择合适的有氧运动，如打太极拳、散步或游泳，能增强体质和免疫力，运动时以身体微微出汗，不疲劳为度，能增强自身免疫力，利于肝细胞修复。

3、保持乐观心态

患者需正确面对疾病，多学习关于肝病相关的常识，调节好情绪，树立能战胜疾病信心。情绪对肝脏会带来很大影响，过度焦虑不安或暴怒会诱发或加重肝病，所以要保持积极乐观心态，遇到事情时坦然面对。即使生气也不宜超过三分钟，可通过运动、听歌或向他人倾诉的方式来化解不良的情绪。

4、保持合理饮食

肝病患者要***取低脂肪、高蛋白质的饮食原则，能保护受到损害肝脏，减轻肝脏负担。保证一日三餐定时定量，每顿饭只吃七到八分饱即可，避免吃油腻和不容易消化的食物，多吃新鲜蔬菜水果，选择优质蛋白质的蛋类、奶类、瘦肉和豆类。

5、严格按照医生嘱咐用药

是药三分毒，滥用药物会加重肝脏负担。因此患者需严格按照医生嘱咐用药，不可自行去药店购买药物或盲目听信所谓的偏方和秘方。另外，定期去医院做肝功能检查，如病毒定量、乙肝5项以及B超。

温馨提示

肝病患者必须戒掉吸烟的坏习惯，因为吸烟时会升高血液中尼古丁浓度，尼古丁主要靠肝脏和肺部代谢，势必增加肝脏负担。另外，尼古丁也会兴奋肾上腺髓质和交感神经，引起血管收缩，增加血液粘稠度，易形成血栓，堵塞小动脉，导致肝脏供血不足，不利于肝脏吸收营养物质，影响病情康复。同时，患者必须戒掉喝酒的坏习惯，因为酒精主要在肝脏中代谢，会引起肝细胞变性或坏死，甚至会促进肝病向肝硬化和肝癌发展。#家庭医生超能团#

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比较常见的肝脏疾病主要包括***性肝炎，酒精性肝炎，药物性肝炎，代谢性肝炎，肝硬化脂肪肝，肝癌等，有肝病的患者一定要对自己的肝脏来加以保护，要注意休息，不能太劳累，不能吃油腻的食物，不能吃损害肝脏的食物和药物，也不能抽烟喝酒。

肝病有那些？

肝病是指发生在肝脏的病变。包括***性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝脓肿和酒精性肝炎等多种疾病。肝病较为常见且危害性较大，应以积极预防为主。常出现肝掌、蜘蛛痣、乏力、恶心、厌油腻等症状。

病情分析：肝病有两种类型，一种是有传染性的***性肝病，一种是无传染可能的病。有传染的***性肝病包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、己肝、庚肝。有传染的***性肝病包括甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝、己肝、庚肝。肝病是比较复杂的，多种多样，***有多和有少和时间长短，年龄、性别的差距，又有寒、热 虚 实 之分，要在专业性的医生正确性诊断才能对症下药，才能治好肝病的。

一、肝炎：肝炎的种类很多，是最为多见的肝脏疾病，有***性肝炎和非***性肝炎之分。我们应该了解，几乎所有***性肝炎都是具有传染性的，比如：甲肝、乙肝、丙肝等。其他如药物性肝炎、自身免疫性肝炎等相对比较少见，也不会传播。

二、脂肪肝：随着人们的生活水平提高，脂肪肝也日益多见。脂肪肝早期没有明显症状，大多不会影响到日常生活。因此，往往使人们忽视了它的存在。随着病情的发展，中重度脂肪肝会对人体造成很明显的负面影响，不但会影响正常肝功能，还会诱发各种疾病，给患者造成不可估量的伤害。脂肪肝不会传播，而且在早期是可以通过饮食运动疗法治愈的。

三、肝硬化：肝硬化是肝脏疾病的终末阶段，也就是说大多数慢性肝病发展到最后会形成肝硬化。虽然肝硬化是个比较严重的疾病，但是在肝硬化早期通过积极地治疗仍然有希望抑制甚至逆转肝硬化、肝纤维化的生成。肝硬化的形成是个慢性过程，所以慢性肝病患者平时应注意饮食习惯，戒烟酒，适当运动增强体质。肝硬化本身是不会传染的，但是***性肝炎常常是引起肝硬化的诱因，所以，肝炎后肝硬化应防止肝炎***的传播。

四、肝癌：肝癌是个很恐怖的存在，有一个“癌中之王”的称谓。肝癌是最“恶性”的一种癌症，早期往往没有症状，发现时很多已到了中晚期。因此。虽然肝癌早期通过手术可以根除，但是一旦错过手术时机，将没有其他有效地根除手段。以目前的医疗水平肝移植往往得不偿失。可见，肝癌我们应该以预防为主，应积极治疗***性肝炎、肝硬化等容易诱发肝癌的疾病，平时拒绝食用霉变的食物等。肝癌本身也不会传染，但是却常常有家族聚集发生的现象，这应该与***性肝炎的家族聚集倾向以及家族成员饮食习惯的雷同有关。

肝病是指发生在肝脏的病变。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多种肝病。是一种常见的危害性极大的疾病，应以积极预防为主。