脾胃虚弱的食疗菜谱-脾胃虚弱的食疗菜谱大全

摘要： 岑苓健脾胃颗粒适合什么病？脾胃虚的人可不可以每天喝点儿姜丝水？脾胃虚弱艾灸哪些地方好？阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？岑苓健脾胃颗粒适合什么病？参苓健脾胃颗粒中药...

1. 岑苓健脾胃颗粒适合什么病？
2. 脾胃虚的人可不可以每天喝点儿姜丝水？
3. 脾胃虚弱艾灸哪些地方好？
4. 阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？

岑苓健脾胃颗粒适合什么病？

参苓健脾胃颗粒中药制剂，有补脾健胃，利湿止泻之作用。可以用来治疗因脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力的病症。如果有上述的症状表现者，就可以选择此药物进行治疗，可以有比较好的治疗效果，服用一个疗程即可以看出其效果。

脾胃虚的人可不可以每天喝点儿姜丝水？

我遇到过不少脾胃虚的人，他们在饮食上遇到了难题，要么吃不下东西，要么是吃撑了，出现这种情况多跟个人饮食习惯有关，喝点生姜水到底能不能改善脾胃虚的情况呢？老邪来解答这个问题，这还是要结合药性和作用来说。

脾胃虚可以分为脾虚和胃虚，而虚又有很多种，气血阴阳都要考虑，这四者缺一不可，先来了解脾胃虚是怎么一回事。

脾胃虚多是饮食不节造成的

如果要把人的几个脏器对比起来，我想，很多人会认为肾更加重要，毕竟，肾主藏精，参与到人生长的各个阶段。

这个想法显然是不对的，五脏就是个完整的集体，各有各的作用，脾胃也很重要，它们在水谷的运化中扮演着重要的角色，还和气机升降，阴阳燥湿有关。两者亲如兄弟，否则在“吃”这一方面，可就出现大问题了。

平时饮食不节，就可能造成脾胃虚了，或者是病理所致。饮食不节体现在不规律，该吃的时候不吃，经常杂乱无章，或者是饮食量不加以克制，伤到脾胃了。一些人喜欢吃生冷或寒凉之性的食物，这也是脾胃虚的原因之一。

脾胃虚的人，他们脾胃的功能会失调，常常消化不良，腹胀，泄泻，胃痛，不思饮食以及食少等各种情况。

不过具体会出现哪些情况，还是要结合脾胃虚的类型来决定，比如脾胃气虚，脾气虚和胃阴虚等等，当病症达到一定程度之后，它所表现出来的就不是单一的某种情况了，而是几种情况同时出现，所以要分情况而论。

脾胃虚的人能每天喝点姜丝水吗

我认为在一定情况下是可以的，但是某些情况又不允许，脾胃阳虚的情况下，每天喝点生姜水会起到调理作用。

为什么脾胃阳虚的情况下适合喝姜丝水？脾胃阳虚就是吃的凉性之物太多了，耗伤体内的阳气，都知道阳属于温性，阳虚就会出现寒凉的情况，比如四肢不温，腹中冷痛等等，那么，姜丝是生姜切成丝后的状态，生姜是温性，有温中的作用，适合阳虚的人食用，故而脾胃阳虚的情况下，是可以这么做的，但阴虚就不适合喝了。

脾胃虚的调理是个漫长的过程，出现脾胃阳虚时，每天喝点姜丝水是有帮助的，但是同时也要注意个人饮食习惯，按时吃饭，少吃寒凉之性的食物，这才对脾胃好。觉得本文不错的话别忘了点赞，收藏，关注老邪，了解更多药材知识。

脾胃虚要分清虚的原因，对于属于脾胃虚寒的人来说就是比较对症的，姜属于热性食物对于寒性体质的人正好适合，正所谓寒则温之就是这个治疗法则，其他的体质虽然是不太适合多食姜，但生姜作为食材和调味品也是可以正常少量食用的只要掌握一个量就行。

脾胃虚可以喝姜丝水的，有提振胃气作用，🉐搭配一下效果更好，我更推荐姜丝萝卜汤。不用白萝卜或者是卞萝卜，其他萝卜不行。白萝卜半个，姜一块，姜要多一点点。汤要保持辣口，白萝卜切片或者切丝，姜切丝。放锅里加水400毫升一起煮10分钟。放凉喝汤，吃萝卜。这是一天的量。吃药效果甚微啊。姜丝萝卜汤具有温胃消食，解表散寒，和中降逆，助消化，健脾燥湿，化痰止咳，等作用，我本人就是十年胃病，吃药效果甚微，这个汤作用很强。

脾胃虚分为脾阳虚、脾阴虚、胃阴虚、脾气虚等，脾阳虚可以喝点姜丝水。比如说畏寒、腹泻、小肚子发凉、食欲不振、舌苔淡白等可以喝。恶心呕吐可以喝。舌苔发黄发红，五心烦热、大便秘结、口干口臭的不可以喝。

