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摘要： 学生营养餐家长评价？创业计划书名字怎么取？中小学营养午餐计划谁提出来的？减肥餐该怎么定制比较好？学生营养餐家长评价？学生营养餐。学生是长身体发育的关键时期，每天的营养餐一定要饮食均...

1. 学生营养餐家长评价？
2. 创业计划书名字怎么取？
3. 中小学营养午餐计划谁提出来的？
4. 减肥餐该怎么定制比较好？

学生营养餐家长评价？

学生营养餐。学生是长身体发育的关键时期，每天的营养餐一定要饮食均衡，食物多样化，每天的膳食应包括谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋，奶类，大豆坚果等食物。

每天摄入谷薯类250-400克，蔬菜类200-250克，奶类300克，鱼禽肉120-200克，少盐少油控糖。

学生的营养餐质量一般。学生的营养餐一般都是教育局通过招标形式委托中标餐饮企业为学校学生加工的食品，营养餐好处是解放家长劳动时间，安全，开饭时间标准。

说质量一般是因为营养餐量巨大，大多为机械加工，人工也是按程序投放调料，所以炒出的菜肴没有灵魂不好吃。

创业计划书名字怎么取？

关于这个问题，取创业***书名字需要考虑到以下几点：

1. 突出创业项目的特色和优势，能够引起读者的兴趣和好奇心。

2. 简短、易记、富有创意，方便传播和推广。

3. 与创业项目的定位和目标相符合，具有相关性。

4. 避免使用过于俗套或抄袭别人的名字，保持独特性和原创性。

例如，如果你的创业项目是一家专门提供健康饮食服务的公司，你可以考虑以下几个名字：

1. 健康餐食宝

2. 食在健康

3. 健康餐桌

4. 营养餐食

5. 健康餐厅

最终取名还需结合自身的情况和创业项目的特点来确定，建议多方面考虑，多听取他人意见和建议。

中小学营养午餐***谁提出来的？

中华人民共和国中央人民***提出的06年，中华人民共和国教育部、财政部、国家发展和改革委员会、工业和信息化部、国家中医药管理局、中国残联等多个***部门联合推出了“中小学营养午餐***”，旨在通过提供营养午餐来改善中小学生的营养状况和健康水平
主要由教育部和各地***共同出资，向中小学生提供营养午餐
中小学营养午餐***的提出和实施，有利于提高中小学生的身体素质和免疫力，也可以减轻贫困家庭和外来务工家庭的经济负担，因此需要得到广泛的支持和推广

中小学营养午餐***是由中国***提出的。
中小学营养午餐***是由国家卫健委、发改委、教育部、财政部联合出台的。
***旨在改善学生营养状况，促进孩子们的身体健康成长。
***部门在推广***的过程中，发起了多种措施和政策鼓励学校开展营养午餐***，由此可知中小学营养午餐***是由中国***提出的。
中小学营养午餐***自启动以来，已经得到广大家长和教师的普遍关注和认可，取得了积极成效，学校的营养午餐成为学生健康成长的重要保障。
在推行中小学营养午餐***的过程中，不断改进营养午餐的口味和配菜，使得学生成长健康、发展全面，受到学生和家长的好评。

1.中华人民共和国***院2.2006年6月，中国***发起的“中小学校营养午餐***”，***将营养午餐纳入***财政支持的中国农村留守儿童、特困儿童等重点帮扶人群的日常补助范围。
3.随着***的不断推广和落实，更多的学校和学生受益于营养午餐***，促进了学生健康成长，提升了教育公平。

中央决定从2011年秋季学期起，启动农村义务教育学生营养改善***。

2011年，民间发起的“免费午餐”公益活动引起了全国对于农村地区义务教育学生吃饭和营养问题的关心。为此，2011年10月，中央决定从2011年秋季学期起，启动农村义务教育学生营养改善***。

减肥餐该怎么定制比较好？

减肥餐怎么做才好吃，对于我这个155斤两个月吃减肥餐瘦到135斤的人来说，既然想减肥了就不要去想好吃不好吃了，饭菜好吃了自然就会吃多，再好的减肥餐，吃多，吃过量了都是于事无补的，如果你想减肥不想运动，又不想吃减肥以内的减肥产品，你可以试试我的减肥方法

第一，不要吃高热量的食品，比如油炸食品，点心，啤酒，饮料，咖啡，可乐，汉堡薯条，坚果等等，，，

第二，不要暴饮暴食，不要刻意节食，早餐尽量多吃含蛋白质高食物比如，水煮鸡蛋，燕麦粥，酸奶，全麦面包，午餐尽量不吃主食，主食我一般都是用魔芋代替的，自己买粉做的很方便，也不要喝各种营养汤，比如，鸡汤，鱼汤，排骨汤，我的午餐一般都是荤素搭配一碗蔬菜，一碗肉，肉我一般多会选鸡肉，牛肉，鸭肉，鱼肉，蔬菜一般选绿色的都可以，土豆，红薯，莲藕最好不要吃，碗也就是平时我们吃米饭的小碗，晚饭，我一般我都会用水果，或者蔬菜来代替，晚饭最好在6点半之前结束，之后就不要咋过吃任何食物了，但是一定要少油少盐，蔬菜最好凉拌，肉也一样煮熟凉拌，因为吃的咸，口味重，身体代谢会不好

