2020年幼儿园食谱,2021年幼儿园食谱

摘要： 2020年空气炸锅菜谱？2020年空气炸锅菜谱？主料瘦肉适量料酒适量胡椒适量淀粉适量五香粉适量孜然粉适量盐适量生抽适量老抽适量辣椒粉适量牙签适量空气炸锅牙签肉！的做法步骤1.所有材...

1. 2020年空气炸锅菜谱？

2020年空气炸锅菜谱？

主料

瘦肉适量

料酒适量

胡椒适量

淀粉适量

五香粉适量

孜然粉适量

盐适量

生抽适量

老抽适量

辣椒粉适量

牙签适量

空气炸锅牙签肉！的做法步骤

1.所有材料

2.猪肉切片

3.加入，盐，料酒，孜然，五香粉，生抽，老抽，辣椒粉，淀粉拌匀，可以提前放在冰箱冷藏一晚

4.牙签放开水里消毒，拿一片肉串上来

5.全部串好后

6.空气炸锅铺上锡纸，也可以不铺的

7.把牙签肉吧摆好，尽量不要重叠

8.在表面刷一层油，不要太多

9.空气炸锅预热200度5分钟，放进炸篮选择180度12分钟

10.黄瓜切片，摆在盘中

11.把牙签肉放上去，可以放一些炒熟的芝麻

12.不需要油炸，非常健康

空气炸锅食谱

1、烤鸡翅

鸡翅用酱油、料酒、精盐、胡椒粉腌制入味。

裹上淀粉、蛋液和面包糠放入炸锅。

设定温度190度，时间15分钟（根据炸锅功率大小调整时间）。

时间到鸡翅也好了。

2、烤红薯

红薯洗净放入空气炸锅。

温度200度，20-25分钟，中途无需翻动。

时间到，红薯就好了，跟外面炭火烤的红薯一样香甜。

3、薯条

土豆切细条，冷水浸泡后沥干水分。

冷水下锅焯水至半熟捞出放入空气炸锅

温度180度，15分钟，可中途取出放点椒盐粉、黑胡椒粉。

不用油炸的薯条口感一样酥脆，但更健康。

4、烤牛排

自己买牛肉切大片，用盐和黑胡椒腌制入味。

炸锅内铺锡纸，牛排两面刷黄油。

200度预热5分钟，放入牛排，设置180度，15分钟。

5、烤肉串

鸡肉、羊肉、猪肉用料酒、盐、酱油、胡椒粉掩码入味。

用竹签子穿好，200度预热5分钟，然后放入肉串180度烤15分。

中途翻面刷料汁，时间到了肉串就好了。

6、烤蛋挞

奶油和牛奶按照3:2的比例，如100ml奶油，50ml牛奶，加入白糖搅拌均匀，放入2个蛋黄继续搅拌。

倒入锡纸模具中，温度200度，烘烤5分钟，表面微微焦黄即可。

空气炸锅真的是太方便了，可以做出各种美食，而是无油更健康！具体可以做出哪些，比如炸薯条，炸鸡翅……

【食谱目录】：

1.炸薯条190°20分钟

2.烤蛋挞180°15分钟

3.岩烧吐司180°8分钟

4.酸奶蛋糕150°20分钟...

5.燕麦曲奇杯

- 🍥食材 黄油45g，红糖25g，蛋液25g，低筋面粉100g，即食燕麦片40g。 - 🍥做法 1️⃣黄油软化，加入红糖，用电动打蛋器打发。 2️⃣蛋液分2次加入，每次都用电动打蛋器打发均匀后再加入下一次。 3️⃣筛入低筋面粉，用刮刀拌至基本没干粉。 4️⃣加入燕麦片，拌匀。 5️⃣分成约45g一个，放入纸杯模具中，用手压面团至贴合模具壁。 6️⃣放入空气炸锅，空气炸锅不需要预热，180度烘烤20分钟。 7️⃣出炉放凉后，内壁刷上一层融化的巧克力，为了防漏哈哈哈。 8️⃣杯口粘上一圈装饰糖。 9️⃣最后就倒入自己喜欢的饮料吧，当然也可以倒入咖啡在拉个花，高级！

食材用料

排骨 700克，小葱 2-3根，姜汁 40ml，盐 5克，糖 6克，鸡精 6-8克，酱油 15克，十三香 3克，胡椒 2克，孜然粉 随意

做法步骤：

1、超级简单，上面配方的量是我之后大概估计的。平时我都是直接凭手感添加的。应该差不多，放心。先准备姜汁，剪些碎姜片加热水浸泡出味，待冷却后使用。同时洗净排骨并沥干水分备用。

2、将调料加入排骨中放上葱段并过滤姜汁！因家人最近戒辣和蒜，所以没有放蒜和辣椒粉。不过我也建议不要加辣椒粉一起烤，比较容易糊，可以等烤制差不多再撒上辣椒粉会更好。直接五香烤出来老人孩子都能吃，要吃辣的可以沾干碟。

3、把调料和排骨抓揉均匀，腌制4小时以上。我是放冰箱过夜的，如果时间长就不要放太咸，尝着合适的咸度就好。

4、排骨去掉葱段后放入空气炸锅，我这个小了放了两层所烤的时间长了点，中途要翻面。

5、放入炸锅200度烤20分钟翻面，再继续烤再翻。总共烤了45分钟。如果不象这么多只需要烤25分钟即可。最后两分钟撒上孜然粉就可以了。

6、装盘，撒上芝麻即可享用！可好吃啦。