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摘要： 大食堂菜谱一周不重样？四百人食堂大锅菜菜谱？一天500大卡食谱？大家觉得如果美食节目教你圆葱炒鸡蛋，你会看吗？圆葱炒鸡蛋的美食食谱，你会学吗？大食堂菜谱一周不重样？食客有口福啦，山...

1. 大食堂菜谱一周不重样？
2. 四百人食堂大锅菜菜谱？
3. 一天500大卡食谱？
4. 大家觉得如果美食节目教你圆葱炒鸡蛋，你会看吗？圆葱炒鸡蛋的美食食谱，你会学吗？

大食堂菜谱一周不重样？

食客有口福啦，山珍海味天天吃也会腻。

一周七天，天天都可以尝试新口味的菜品，是一种新鲜的体验和幸福的味道。除了满足味蕾，也可以感受厨师的创意和用心。

如果遇到合口味的菜色还可以偷师，回家试着做给家人吃，算是小惊喜。一般的大食堂菜式单一，容易吃厌。热烈支持大食堂菜谱一周不重样！

四百人食堂大锅菜菜谱？

400人的食堂，大锅菜菜谱，那就来一个西红柿炒鸡蛋，首先去买点儿鸡蛋，买点儿西红柿，把买回来的西红柿用清水洗净，再用一个大碗把鸡蛋打入碗中搅拌均匀，再把洗好的西红柿切成小块儿，然后多切点儿葱花备用，起锅加油，油热之后倒入葱花爆香，把鸡蛋倒入锅中，鸡蛋炒好，倒入切好的西红柿翻炒加盐，炒好之后出锅。完成

食材明细

童子鸡1只，冬笋半个，杭椒十几个，红椒1个，莴笋半根、蚝油1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1勺、淀粉适量、郫县豆瓣酱、花椒

做法

1、首先清理鸡，切块沥干水分，用蚝油、胡椒粉、料酒、少许淀粉腌制半小时

2、其他食材、配料清洗干净，冬笋切块、莴笋切块、红椒切块、杭椒切段、葱切段、姜蒜切片

3、起锅烧油，油稍微热点，放入姜蒜片爆出香味，放入豆瓣酱、花椒，煸炒出红油

4、再放入鸡块翻炒，加料酒、冬笋块炒一下以后放水浸没鸡大火煮开，中火再煮一会

5、加入莴笋、杭椒、红椒翻炒盖锅盖焖一会

6、差不多入味了，放味精、少许糖收一下，撒葱花就ok了！

答:新老朋友大家好，这次还是由我带领新老朋友一起去了解一下，这位朋友你好，四百人食堂大锅菜，菜谱如下:①l红烧肉② 狮子头用气锅蒸。

③ 红烧鸡块炖土豆④肉炒尖椒⑤白菜炒木耳⑥猪肉炖豆角。

⑦烧茄子⑧ 炒鸡菜粉⑨青椒炒肉⑩木须肉，可随季节而调剂。

顿土豆块，***炖粉条，***炖豆腐，韭菜疙瘩汤，这些都是比较常见的食谱，这些食材也比较实惠，一般大锅饭，我们都可以讲究经济实惠，400人的大食堂一般都是工厂性质的，人比较多，在控制好成本的前提下，也要注重营养，多吃一些新鲜的蔬菜有利于身体健康

一天500大卡食谱？

早餐一碗燕麦粥，再加新鮮的新鲜水果，要小量。新鲜水果最好能够挑选火龙果、草莓苗、大樱桃、弥猴桃这类的，带有服用化学纤维的新鲜水果。

午饭水煮西兰花再加一点香肠，下午服用的量能比早饭多一点，但是比平常的摄取量少一些，想吃肉得话就用鸡脯肉来替代，即便是减肥瘦身还要确保每日有基本的发热量摄取。

晚餐吃一点水果蔬菜混和水果沙拉，能够加速肠道蠕动，排肠毒，还能够缓解疲劳。

减脂早餐1：一杯250ml无糖豆浆 70大卡，一根水煮玉米 200大卡，一颗水煮蛋 70大卡，一颗小苹果 100大卡，热量合计440大卡。

减脂早餐2：2片全麦面包 100大卡，一个煎蛋 120大卡，一杯250ml牛奶 145大卡，150g圣女果 35大卡，热量合计400大卡。

减脂午餐1：一碗100g糙米饭 140大卡，一份300g西蓝花煮鸡[_a***_] 280大卡，一个橙子 70大卡，热量合计490大卡。

减脂午餐2：一个200g蒸红薯 140大卡，一份100g香煎三文鱼 135大卡，一个煎蛋 120大卡，一份200g蚝油生菜 70大卡，100g草莓 35大卡，热量合计500大卡。

减脂晚餐1：一碗100g米饭 120大卡，一份200g***煮番茄 120大卡，一碗豆腐花甲汤 190大卡，半个火龙果100g 60大卡，热量合计490大卡。

减脂晚餐2：一份200g蒸南瓜 50大卡，一份100g香煎牛排 145大卡，一份100g蔬菜沙拉 85大卡，一份100g瘦肉煮豆腐220大卡，热量合计500大卡。

大家觉得如果美食节目教你圆葱炒鸡蛋，你会看吗？圆葱炒鸡蛋的美食食谱，你会学吗？

大家觉得如果美食节目教你圆葱炒鸡蛋，你会看吗？圆葱炒鸡蛋的美食食谱，你会学吗？

谢谢好友的邀请。大家好，我是笑笑的麦子。我想圆葱是不是就是洋葱呢？美食节目如果有教洋葱炒鸡蛋的方法，我想如果正好有时间，我会去看，如果特意去找寻这个节目，在没有很必要的情况下，我是不会特意去找来看的。

洋葱这个蔬菜，我不是很喜欢，若要用它来炒菜，我喜欢用荤菜去搭配烧。我个人觉得这样搭配，洋葱浸濡了荤菜的鲜味，也会变得鲜美，如果是炒鸡蛋，感觉上会差那么一些。

每个人的口味不同，烹饪方法也不一样，就好像这个蔬菜名，有的地方叫圆葱，而我们当地叫它洋葱。洋葱炒鸡蛋，我个人觉得很简单，但我自己的水平也仅限于家常菜中的普通水平，所以，我也想知道别人烧这道菜会有什么样的好方法。

我想，烧菜也犹如武侠***中的武林高手一样，若是把一道极为普通的菜烧出极致的美味，那真是到了炉火纯青的地步，若有这样的美食经验相传授，我又正好有空，那为什么不看呢？

当然，若是错过了这档节目，我也不会特意寻来看，就如前面所说，我并不太喜欢洋葱这个蔬菜，有的烹饪方法看起来容易，但操作起来却是有一定难度的。若是做出来了“黑暗料理”，倒掉又觉可惜，让我全部吃掉，又难受，我自己何苦为难自己呢？所以除非是有必要找寻这方面的资料，否则，不会特意寻节目或是食谱来查看。

生活是很真实的柴米油盐，一箪食，一瓢饮。谢谢阅读，大家有什么更好的烹饪方法，欢迎在下方评论或留言！如果大家喜欢这篇文章的话，希望大家能为我点个赞，并关注我一下，最后别忘了帮我分享，转发一下哦！特别感谢！