菜类食谱 食疗有哪些,菜类食谱 食疗有哪些种类

摘要： 给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？宝宝辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则...

1. 给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？

给宝宝添加辅食的时候，要按照肉类、菜类、食物性状等“时间表”操作吗？

宝宝辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加米粉，宝宝适应后再开始添加蔬菜果泥、蛋黄、肉泥等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

你也可以到国际妈咪这个母婴APP上，跟客服要一份辅食教程，我当初也是给要了一份参考，说的还挺详细的，每个月龄宝宝每天辅食该添加些什么，也有些帮助

正常来说，四个月开始就可以开始添加辅食，不能一概而论，妈妈们可以根据宝宝的情况从6月份开始添加。不同月龄选择添加不同的食材，我家两个宝宝都是从6月份开始添加辅食。

对于添加辅食时，是否需要严格按照肉类、菜类、食物性状等时间表来添加是有一定的科学道理，但是也不能硬性按照规定硬塞给宝宝添加，可以根据宝宝的情况来调整哦，尽量做到全面营养均衡。

辅食添加顺序注意事项：

淀粉(谷物)→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。并且根据宝宝的发育情况，辅食在宝宝断奶时期、长牙期，辅食也要跟着调整。

各种辅食添加的注意事项：

1、谷类食物：建议买含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），比如嘉宝，含铁量高，吃完这款米糊宝宝的大便呈现绿色，不用担心不正常，是因为嘉宝米粉里面含有铁元素。

2、蔬菜汁/泥：建议用辅食机打成泥状，方便喂养，多样性很重要。

3、水果汁/泥：可以适量增加，不能多，毕竟水果中医来讲属于寒性，不适宜多吃，对宝宝的脾胃不好。

4、动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）：可以做成蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

辅食添加的月龄时间注意事项：

1、6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

2、7-9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。

3、1岁之后，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

最后说一句，根据自己家宝宝的情况合理的添加辅食才是正确的，不能一味照抄书本或者网络的知识。全面均衡的辅食，配合奶粉母乳才能使得宝宝健康成长哦。

感谢邀请，我是a妈，对于辅食，我想说说，我家老大那会，我本想按照书上写的，一点一点添加。

加着加着问题就出来了。

先加米粉，在加蛋黄，在家蔬菜肉类和水果。我记得好像是这么个顺序。

问题1：孩子消化不好就停辅食，或者减少。不增加别的辅食。一个月也就加了一两种，加辅食的速度太慢了。宝宝营养跟不上。

问题2：消化一直不好，种类太单一孩子都不爱吃辅食了。

问题3：先加水果后加菜，怕宝宝不爱吃菜。先加菜不加水果，又怕缺少维生素。

起初就是这三个问题折磨我好久。做了妈才知道啥是“焦虑”。怕这怕那的。

所以对于老二的辅食添加，我总结：先加好消化好吸收的食物！加快适应速度！其他问题都不太重要。要让孩子爱上饮食！

如果想法有错误，欢迎大家指正！

最初给宝宝添加辅食强铁化米粉，等宝宝适应之后就可以给宝宝添加菜汁、果汁，然后再到蔬果泥、肉泥。添加辅食的时间最好设在上午，这样即使添加辅食的过程中宝宝出现不适的反应，妈妈也有更多的时间去医院。

添加辅食的原则是：辅食的品种从单一到多样，辅食的质地由稀到稠，辅食添加量由少到多，辅食制作由细到粗的原则。

如果宝宝在添加辅食的过程中遇到宝宝不适应的症状应马上停止，如果宝宝生病或者天太热，可以推迟添加辅食的时间，宝宝生病较为严重的时候原已添加的辅食可以适当的减少，待病愈后在恢复正常。

最后要说的就是：添加辅食妈妈一定要要耐心，没有宝宝天生就会吃辅食的，都是需要学习的。