我胃寒，有时候受点凉，或者吃冷食都会出现腹胀，所以常常会服用一些红枣姜水来调理，有效果 ，因为对症！

生姜确实是不错的温胃食品， 中医认为，生姜性微温，味辛，归肺、脾、胃经，具有温中止呕、解表散寒、温肺止咳以及解毒的作用，临床常用于风寒感冒、脾胃寒证，胃寒呕吐等。

而脾胃虚弱，也分为好几种情况 ，只有根据自己的具体情况对症之后，才可以！那脾胃虚弱的都有哪几种？

一是脾气虚，主要表现为消化不好，没有食欲，疲劳乏力；第二种是脾阳虚，主要表现为脾胃寒，吃了寒凉东西就会出现腹胀腹痛；第三种情况就是胃阴亏虚，经常口渴，胃部不舒服。当然了除此之外 ，还有肝郁气滞所导致的脾虚等。

很明显，生姜对于第二种情况，也就是脾阳虚、胃寒的人，吃寒凉食物感觉腹痛腹胀，胃部不舒服的这类人是有缓解作用的。其次，对于没食欲，消化不好的人为了促进胃液分泌，增强食欲，也是可以 饮用的，但对于胃阴亏虚的就不能起到作用了。反而会加重。

虽说，吃点姜对胃好，但一定要对症。如果是对于有胃病的一定要谨慎，姜毕竟也是辛辣食物，有一定的***性。

生姜水的妙用：

①红糖姜水 温中散寒 ，适合于风寒感冒或淋雨后胃寒，不适；

②生姜水 祛寒湿 适合于经常呆在空调屋子以及体内有寒湿的人（热湿不宜 ）

③ 生姜水泡脚 缓解阳气不足 适合于手脚冰凉，喜温厌寒之人

脾胃虚弱艾灸哪些地方好？

脾虚的调理方法是比较多的，可以让大众接受的是最为常见的就是饮食调理喝艾灸调理的，食物方面的调理是一吃一些益脾养胃食物为主，同时还可以艾灸足三里和中脘穴位，在配穴上可以选择神阙、天枢、大肠俞、上巨虚、三阴交，艾灸这些穴位可以达到健脾补血、活血化瘀的作用等等情况。

阳虚、湿气重、里寒重，脾胃不好，可以吃些什么东西？

湿气重也需要搞清楚哪里湿气重，脾阳虚导致湿气重万万不能喝红豆薏米汤，红豆薏米汤性寒会导致湿气更重。可以喝炒米茶，艾灸。

阳虚体质的朋友可以吃些热性温性的食物如 羊肉 小米 山药等。(太原头脑，烧梅，可是在山西有名的食疗美食哦）

脾胃不好的朋友建议你是否有坏习惯，如果有吃冷饮暴食，饥一顿饱一顿的，都需要改变，再去找专业医生咨询，当然可以找我，食疗的话建议喝炒米茶，生姜茶。关注我！届时我会更新食疗法调亚健康哦！

综合你说的这些，考虑脾阳虚、寒湿。

湿与寒多为脾虚导致。

若体外空气潮湿寒冷便会导致人体脾虚并且出现湿寒之证，人体内便会有湿寒之邪了。

1、寒湿之邪停留在经络，关节部位，要用祛风湿通络的药物。中药藤类多具有此种功效；还要根据身体上下肢的，选用不同的中药，如羌活一般用于上肢，独活多用于下肢。

2、寒湿之邪停留于脏腑，要选用入脏腑的化湿或者燥湿药。如藿香、陈皮、半夏、厚朴等。

3、寒湿之邪用药，还要看引起寒湿的具体病因，寒湿分为外湿和内湿。

外湿多由于外感六淫之寒湿，宜祛邪；

内湿多由于脏腑阳气不足，尤其是脾肾阳虚导致的内湿，要温补脏腑之阳气。

若要解决湿寒之邪，便需祛湿温中。

在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾加重湿寒。用山药50克、薏米250克、茯苓30克熬粥服用，可健脾益气、祛湿升阳。坚持服用可令人体内湿寒之邪消失。

祛寒湿的方法及注意事项

1、生姜大枣茶

大枣25～30克，生姜10克，红茶0.5～1.5克。将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂，分3次温饮食枣。生姜驱寒，红枣补血，姜枣健脾养胃疗效很好，适用于体寒脾弱者。

2、生姜黑糖汤

小黄姜15g，黑糖16g，熬制30分钟饮，暖胃去湿寒。

“热者寒之，寒者热之”。

食物的性味与体质的寒热有着密切的关系，食物的性味须与体质属性相适应，可达到事半功倍的效果，反之亦然，因为不同的症候有不同的饮食禁忌。

冬吃羊肉、牛肉、火锅较好，而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好；

寒性体质的人要多挑温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。另外，适量食用辣味食物，散寒且***内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。