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摘要： 怎么发食谱能赚钱？都是家常菜，实用性很强？孕妈妈每个月食谱吃什么？怀孕期间吃什么食物好呢？怎么发食谱能赚钱？都是家常菜，实用性很强？一、怎么发食谱能赚钱？从以下链接：申请头条号成为...

1. 怎么发食谱能赚钱？都是家常菜，实用性很强？
2. 孕妈妈每个月食谱吃什么？怀孕期间吃什么食物好呢？

怎么发食谱能赚钱？都是家常菜，实用性很强？

一、怎么发食谱能赚钱？

从以下链接：

申请头条号成为作者，按提示操作即可。平台有丰富的官方教程，教你成为一个优秀的创作者。

按我后台的数据，原创视频一万个播放量大概是8元。

分享下本人的创作思路供参考：

（1）定位：简易家常菜

（2）内容：

1.食谱：粤菜为主

2.拍摄：食材处理（重点拍摄难点）-调料制作-烹饪过程（重点拍摄难点）-作品呈现

3.剪辑：分割无用镜头-配字幕解说-特效-配乐-封面

（3）独特优势：食谱追求简单易学，拍摄和后期重烹饪关键点（让新手提高烹饪成功率）

二、都是家常菜，实用性很强？

目前学做菜的主力军是80后和90后（后台数据截图），会做饭的相比60、70后少，且基本都已为人父母，所以学家常菜就成了刚需，而从网络图文或***上学习是最经济、直接有效的学习方式，实用性很强。

三、本人发***食谱半个月过程总结：

第一周：

熟悉后台，学习拍摄，剪辑，参考优质同行。

第二周：

发***看数据，修改总结提升。成果：通过了原创申请，收益更高了。

目前在努力申请加V（现在回答您的提问也是申请加V的任务之一），有什么问题欢迎评论，我都会回复。如果我的回答能帮助到各位，希望各位能给个免费的赞，谢谢！

收益

人群

近两天作品数据

可以注册头条号，西瓜***申请美食领域，把会做的菜拍下来，剪辑成好看的***，找个好看的封面图，只要吸引别人看就可以挣钱了。家常菜实用性很强的，每个家庭每天都会做饭吃饭，越是家常菜越让人觉得真实，才会有人看。

第一，首先要了解和学习各个平台规则及赚钱的方式方法。

第二，再看看自己的兴趣爱好，及坚持下去的持续能力及坚持力。兴趣很重要，不会可以学，但不喜欢便不可能有持续下去的动力。还有学习能力也很重要。无论是写美食文章或是拍美食***，都是需要学习一些基础能力的。

第三，做美食领域的人很多，要想在这个领域有所成绩，还是需要多学习、观察，认真思考，多些新的视角与见解会更好。

第四，如果你要是真的擅长美食的话， 建议注册媒体号，例如:头条号、大鱼号、企鹅号等自媒体平台。

很开心跟大家分享这个话题 [可爱]

其实网上写美食文章就可以赚钱，特别是是你有一些比较擅长的领域，或者下载西瓜***，今日头条等，只要做的精致，内容丰富多彩，简单易学，都可以拥有很多粉丝，比如有些人对于吃比较精通，可以写出甚至做出比较有创意好吃的菜品，就可以在网上做食谱赚💰！

网上做食谱赚钱听起来是不是很难？

其实网上写食谱非常简单，如果你自己会自创一些菜品，那就更简单了，直接把自己的菜品做一遍放在网上，不管是发到自媒体里还是个人网站博客里都可以通过不断的分享吸引粉丝。

如果你不能自创大量菜谱，那么就可以去各大美食网上精挑细选一些美食来，然后稍加自己的改变，做成一道新菜，甚至不加改变也可以，直接修改其中的名字甚至其中的一个两个菜品替代，就可以。

一旦有了大量粉丝怎么办？ 引入到自己的公众号等个人自媒体中，有了流量有了粉丝就能赚钱，这点要切记！

粉丝怎么赚钱？

1、如果粉丝多了，完全可以销售给粉丝一些美食材料

现在很多美食自媒体已经不再仅仅是写文章赚钱了，还会配合销售一些自己做美食的产品，越特殊的越好，就算自己不销售产品，可以去做产品推荐，赚取佣金，比如推广淘宝客，只要推广出去就能赚取佣金。

