食谱 食品搭配图片 烹饪技巧和方法,食谱 食品搭配图片 烹饪技巧和方法有哪些

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1. tbc怀旧服烹饪有哪些好东西？
2. 一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

tbc怀旧服烹饪有哪些好东西？

烤泥鱼，20敏捷+精神，猎人，盗贼，猫德必备，输出战士也可以选择，前三个提升攻强+暴击，对战士只提供暴击，材料钓鱼获得，食谱在纳格兰买。

迁跃兽汉堡

迁跃兽汉堡，和烤泥鱼效果一样，材料由各种迁跃兽掉落，食谱在泰罗卡森林旅店老板处购买。

烧烤裂蹄牛

烧烤裂蹄牛，增加20力量+精神，效果和60年代的沙漠肉丸子大致类似，多了20点精神，貌似没啥区别，图纸在纳格兰购买，材料纳格兰的裂蹄牛掉落，在纳格兰剥裂蹄牛皮的朋友估计会获得很多存货。

水煮蓝鱼

水煮蓝鱼，提升23点法术伤害20精神，材料冰鳞蓝鱼需要钓鱼获得，图纸在纳格兰烹饪商人处购买。相同效果的还有烟熏蜥蜴，在泰罗卡森林军需官处获得。

金色鱼柳

金色鱼柳，提升44点治疗强度，20精神，非常给力的治疗烹饪食物，食谱在泰罗卡森林的旅店获得，材料需要钓鱼获得。

热辣塔布羊排

热辣塔布羊排，提升20命中等级和20精神，前期缺乏命中的时候很好用，后期不缺命中就鸡肋了，食材由纳格兰的塔布羊掉落，食谱在烹饪商人处购买。

骨鱼汤

骨鱼汤，提升20法爆等级20精神，食谱在沙塔斯的烹饪日常奖励获得，很多食谱都可以在桶里开出来，食材钓鱼获得，建议70级把钓鱼练满，基本钓鱼的食材可以满足你的各种需求。

塔布羊排

塔布羊排，提升20耐力加精神，这个效果的烹饪很多，属于70级的基础烹饪，可以应付检查BUFF，真需要耐力的时候还是老实吃30的吧。

香辣小龙虾

渔夫的美味

香辣龙虾，渔夫的美味，这俩都是30耐20精神的加成，坦克必备，其他职业看战斗需求可以吃一下，材料都是钓鱼获得，当年龙虾很抢手的，尤其斯克提斯的龙虾群，食谱还是需要做沙塔斯的烹饪日常，建议钓鱼日常一起做了，有鱼竿和渔帽奖励，部落可以做一下辛特兰的海龟任务，+25的鱼竿和这个属性一样，联盟我没记错尘泥沼泽纳特帕格有个到处跑的任务给个+20蓝的不如这里日常开的+25的。

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。

早餐

这个还没蒸，在准备中的样子。

把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。

午餐”

蒜蓉菜心

一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。

豌豆炒肉。

肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。

晚餐

蒸几片云南山药，熬一碗玉米糊糊。加上一个蒜蓉上海青。是不是比较减肥啦？

一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！

大家好，我是叶子，也是一名家庭" 煮"妇，很高兴能够回答您这个问题。
生活中一日三餐都与我息息相关，而在我的记忆当中，小时候妈妈用腊肉炒酸菜的味道特别好吃！至今还印象特别深刻？
谈不上创意，只是本人觉得特别好吃，现在我就把这道菜分享给大家，希望您也能够喜欢，谢谢大家！

🥗创意美食之一。

糯米南瓜包

准备：南瓜，红豆沙，糯米，秋葵。

做法：

1、将南瓜洗净，去皮去籽。然后切成薄片，装入盘中上锅蒸15分钟。

2、将盘从锅中拿出来，放一小勺白糖，分次倒入糯米粉，搅拌均匀，用手揉成光滑面团。

3、将面团均匀分成若干份，用手压成面饼，放入红豆沙，团成圆形。

4、然后用刀背在包好的面团上压上米字印。根部放一个秋葵的尖，上锅蒸8分钟。

🥗创意美食之二

美味牛肉粒

准备：牛肉、葱丝，小米辣，姜，蒜，烧烤料料酒精盐，胡椒粉，胡萝卜，绿萝卜生抽，食用油。

做法：

1、一牛肉洗净切成骰子块儿，放入大碗中加盐，姜，蒜，葱，生抽，胡椒粉腌制，再放少许食盐锁住水分。

2、安置两个小时后，在锅内烧油，5成油温下锅炸牛肉。小火炸5分钟[_a***_]。油锅加热。大火再炸一分钟。

3、捞出牛肉，锅内的油倒入碗中。再加牛肉，，小米辣，撒烧烤料，翻炒均匀。

4、出锅装入盘中，撒上葱丝。加个雕刻的胡萝卜花。

很开心吃货娟遇到这个问题😊

1、一般前一天晚上我会看看冰箱的食材，根据食材写一张第二天的食谱便条贴，贴到厨房的门上；

2、基本会考虑到荤素搭配，再煲一锅靓汤，慢慢饮[呲牙][呲牙]

3、早餐一般是鸡蛋➕牛奶➕主食（面条，粥、自己做的包子、馒头、馄饨、饺子🥟）➕炒个小菜，食物中我很注重色彩搭配，超爱绿色，再来点红，万绿丛中一点红[可爱]开启一整天的好心情。

4、午餐比较简单点，煎牛排🥩，鸡蛋，牛奶，西兰花，土豆饼.....基本有啥吃啥，营养够就OK。

5、晚餐家人回来，菜式会比午餐丰富，但晚上要少吃，肉类减少，可以吃鱼，然后变着花样多来几道素菜😊