本文作者:小旺

食谱大全 营养搭配 食疗图-食谱大全 营养搭配 食疗图片

小旺 05-23 24
食谱大全 营养搭配 食疗图-食谱大全 营养搭配 食疗图片摘要: 炒鸡蛋配什么菜炒最好吃?你吃的最多的是配的什么菜?炒鸡蛋配什么菜炒最好吃?你吃的最多的是配的什么菜?在我家吃的最多的是青椒炒鸡蛋和西红柿炒蛋,或者西红柿蛋花汤。西红柿炒蛋,韭菜炒蛋...
  1. 炒鸡蛋配什么菜炒最好吃?你吃的最多的是配的什么菜?

炒鸡蛋什么菜炒最好吃?你吃的最多的是配的什么菜?

在我家吃的最多的是青椒鸡蛋西红柿炒蛋,或者西红柿蛋花汤。

西红柿炒蛋,韭菜炒蛋,韭黄炒蛋,苦瓜炒蛋,香椿炒鸡蛋,青椒鸡蛋,这些我觉得都是绝配呀,尤其是青椒鸡蛋,超级下饭有木有。每次都可以吃2碗饭。作为南方人,我是能吃辣的,但是没有重庆人那么能吃辣,微辣还是可以的。

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鸡蛋,是每天必不可少的,早餐会吃煮鸡蛋或者茶叶蛋,日常的话就是西红柿鸡蛋这些,不过只有春天的时候才可以品尝到美味的香椿炒鸡蛋,有挺多人不爱吃香椿的味道,我也是去年的时候吃过一次,感觉蛮好吃的,或许和香菜一样,喜欢的人特喜欢,不喜欢吃的人还是接受不来这种味道吧。

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相比韭菜炒蛋和韭黄炒蛋,我更偏向于韭菜炒蛋,在老家的时候,妈妈会种一片菜园子,每次去园子里掐一把韭菜,然后配上农家土鸡蛋,这味道,没谁了,再加点辣椒就更完美了。

你们有木有特别喜欢的鸡蛋搭配呀,欢迎评论下方留言。

鸡蛋配合地皮菜的炒制,个人感觉味道是最好的!作为一个资深的厨艺人,我来谈谈鸡蛋配合菜品的炒制方法,与注意事项!

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西红柿炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋 大葱炒鸡蛋 黄瓜炒鸡蛋 青椒炒鸡蛋 在我们家庭里,很多的素菜搭配和鸡蛋一起炒,味道都是很好的!但是大家吃过地皮菜炒鸡蛋吗?这道菜不但营养丰富,而且口味独特。现在首先给大家介绍下地皮菜的特点

地皮菜是一种很普遍,很多地方能见到的野菜,它的形状和木耳十分的相像,但是功效却和木耳不同,地皮菜他的适应能力很强,在很恶劣环境里,依然能顽强生长,地皮菜非常的耐干旱,但是一遇到水就会吸水膨胀像木耳一样饱满,对于上了年纪的人来说是必吃的营养保健菜。

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地皮菜: 又叫地耳,地衣,地木耳,地软儿,地瓜皮等。它是生长在阴暗潮湿处的真菌和藻类的结合体,,暗黑色,和泡软的黑木耳极其相似。地皮菜富含蛋白质、和多种稀缺营养素,和磷、锌、钙等矿物质,科学家研究发现,地皮菜所含的特殊成分可以抑制,大脑中的乙酰胆碱酯酶的活性,从而能对老年痴呆症产生疗效。地皮菜是一种美食,最适于做汤,别有风味,也可凉拌或炖烧,和鸡蛋一起炒也是相当不错的美味!

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现在就和大家分享一下地皮菜配合鸡蛋的炒制方法!

第一步

地皮菜我们买回来以后要用水涨发一下,然后清洗干净!放在漏勺里,叫水分控干!

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第二步

将容器内打入鸡蛋八个,我们不要打碎保持鸡蛋清和黄的完整性!

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第三步

炒锅上火,放入色拉油,油温至六成热,放入鸡蛋煎制成熟!煎制过程,我们要不动的晃动炒锅,但是不要搅碎鸡蛋!等到煎制成熟后,我们再将鸡蛋炒碎,放入地皮菜,一起炒制!放入,盐,香葱沫,青红美人椒沫,胡椒粉,烹去少许米醋,打入香油,翻炒均匀即可出锅!