第三就是白天要多喝水，多喝水能帮助我们脂肪代谢，但是喝水也不是什么都可以喝的，我们尽量多喝热水，冷水就不要喝了，如果🈶️便秘的朋友可以泡荷叶花茶，喝水要少量多次，一天保证四到六杯

第四就是坚持，，一个月后你会发现明显的效果

以上就是我个人减肥方法，目前我还在减肥中，我是乡野鑫子，希望能够帮到你

[_a***_]喜欢回答这个问题

一个人饿主要取决于2点

一个是，胃排空了

一个是，空腹血糖

我们吃的各种食物，进入胃里面，胃有饱腹感了，通过神经传到大脑，大脑命令停止进食，

对于正常体重的人来说，胃是正常的大小，很快可以有饱腹感了，就可以停止进食了，肥胖的人他的胃非常的大，比如正常人是一个拳头大小

而肥胖的人可能是10个拳头，甚至20个拳头大小，胃大就需要吃更多的食物，胖子的饱腹感也非常的低，所以越吃的多，胃越大，胃越大吃的越多，所以越来越胖，

一个人感觉饿，第二点是空腹血糖，我们吃的各种食物，通过胃肠的消化吸收，再通过血液循环进入，细胞线粒体产生能量，细胞有能量了就感觉不饿了，比如，我们饿的时候，头晕，没有力气，没精神，当有血糖了，迅速有精神，有力气了

但是对于肥胖的人来说，他的血糖是不正常的，肥胖的人容易有胰岛素抵抗，肥胖的人长期大鱼大肉，血脂增高，红细胞聚集黏连，糖脂通道淤堵，产生胰岛素抵抗以后，血液中糖分多，但是细胞里缺糖，胰岛素把多余的糖分转化为脂肪储存起来，这样细胞还是缺能量，只能多吃，这样肥胖的人必须多吃才能满足身体对能量的需求

肥胖的人红细胞聚集黏连，缺氧，这样一分子葡萄糖只能产生2个ATP，而正常人可以产生32个ATP，所以缺能量必须多吃，正常人吃一碗米饭，可以产生150千卡热量，而肥胖的人只能产生50千卡热量，这样他要满足需要，需要吃3碗饭。

所以肥胖的人吃的多，吃的快，饿的快

因为肥胖的人，胃容量，和空腹血糖都不正常

所以肥胖的人首先需要，调理他的胃容量和空腹血糖

至于怎么能吃饱，可以吃血糖指数低的食物，这样既能让血糖缓慢释放，也能慢慢的修复胃，增强饱腹感！

欢迎大家评论，点赞，关注，说出你的观点

我们来看一下题主的饮食。一天只吃两顿饭，早餐仅仅吃鸡蛋，中午水煮菜加鸡胸肉🐔，偶尔一点紫薯玉米坚果水果。从热量上来看，这绝对是低热量了，而且碳水化合物也是少的可伶，总结下来可以说是极低能量的生酮饮食了，这么低的热能摄入体重应该是蹭蹭的往下掉，为什么题主的体重却几乎没变化了。

首先，饮食结构极不合理，就算对于减肥人群来说，也要餐餐有主食，餐餐有蛋白，餐餐有蔬菜，像题主这样几乎不吃主食的话，会带来很多危险，比如肝肾的负担的加重，脱发，便秘，女性性还会月经紊乱，卵巢早衰甚至影响生育，而且题主的饮食结构中也油脂类的摄入也是极少的，不知道题主是否有便秘的情况出现，不吃主食，没有油脂，蔬菜量也不够的话，对排便的影响是非常明显的，建议题主监测一下自己排便情况，如果有排便不畅或者便秘的话那就要引起足够的重视了。别因为减肥损害健康，那是得不偿失的。

其次，题主每天掉0.1kg的体重，这样算来一周是0.7kg,一个月就是2.8kg，其实这个减肥速度还是可以的，体重掉的太快也不一定是好事情。

所以给题主的建议是调整饮食结构再加上合适的运动，具体可参照以下做法

1，餐餐有主食，多吃全谷物或者粗粮，杂豆类的主食，这样低GI的食物，不吃像油条，糍粑这样油炸食品，比如早上可以吃煮玉米，中午吃杂粮饭

2，餐餐有蛋白质，鱼肉蛋奶豆都可以选择，轮换着吃，还不会吃腻，如果是女性的话，更建议摄入些红肉

3，餐餐有蔬菜，每天的蔬菜摄入在300～500克，每天的蔬菜品种不少于三种，以绿色叶子菜为主

4，每天油脂的总摄入量不超过25g，坚果也算在油脂当中

下图是160cm的女性减肥餐示例，题主可以参考一下

膳为～～含含

健康管理师，国家社会体育指导员健身教练

擅长减脂饮食指导，运动指导