早餐食谱简单快速做法图片-早餐食谱简单快速做法图片大全

摘要： 上班族早餐快速做法？三岁半孩子早餐食谱简单快速做法？电饼铛快速早餐做法？早餐韭菜馅饼最快速的做法？上班族早餐快速做法？可以做鸡蛋饼。1.碗中加入300克面粉，倒入凉白开，边倒边搅，...

1. 上班族早餐快速做法？
2. 三岁半孩子早餐食谱简单快速做法？
3. 电饼铛快速早餐做法？
4. 早餐韭菜馅饼最快速的做法？

上班族早餐快速做法？

可以做鸡蛋饼。

1.碗中加入300克面粉，倒入凉白开，边倒边搅，面糊尽量稠一些。

2.往面糊里打入两个鸡蛋，加盐和糖，加少许油，搅拌均匀。

3.电饼铛提前预热，刷油，倒入鸡蛋糊，摊成薄饼，煎熟即可。

以下是几种适合上班族早餐的快速做法：

1. 面包夹火腿鸡蛋：将一个鸡蛋打散，加少许盐和胡椒粉调味。在平底锅中煎熟，然后放到两片面包中间，加上一片火腿，即可食用。

2. 燕麦片：将燕麦片和水放在碗中，用微波炉加热一分钟，之后再加入一些水果、坚果和蜂蜜等配料，搅拌均匀即可食用。

3. 牛奶麦片：将牛奶和麦片一起放进微波炉中加热至热即可，同时可以加入一些蜂蜜或果脯来增加口感。

4. 煎蛋三明治：将一个鸡蛋打散，加上少许盐和胡椒粉调味，然后在平底锅中煎熟。把煎好的鸡蛋和一片芝士放到两片吐司面包中间，再加入生菜、火腿等食材，即可食用。

5. 水煮蛋配水果：将水煮蛋和一些水果，如香蕉、苹果等一起准备好，这样既简单又健康，营养丰富。

以上都是简单易做、营养丰富的早餐，很适合上班族快速做而不耽误时间。

电磁炉煮两个鸡蛋，冰箱里的蔬菜，快速选出三四样撕成沙拉入口大小，油醋汁一勺半，再把鸡蛋放里面，主食可以考虑冷冻食品，微波炉两三分钟，不过尽量少摄入主食。或者两片面包，一个鸡蛋，放点黄油做一个法式煎面包，大概4分钟。饮品就牛奶或者酸奶，可以放一些谷物麦片。

1. 酸奶配水果：将一杯酸奶倒入碗中，加入切好的水果(如香蕉、草莓、蓝莓等),搅拌均匀即可。

2. 燕麦粥：将一杯燕麦片和一杯水放入锅中煮沸，然后调低火力慢慢煮熟。可以加入蜂蜜或坚果增加口感。

3. 鸡蛋三明治：将两片面包涂上黄油，放上煎好的鸡蛋和生菜叶，再加上火腿片或培根片即可。

4. 烤面包片：将两片面包放入烤箱中烤至金***，可以搭配芝士、番茄酱或果酱食用。

5. 豆浆配油条：将一杯豆浆倒入碗中，再配上一根热腾腾的油条，营养丰富又方便快捷。

三岁半孩子早餐食谱简单快速做法？

三岁多的孩子一般都是要上幼儿园了，而且早餐要求孩子在幼儿园吃，只是可以周末在家吃，一般来说，给三岁半的孩子做早餐很简单，蒸鸡蛋羹，牛奶一杯，小米粥加点菠菜和碎肉，鸡蛋摊饼，煮点小馄饨等。

可选择牛奶、鸡蛋、小米粥、燕麦粥或面条等,确保儿童早餐摄入丰富蛋白质、微量元素以及维生素等,有助于促进生长发育。 三岁儿童的消化系统发育相对较好,消化功能逐渐完善,能够消化正常的软质食物。家长在给儿童选择早餐的时候,要以营养丰富为主,以保证儿童上午的营养所需。建议选择小米粥、面包、面条、牛奶以及鸡蛋等,能够帮助儿童补充蛋白质和微量元素,确保充足的营养摄入,有助于生长发育。

另外,三岁儿童还可以在吃完早餐后喝杯果汁,如苹果汁、橙汁等,可补充维生素,可使儿童精力充沛,有助于满足身体消

电饼铛快速早餐做法？

1、首先将电饼铛打开预热一分钟，西红柿切成片备用，生菜洗净备用，火腿肠切成片备用。

2、将鸡蛋打散，放入一点盐、芝麻，搅拌好放置一旁。拿出一片面包片，放入一片火腿，再放入一片西红柿，那另一片面包盖住，在鸡蛋液上沾满，尤其是封口处一定粘上鸡蛋液，不然就散了。

3、电饼铛调成2档或者是煎蛋档，放入一点花生油或者其他油都行，将沾好蛋液的面包片放入电饼铛里。

4、盖上盖子，等30秒后就可以拿出来了，这样做出来的面包特别松软可口，不伤胃。

早餐韭菜馅饼最快速的做法？

早晨时间紧张，怎样快速做韭菜馅饼呢？最好的办法就是用事先买好的饺子皮替代手擀皮。饺子皮每一张正反面都刷上油摞在一起，用擀面杖擀开，拿一张抱入调好的韭菜馅，放入刷了油的电饼铛中煎熟即可。

普通中筋粉加水揉成团放冰箱冷藏一晚上，这样面团第二天早上很容易擀开。鸡蛋韭菜加盐混合备用，冰箱取出面团稍回温，分割后擀开，冷藏后的面团可以擀的很薄不破，热锅倒些油，一片饼胚下锅，倒上韭菜鸡蛋液，抹匀，抹匀韭菜鸡蛋液后盖上另一片饼胚，中小火烙