胃溃疡一日三餐食谱大全窍门-胃溃疡的一日三餐食谱窍门

摘要： 胃病患者饮食上需要注意什么，哪些食物可以起到养胃功效？胃病患者饮食上需要注意什么，哪些食物可以起到养胃功效？男人得肺癌的多，女人得胃病的多，因为男人喜欢抽烟，女人喜欢吃，所以胃的负...

1. 胃病患者饮食上需要注意什么，哪些食物可以起到养胃功效？

胃病患者饮食上需要注意什么，哪些食物可以起到养胃功效？

男人得肺癌的多，女人得胃病的多，因为男人喜欢抽烟，女人喜欢吃，所以胃的负荷很大，比如经常喝酒，我身边很多女人多多少少胃都不好，今天有机会来回答这个问题很荣幸，希望以下见解可以帮到你，在胃病饮食方面给你指引，至少不在那么迷茫和彷徨！

1、少吃凉的东西，吃饭也不宜过饱，最忌平时吃饭不规律，经常饥一顿饱一顿，对胃百害而无一利，那么吃饭应该怎么吃呢？少食多餐最佳，如果吃过饱，胃负荷很大，会容易导致胃病加剧，得不偿失！而且切忌辛辣***食物，如此喝酒、吃辣椒、洋葱等辛辣***的食物，会严重***胃肠黏膜，从而引起胃肠炎等症状！

2、平时生活中，多多注意饮食细节，比如多喝温开水，少吃大米，多吃面食，一方面是因为面食宜，另一方面因为米饭其实是属于酸性物质，而恰恰酸性物质特别容易***胃，而面食属于碱性物质，不易伤胃，比如常吃的面条，即柔软又易消化，肯定首选咯！但如果真的想吃米饭，那就尽量熬成粥来吃，比较易消化，但需要注意的是，粥也属于酸性物质，所以煮粥时，在粥里放入适量小苏打，小苏打呈碱性，可以与粥的弱酸性中和，吃下去不会让胃反酸水难受！其他一些细节，比如喝牛奶，最好不要早晨空腹喝，最好时间是早餐后1小时后喝，这时胃里有食物，就可以使牛奶在胃里停留时间更长一点，与胃液充分发生作用，利于消化和吸收！还有一个常识是生吃花生其实可以起到很好的养胃作用，所以你在每天饭前可以吃几粒生花生，但是不要多吃，否则会适得其反！

3、现在正值冬季，而胃病一般就喜欢在秋冬季发作，因为天冷了后，回家跟在外面温差较大，***如我们在室外呼吸冷空气比较多，会因受凉而导致胃病的疼痛和复发，所以我们平时外出要注意防寒保暖，多加衣物，让胃部免受冷风侵袭！另外胃不好的伙伴，还要进行适当的身体锻炼，一定不能忽视，这样才能增强身体的耐受力和抵抗力，促进身心健康，减少胃病的症状以及发病率！还有一点，精神压力大也会导致胃病的加重和复发，所以保持精神放松，每天开开心心的，劳逸结合，乐此不彼，才能对胃有好处，反之，精神压力过大和过度疲劳会导致胃病久治不愈。你是上面哪种情况呢？可以对号入座。最后希望题主胃病早日康复，每天保持好心情！

我就有慢性胃病，并且很多年了，治过一两年也没治好，我说下平常我的饮食习惯。

第一点，早餐一定要吃，有些人有不吃早餐的习惯，这个很要命，不吃早餐，不仅营养跟不上，并且对胃不好，早上胃蠕动消化的时候，胃内空空，非常损害胃黏膜。

第二点，不要吃辛辣的食物，我平常生活基本不吃辣，如果吃也是微辣，否则胃疼的受不了

第三点，不能吃冷的食物，喝冷的水，太冷的食物会***胃黏膜，给胃造成伤害。

第四点，不能吃太过油腻的食物，本身胃就消化不好 ，太油腻会增加胃的负担。

第五点，一定按时吃饭，饮食有规律，是养胃的重要方式之一，我之前就是饮食无规律，喝冷水造成的慢性胃病。定点吃饭，让胃养成固定时间消化的生物钟。

以上就是我在饮食方面注意的，希望能帮到你。

有其他更好的欢迎补充。我也会发一些美食的文章，欢迎关注我。

胃病的发生与饮食息息相关，因此饮食对于胃病患者以及诊治胃病的医生来说都是一个非常重要的问题，而且，在这个问题上，可以说是众说纷纭。到底那些东西该吃，那些东西不该吃。胃病患者的饮食应遵循正确有益饮食原则，长期坚持一定能受益良多。

