幼儿园食谱大全简单 烹调菜谱-幼儿园食谱大全简单 烹调菜谱图片

摘要： 幼儿菜谱家常菜做法？幼儿园高档食谱？幼儿园的菜谱怎样搭配？幼儿园年夜饭菜谱？幼儿菜谱家常菜做法？1、洗净鸡翅根，用冷水浸泡10分钟后，捞起加入料酒与生姜腌制。2、洗净土豆、胡萝卜、...

1. 幼儿菜谱家常菜做法？
2. 幼儿园高档食谱？
3. 幼儿园的菜谱怎样搭配？
4. 幼儿园年夜饭菜谱？

幼儿菜谱家常菜做法？

1、洗净根，用冷水浸泡10分钟后，捞起加入料酒与生姜腌制。

2、洗净土豆、胡萝卜、香菇切成小块，备用。

3、起锅下油，先下土豆与胡萝卜翻炒至金色。

4、起锅烧油，下鸡翅根，先翻炒至金***，后加入老抽、豆瓣酱、姜、蒜继续翻炒。

5、加入土豆、胡萝卜、香菇后再加入水中火煮10分钟。

6、中间适当翻炒，避免黏锅。

7、最后就可以起锅啦！

幼儿园高档食谱？

早餐小方馍五香鹌鹑蛋肉末炒，包菜学生，奶水果，圣女果烤，蜜薯，午餐，葡萄干，米饭，小酥肉，茄盒。缤纷水果汤。红心柚子红枸杞水，晚餐椒盐卷，田园烩菜，芹菜炒肉，腊八粥。还会给一些小零食，比如饼干面包，开胃小馒头，山楂片，香蕉，酸奶等。每天的餐饮都不同，非常深受孩子们的喜爱，孩子们很爱吃。

幼儿园的菜谱怎样搭配？

1  品种多样

     每日食材品种多于15种。荤菜品种2种以上，同类型避免一天内反复出现；蔬菜根据季节具体安排，再搭配上菌菇、豆制品类等。

2  搭配多元

      米面搭配、粗粮细粮搭配、干点湿点搭配、咸甜口味搭配、荤素搭配、色彩上深浅色搭配。

3 美味好吃

      同一餐内口味丰富，清淡和浓郁口味相结合。比如红烧口味的荤菜，可以搭配清炒蔬菜。

4  营养均衡

     参照《膳食指南》中学龄前儿童每日营养摄入要求，制定菜谱。

幼儿园年夜饭菜谱？

针对幼儿园年夜饭的菜谱，需要考虑到儿童的口味和身体健康。推荐主食搭配五谷杂粮，如糙米饭、小米粥等，搭配蔬菜粥或海鲜粥等对儿童的健康有益。

蔬菜可以***用不同的烹饪方法，如清蒸、炒、煮等，鲜美可口。同时，适量加入肉类、豆类和鱼类等蛋白质食材，提供足够的营养。此外，可以适当增加一些小零食，如水果、饼干等，让孩子们在健康的基础上感受到节日的欢乐气氛。

幼儿园的年夜饭菜谱需要考虑到营养均衡、易于制作、受孩子们欢迎等因素。以下是一个可能的幼儿园年夜饭菜谱：

1. 凉菜类：

* 拍黄瓜

* 蒜泥白肉

* 酸辣粉皮

2. 热菜类：

* 红烧肉

* 清蒸鱼

* 番茄炒蛋

* 土豆炖牛肉

* 青菜炒香菇

3. 主食类：

* 米饭

* 小馒头

4. 汤类：

* 紫菜蛋花汤

5. 点心类：

* 红豆糯米球

* 水果拼盘

这个菜谱包含了肉类、海鲜、蔬菜、主食和汤类，能够提供丰富的营养，同时也比较受孩子们的欢迎。可以根据实际情况进行调整，保证菜品符合卫生要求，易于制作，并且能够满足孩子们的口味需求。