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做这道菜最需要注意的是,我们以煎的形式烹饪,然后再炒!这样做出来的鸡蛋!口感香,味道美!特别是在炒至的时候,一定要烹入一点米醋,主要作用是去除地皮菜的腥味!经常吃地皮菜,对人体的好处太多了,所以大家一定要学会啊!

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炒鸡蛋要配的菜太多了,我认为鸡蛋就是个百搭的菜,不管和什么炒都是可以的。每个人的口味不同,就看你自己是喜欢搭配什么样的菜来炒。

鸡蛋是每个家庭的必备品,无论是老人、年轻人,还是小孩,可以说都离不开它,因为它不但好吃,而且非常有营养,多吃能增强体质,提高免疫力

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我只要是鸡蛋一吃完就会马上补充,因为我觉得家里准备点儿鸡蛋还是很有必要的。一个是方便,炒菜啊、蛋炒饭啊,用的时候随时都可以。再一个就是喜欢吃,我经常会炒鸡蛋菜。下面我就分享几道我经常做的炒鸡蛋。

1、木耳炒鸡蛋。木耳提前泡好,摘掉根部多洗几次,碗里打两个鸡蛋用筷子搅散。热锅凉油,油烧热后倒入蛋液快速滑散,下入干辣椒、葱姜蒜末翻炒,下入木耳,加入食盐、十三香快速翻炒,炒熟后即可出锅。

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2、青椒炒鸡蛋。青椒摘掉把,用水清洗干净后切成丝,碗里打入鸡蛋用筷子搅散。锅烧热倒油,油热后倒入鸡蛋液快速翻炒,下入青椒丝、姜蒜末翻炒,加入食盐、十三香,翻炒均匀出锅。

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3、西红柿炒鸡蛋。西红柿用水冲洗干净后切块,碗里打入鸡蛋用筷子搅散。锅中加油,油热后倒入鸡蛋液快速翻炒,下入青辣椒、葱姜蒜,下入西红柿翻炒,加入食盐、十三香,翻炒均匀后出锅,西红柿炒出汤汁儿最好。

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4、韭菜炒鸡蛋。韭菜摘洗干净后切段,碗里打入鸡蛋搅散。锅里倒油,油热后倒入鸡蛋液快速翻炒,下入姜蒜末,下入韭菜翻炒,加入食盐、十三香,翻炒均匀后就可以出锅了。

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鸡蛋还可以搭配黄瓜、洋葱、苦瓜、韭苔、花菜、韭黄,总之可以搭配好多菜。上面这几种是我平时经常做的,都是一些家常菜,也是我最喜欢吃的菜。

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炒鸡蛋配蒜黄和韭黄还有韭菜特好吃。还有就是用鸡蛋炒西红柿、黄瓜和莴笋还有蒜苗、洋葱、芹菜好吃,鸡蛋搭配苦瓜也特好吃,也有用鸡蛋搭配香椿、尖椒的,鸡蛋和蔬菜基本上是百搭。我最喜欢用鸡蛋配黄花菜、木耳、肉片、黄瓜片来炒木须肉。下面来介绍一下这道菜。

一、取一寸宽的五花肉去皮切成长三个厘米、厚两个毫米的薄片,放在碗里用少许生抽,盐,料酒拌匀。切葱姜蒜炝锅用。黄瓜洗净切成斜象眼片用少许盐拌匀。木耳提前洗净放在有少许白糖和白醋的水里泡发,泡发好后放在开水里焯水两分钟,捞出过凉沥干备用。在碗里打散两个鸡蛋备用,黄花菜洗净泡发后切成寸段备用。

二、锅上火烧热放油,把鸡蛋倒入炒散捞出。锅再上火烧热放油,油热后放肉片,炒变色后放葱姜蒜,炒匀后放黄花儿和鸡蛋碎然后放生抽,料酒炒匀后改放盐,鸡精调味,放老抽调色。最后放木耳和黄瓜片,炒匀即可。黄瓜片可以用笋片代替,提前用一点儿盐来拌黄瓜片是成菜以后,黄瓜片吃起来口感是脆的。

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