一、三定:

1、定时:早餐6点左右，午饭12点左右，晚餐6点左右;也可在上午9点，下午3点左右或晚上9点左右适当加餐。

2、定质:每餐应保证一定质量，吃易消化、营养丰富的食品。

3、定量:早、中、晚三餐的合适比例是3∶4∶3。

二、三要:

1、要慢:细嚼慢咽。

2、要烂:饭菜松软，易咀嚼，易消化。

3、要热:饭菜应温暖，不宜偏烫或冰冷。

三、三不:

1、不负重:饭前饭后不剧烈运动，不从事重体力劳动。

2、不生气:进食时应保持情绪稳定，不恼怒生气。

3、不受凉:腹部应注意保暖，不受风寒。

四、注意禁忌:

1、少吃油炸食物、少吃腌制食物、少吃生冷食物***性食物。

2、空腹忌饮浓茶、空腹忌饮酒、空腹忌吸烟、空腹忌喝牛奶、空腹忌吃红薯、空腹忌吃橘子、空腹忌吃西红柿、空腹忌吃柿子、空腹忌吃大蒜、空腹忌吃黑枣、空腹忌吃山楂。

胃病主要是饮食不规律，饮食不注意引起的。工作忙，还有生活不方便，经常点外卖对胃都不好。

胃病用药物还很难医治，主要靠保养和食疗，最主要的是按时吃饭，七八分饱，忌吃撑一顿，饿一顿的。多喝粥，特别是小米粥，熬出米油最养胃了，早晚都适合喝。忌生凉和辛辣食物。

如果应酬多，经常在外面吃饭，经常喝酒，就更得注意养胃，在喝酒之前先吃点东西垫一下，吃点鸡蛋或者粥。如果经常吃外卖，就少吃油腻大的食物，吃完后喝点茶，最好是热绿茶和红茶，别喝乌龙茶。

胃不好的喝牛奶也要在饭后，不能空腹喝牛奶，会导致胃酸和胃痉挛。也不要空腹食水果。特别是苹果梨子之类的硬水果。

多喝热水，配茶叶，别喝咖啡饮料之类的。所有饮品和水果都在饭后食用。

希望你平时生活真的多注意一下这些细节，照顾好自己的身体。也希望我说的这些能对你有用，起到好的效果。愿你健康。

胃病病人通常需要在饮食上格外注意，不同的胃病严重程度不一样，有出血有不出血的，还有溃疡的，因此饮食过程中，确实需要注意的比较多，如果是出血的情况，这种需要入院，根据医生的建议，禁食或者无渣饮食，到后面的少渣饮食，这个一定要严格按照医生的建议来，那么到恢复期的饮食，能吃的食物就比较多了，不过也有很多禁忌。

胃病需要注意：1）要有充足的蛋白质，蛋白质有促进溃疡愈合的作用，不过因蛋白质消化产物有多肽和氨基酸会***胃酸分泌，因此蛋白质的摄入量以满足机体为宜，也就是每1kg提供摄入1g的蛋白质。2）避免食用***胃酸分泌的食物，如：咖啡（包括去***的咖啡）／浓茶／巧克力／碳酸饮料／汽水／酒／烟／辣椒／芥末／咖喱／黑胡椒等***的食物。3）三餐需要规律，每餐一定注意8分饱。

养胃食物：如果出现出血需要禁食，具体饮食遵医嘱。无出血的人，需要注意摄入一些易消化的食物，如蛋羹／豆浆／豆腐脑／藕粉／鱼丸／鱼羹／肉末蛋羹／面包干／烤馒头片／大米粥／小馄饨／挂面等，另外饮食中粗纤维的食物尽量少吃，多吃纤维少的菜泥／冬瓜以及去子的西红柿。低纤维的蔬菜如：菠菜／黄瓜／土豆等。