2、粉丝多了阅读久多，如果在一些自媒体上写了文章，有了阅读就可以获得收益，这个是最直接也是比较简单的收益，只要美食文章写的好即可赚钱。

3、如果粉丝多了，完全可以开设美食课堂赚钱

现在很多想做饭但自己不善于做饭的人大有人在，也有大量想学习做饭但苦于找不到师傅的人，所以完全可以考虑承接一些高端美食课堂，甚至网上一对一美食授课，教会某些人做饭，做出有的饭菜，虽然比较麻烦，但确实是一个赚钱方向。

综上，大量传统行业有你想象不到的商机，这些商机只要你能抓到粉丝，就能通过不同的方法进行变现，不仅仅靠写文章赚钱，甚至还能开课教授人做饭赚钱，要在网上赚钱不要拘泥于互联网行业，要学会打通网上与现实中的一些行业，衣食住行都可以，美食只是一方面。

孕妈妈每个月食谱吃什么？怀孕期间吃什么食物好呢？

孕妈妈怀孕期间的食物要注意以下三点：

1、油盐要***

饮食要清淡，少油少盐。对于容易出现下肢浮肿现象的孕妇，饭菜不能太咸口味太重，需要多吃一些利水的食物。

尤其是炸鸡、烧烤、薯条、薯片等食物，要禁止。因为长期食用过多的高脂肪油炸食品，会使准妈妈体内胆固醇和胆酸的含量增多，不仅增加乳腺癌的风险，还可能让胎宝宝也面临生殖系统患癌的危险。相关研究证实，高盐饮食和高血压有很大关系，孕期高盐可能会导致妊娠期高血压疾病，怀孕中末期还会引起浮肿，因此建议成人每日的食盐摄入量控制在6克以内。

2、少食多餐

孕期往往胃口会变大，三餐之后容易饿，建议少食多餐，每次量不要太多。

要控制糖类食品摄入，少吃甜食多吃蔬菜，预防妊娠糖尿病。胎宝宝增长飞快，孕妇体内能量及蛋白质代谢加快，对维生素B和铁元素的需求增加。大多数孕妈妈在5,6个月左右开始长斑长妊娠纹了，食物中的维生素C和维生素E可以把这些妊娠斑、妊娠纹“吃”下去。

3、选对加餐食物

第一类：水果。可以放在上午或下午，也可以上、下午各半份。但血糖偏高的孕妇要吃一些低GI水果，比如香蕉、橘子、木瓜等等。

第二类：牛奶。牛奶的热量很低，但营养价值高，且有帮助睡眠的作用，放在晚[_a***_]最合适了。

第三类：坚果和粗粮，坚果粗粮的热量含量是比较高的，所以说孕妈妈适量的吃一些身体的饱腹感就会增强，主要是由于这些坚果中的营养也是比较多的，能够给孕妈妈补充一些能量，对于宝宝的生长发育也是有好处。

怀孕要保证正常健康的日常饮食，最好不要食用过量的、过于繁琐的罕见饮食。正常的三餐，加上上午和下午2-3次加餐，就能够保证孕妇全天的正常营养。合理搭配膳食，有粗细粮搭配、有蔬菜、有适量的水果、有肉蛋奶等等蛋白质的摄入，保证一天1800-2000卡左右的热量，对于孕妇来说是非常必要的。

在怀孕期间吃搭配丰富的健康素食，包括：水果、蔬菜、谷类（米、麦等）和蛋白质（奶制品、豆腐、大豆和其他豆类）。一定要补充足够的钙质——奶制品是个很好的来源。还要吃大量的深绿色蔬菜，如菠菜等你们那里常见的深绿色蔬菜，以确保补充足够的铁元素，从而避免贫血。菠菜比肉类的铁元素含量多，但是只有将菠菜与含有优质维他命C的食物一起吃的时候，铁元素才能被人体有效吸收，这些食物包括：西红柿、土豆和绿甜椒。此外，一定要补充大量的叶酸和维他命D。叶酸在全麦谷类中含量较多，如紫米或黑米、燕麦和大豆及豆类。要喝大量的鲜奶，也要喝酸奶，每天还要保证至少晒10分钟太阳，从而确保你获得足够量的维他命D。

除了吃以外，保持愉快的心情对宝宝是非常好的，最新科学表明孕期穿漂亮鲜艳的服装会让孕妇心情愉快，才有利于宝宝生长。

某宝搜搜“小袋严选孕妇装”，为孕妇严选好衣，让孕妇装也能如此漂亮、鲜艳、舒适。