润肺止咳化痰的食谱营养 佐料有哪些,润肺止咳化痰的食谱营养 佐料有哪些呢

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1. 清肺化痰止咳的菜有哪些？
2. 清肺化痰吃什么？
3. 什么食物止咳化痰清肺？
4. 清肺化痰吃什么比较好，清肺化痰食谱？
5. 吃什么润肺止咳化痰？

清肺化痰止咳的菜有哪些？

清肺化痰止咳的菜有哪些

清肺化痰止咳的菜有白萝卜、海带、山药、雪里蕻、茼蒿等，具体内容如下：

1.白萝卜：味辛、甘，性凉，入肺、胃经，具有健胃消食、下气宽中、止咳化痰、生津止渴、清热解毒、利尿通淋、增强免疫力、抗癌防癌、降血脂、促进脂肪分解、解腥去腻、解酒、美容等功效。

2.海带：味咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有软坚散结、化痰、利尿、消肿的功效。

3.山药：味甘，性平，入肺、脾、肾经。具有健脾益胃、补肺益阴、固肾益精的功效，适用于脾胃虚弱、食少、腹泻、白带过多、肺虚久咳、肾虚遗精、遗尿等，但便秘腹胀者不宜食用。

4.雪里蕻：具有温胃散寒、宣肺祛痰、理气宽胸、解表、解毒消肿、明目、抗癌等作用。适用于寒痰咳嗽，胃寒少食、呕逆，过食雪里蕻易引起内热和肝风，因此一次食用量不宜过大。

5.茼蒿：味辛、甘，性凉，入肝、胃、膀胱经。具有调和脾胃、助消化、通利二便、化痰止咳、降血压等功能。适用于脾胃不和所致的饮食减少、消化不良，胃肠热结、小便不利、痰热或肺燥咳嗽等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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清肺化痰吃什么？

清肺化痰吃什么?

清肺化痰可以适量多吃梨、橘子、白萝卜、柿子、黑木耳、莲藕、胡萝卜、冬瓜、花生等食物。

清肺化痰是中医治法的一种，中医常用清金化痰汤、补肺阿胶汤等方剂清肺化痰，治疗咳嗽痰多等不适，但患者不可自行服用中药，宜及时到正规中医院就诊，请医生辨证论治。

通过饮食清肺化痰，可适量多吃梨、橘子、白萝卜、柿子、黑木耳、莲藕、胡萝卜、冬瓜、丝瓜、芥菜、花生等食物。如雪梨富含维生素C、柠檬酸、胡萝卜素等营养，适当食用可生津润燥、止咳化痰、清热降火；柿子味甘性寒，具有清热生津、润肺化痰之效，干燥咳痰之人食用后可缓解症状。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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什么食物止咳化痰清肺？

止咳化痰清肺的有柿子，因为它性寒味甘微涩，具有润肺化痰、涩肠止痢、健脾益胃，清热生津等多种功效，对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。还有花生，其中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，可以扶正补虚、润肺化痰、清咽止疟、滋养调气，而且还能够增强记忆。

清肺化痰吃什么比较好，清肺化痰食谱？

清肺化痰，平时可以多吃丝瓜，善于清热化痰，对咳嗽痰多，痰稠色黄，有非常好的疗效，凡属肺热或者风热犯肺的咳嗽，长吐浓痰，可以服用丝瓜煎汤服用，也可以丝瓜与豆腐同食，另外可以多吃银耳，尤其是冬季多吃银耳，对肺部起到极好的保护作用，对于肺燥肺热的症状起到不错的调节效果，

吃什么润肺止咳化痰？

大部分吃一些水果就能够润肺止咳化痰了。吃一些梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，长时间的吃梨的话也能够预防疾病的发生。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。如果实在不行，可以通过吃一些止咳化痰的药物来服用下去，但是要遵医嘱，在医生的建议下去服用药物。