煲汤食材有哪些干货-煲汤食材有哪些干货好吃
摘要：
如果因疫情封城，囤什么货好？如果因疫情封城，囤什么货好？囤坚强的意志最好。不恐惶，不绝望，沉稳面对，相信政府，积极参加防疫抗疫行动，配合社区，国家不会让一个人是死于饥饿。暂时的困难... 如果因疫情封城，囤什么货好？
囤坚强的意志最好。
不恐惶，不绝望，沉稳面对，相信***，积极参加防疫抗疫行动，配合社区，国家不会让一个人是死于饥饿。暂时的困难，需要坚强的意志支持，相信人定胜天。
柴米油盐终有尽，顽强斗志无绝期，团结坚强起来，战胜疫情。
一、米面油，这是第一位的，这些东西***不一定配送，起码从上海方面来看，这些配送的少，家中又不可或缺。
米面可以买真空包装的，不开封能放很久，一般家里低于5kg（一袋），就会再补充一些，一般三口之家，一个月差不多要消耗一袋米半袋面（根据各家吃饭喜好不同，有差异）。
二、肉类和鸡蛋，各种肉都要买一些，牛肉羊肉猪肉鸡肉冰箱尽量塞满，肉类***保供，但也不可能天天送，家中有粮心中不慌，***最多送猪肉鸡肉，其他的还是需要自己解决。
鸡蛋日常一定要保持在10枚以上，低于十枚抓紧补货，鸡蛋平时用途大，关键时刻，煎鸡蛋，炒鸡蛋，炖鸡蛋都能成为一盘菜。
三、调味品，家中要常备，比如盐，少于一包时就要及时补充，一般来说一袋400G的盐，可供3口之家吃上1-1.5个月，也就是如果封城，一袋盐基本够一个月的量。
其他调味料也要保持在多出一份的量。
这些东西***不一定保供，平时不起眼，一旦没有就抓瞎了。
四、纸、卫生巾（有女性的家庭）、洗衣粉（液）等清洁用品。
重要程度不言而喻，家中有2个月左右的量就行。
五、牛奶、零食、饮料，牛奶除了喝，还可以搭配鸡蛋制作各种西式点心，要根据自家喝奶量的快慢，准备好。
零食和饮料就看个人喜好，适当备一些。
六、蔬菜，水果这些是***保供物资，一定会配送，给啥不一定，但会给。
如果家中常做饭，一般都会有备用菜，正常家里备有一周不用门的菜。
水果也是同样道理，平时要有一定储备 ，也不用太多，真的突然封城不至于乱了手脚。
主要还得是日常储备为主，就不会乱了方寸，关键时刻再加大储备。
一张长长的购物清单，可以告诉你一切。
新一轮疫情阻击战已经打响，不少居民开始囤积食物，那如龙卷风横扫过的货架空空荡荡。
让我们增加了一种食物危机的“荒诞”感很多居民目前都开始大量囤货担心物资缺乏以备将来使用，其实完全没有必要。
一堆满地的肉肉，可以告诉你一切。
大米存放需要一定条件，否则容易生虫变质，建议市民们不要囤积，蔬菜囤货太多会变质腐烂，以免造成不必要的浪费！
希望疫情早点结束，这日子太难过了！
对待疫情须理性，不要恐慌，不用抢购。
***考虑比你全面，不用存太多！
此外，为了自己和家人的健康，请自觉做好个人防护，坚持戴口罩、勤洗手、常清洁、用公筷等良好的生活习惯。
咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内常通风，减少人员聚集，注意保持1米以上的社交距离。
主动配合测温、验码等防疫措施。
1、大米，面条，油，盐，这些是首要的!
2、蔬菜，水果，饼干，泡面这些适当备一点!
3、家里也要备好药箱，日常感冒生病，跌打损伤的药品也要囤好!
4、最好提前准备好种植箱，买些蔬果***，闲时打理一下种下，以备不时之需!
下面我就这段时间的经历说一下，万一封城，我们要囤些什么。
一、食物
1.主食类
可以囤面粉（不要忘记酵母粉），面粉可以蒸馒头、包饺子、包包子，烙饼，做面条，甚至可以做凉皮，所以，面粉一定要备。我们三口之家，备了30斤面粉，全霍霍完了。
还可以囤大米、小米、绿豆、花生、红豆等，这些是可以煮粥的。还可以来些黄豆、黑豆、芝麻，打豆浆用。
2.肉类
尽量存猪肉、排骨、鸡肉、牛肉、羊肉，鱼最好不要存，不新鲜的不好吃。我们吃了5斤排骨，2只鸡，猪肉忘记多少了。平时我们以素食为主，只在周末吃点肉。饮食习惯而已。
3.蔬菜
耐储存的可以多存点，比如土豆、藕、洋葱、南瓜等。
不易储存的，可以少买点，特别是绿叶蔬菜，一定要少买。比如菠菜、茼蒿，特别容易坏。
4.蛋类
可以存鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋。鸡蛋要保证每天一个。鹌鹑蛋和皮蛋可以做菜用，小朋友也爱吃。
5.奶类
可以买纯奶、酸奶、奶粉。
6.食用油
可以多存两桶，这个保质期较长。花生油、玉米油、橄榄油都可以。
7.调味品
油盐酱醋，该有的都要有，特别是醋，天气热了，调点小凉菜吃，用得比较多。
8.水果
苹果、梨、橘子，易储存的可以多买点。
二、日常生活用品
1.个人清洁用品
牙膏、洗发露、沐浴露、洗面奶、香皂、肥皂，我们封在家的全都是女士，男士的不太清楚，欢迎补充。
2.生活用纸类
卫生纸、湿巾、面巾纸、卫生巾（这个一定要备，不然到时买不到就太尴尬了）
3.厨房用品
保鲜膜（疫情期间，杜绝浪费，剩菜一定密封好，热透再吃。）、保鲜袋、垃圾袋等。
三、防疫用品类
口罩、消毒液、一次性手套、酒精或含酒精的湿巾。
四、家有孩子的
家有婴儿的，一定要记得多存点纸尿裤。我家宝宝一周岁，需要大量的纸尿裤。封城时刚用完，还没买。结果疫情期间，多花了3倍价钱。所以，一定要多备些。
还要准备点孩子吃的[_a***_]、小零食、玩具（一定要备，连楼都下不了的时候，就知道它多香了）、绘本等。
五、休闲***类
一直待在家里，太无聊，长时间看电视玩手机对眼不好，这时就可以准备些***、五子棋、跳棋、象棋等，既打发时间又锻炼了思维能力。
六、药品
感冒药、胃药、止疼药都要备着。特别是有小孩子的，一定要备着退烧药。我家宝宝就是，封城期间生疹子，又不敢去医院，就是退烧药压着。
这些都是我被封期间用到的，欢迎朋友们补充。
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