本文作者:小旺

家常小吃菜 营养搭配大全-家常小吃菜 营养搭配大全图片

小旺 06-28 26
家常小吃菜 营养搭配大全-家常小吃菜 营养搭配大全图片摘要: 白菜可以跟哪些食材搭配,做出哪些美食?疫情期间为了不给国家添麻烦,不知道做什么好吃的,请大厨给几道菜?白菜可以跟哪些食材搭配,做出哪些美食?白菜,也是经过时间考验的一种食材,做法经...
  1. 白菜可以跟哪些食材搭配,做出哪些美食?
  2. 疫情期间为了不给国家添麻烦,不知道做什么好吃的,请大厨给几道菜?

白菜可以跟哪些食材搭配,做出哪些美食

***,也是经过时间考验的一种食材,做法经过时间的酝酿,也是出现了太多的烹饪方法味道也是千秋各异,根据季节的不同,也会适时的做出不同的口味,就像是现在,夏季炎热,炖煮的话就不太合适,接下来呦呦美食分享一种做法,希望您喜欢

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食材:

***

辅料:

红椒、花椒、姜、盐、醋、白糖、油。

做法:

1.***洗净切成丝状装盘备用

2.红椒洗净切丝,姜切丝备用。

3.碗中放入***丝,加入少许腌制一会入味

4.锅中倒入油烧热,倒入花椒炒香,捞出倒入红椒丝和姜丝翻炒均匀捞出。

5.锅中留底油,加入适量醋和白糖翻炒均匀,倒入碗中,浇在***上面即可

这又是一道适合夏天吃的素菜哟,虽然有辣椒,但是不怎么辣,如果喜欢吃辣的话,可以加点干辣椒炸的,只是在这炎热的夏季还是不要太上火了。

我是呦呦美食,您身边的美食小哥,欢迎在留言区讨论交流,点击关注我,每天会有惊喜送给您 !

***作为大众最常见的蔬菜,做法可以说上千种不为过,搭配方法也是各地都有各地的特色,说下我平常制作***以及搭配食材吧!

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搭配一:***和,这种搭配也是家常做法,基本都做过,肉切丝,***切丝,放点干辣椒更美味,我做的时候会放点醋进去,这样***不会太软,有点脆脆的,感觉很棒哦。

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搭配二:和粉条搭配,这道菜是我老家最常做的美食,尤其小时候经常吃到,做法:***切丝,粉条提前泡好,锅内加上油,放入葱花,***,炒一会就会出水,然后加入粉条,加入盐味,等水分都让粉条吸收基本这道菜就搞定了。

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搭配三:***和肉馅这个做法更经典了,就是我们经常吃的饺子,做法:***剁碎,去除水分,拌上肉馅,做出的饺子和其他蔬菜不同,有一股甜甜香香的感觉,味道很棒哦!

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搭配四:做泡菜,那也是又一种美味了,做法也很简单易学。

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***搭配的菜太多了,北方南方差异大,做法也不相同,北方会做出很多炖菜放***,东北的比较有名了,南方一般都是炒,个人经验之谈希望能帮到你!

所有的菜里面,我是最喜欢吃大***了,以前只会大***烧肉,大***包饺子,大***包饼,后来有一次在饭店吃了一次酸辣***,突然发现既下饭,又不油腻,于是自己就学了这道菜,下面给大家简单说一说:

材料:*** 干辣椒 葱 姜 蒜 白醋 蚝油 盐 凉开水 鸡精 生抽 花椒 食用油

1.准备葱、姜、蒜

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2.按照食材的大小及重量配料所需的花椒以及干辣椒

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3.将葱切小段 大蒜生姜切丁和干辣椒备好

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4.再将***根部切掉,***根部和菜叶分别切开存放

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5.切好后用水洗几次

6.热锅,锅热后倒少许油

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7.等油7分热的时候把花椒倒进去 花椒变色(马上变黑)时捞出,时间太久会糊

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8.再将干辣椒、蒜丁、生姜丁、一起倒入,小火煸香

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9.煸出香味后再将***根倒入,倒少许水,大火翻炒变色,变软

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10.菜根变软后,倒入菜叶大火翻炒,倒入鸡精、 生抽、蚝油,盐、白醋,我喜欢加蚝油,会比较鲜,根据个人口味

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11.大火收汁出锅装盘

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从此以后才发现,不是大***非得搭配什么好吃,单单大***也会很美味

***有益胃生津,清热除烦、解酒毒的功效,其中含有大量微量元素:蛋白质、水、膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素、维E、钾、钠、钙、铁、锌等等,并且还有预防肿瘤的成分。

可以凉拌、可以包饺子、可以做***丸子、可以做酸辣***、可以做***豆腐汤、可以与瘦肉/粉条/腐竹/红萝卜/香菇做大杂烩、可以做泡菜、。

隔夜的熟***和未腌透的***不能吃,会致癌。

腹泻者、气虚胃寒者不要吃大***。

***还可以美容、减肥、祛痘哦,没想到***这么厉害吧!

家常吃法,***炖豆腐,***炖粉条,方法简单,好吃又美味😋。

***炖豆腐

1.半颗***,剥掉外面几层叶子切条,姜切片,豆腐切块。

2.锅中烧油,放入姜片爆香。

3.***倒入锅中,炒至发软。

4.倒入少许的酱油,翻炒均匀,加入适量的水。

5.放入豆腐,加入适量的盐,轻轻的搅拌均匀,盖上锅盖,炖7到8分钟。最后盛出后,撒上葱花。

简单的***炖豆腐就完成啦!

***猪肉炖粉条

1.准备五花肉200g洗净切块,大***叶洗净切块,葱姜切碎,备用。

2.起锅烧油,加油少许油,放入2到3颗冰糖,小火熬制成枣红色后,加入八角,辣椒,葱姜,爆香后放入五花肉煸至出油。

3.锅中加入1勺生抽,1勺老抽,1勺盐,加入一碗清水大火煮开,放入宽粉条,宽粉细粉根据个人喜好哦!盖上锅盖煮20到30分钟左右。

4.加入炸豆腐,大***,炖3分钟左右,搅拌均匀后就可以出锅啦!

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疫情期间为了不给国家添麻烦,不知道做什么好吃的,请大厨给几道菜?

一个南瓜饼吧!第一步:准备老南瓜和糯米粉,还有白砂糖.第二步:把南瓜去皮切片蒸熟.第三步:把蒸熟的南瓜压成泥,加入适量的糯米粉和白砂糖.揉成团醒十分钟.第四部:把面团分成大小相同的剂子,再压成圆饼.粘上芝麻.第五步:锅内烧宽油五成热,下入南瓜饼小火慢炸.等待南瓜饼飘起来,表皮酥脆,捞起来把油沥干,冷却即可食用.


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最近做的菜:麻婆豆腐,腐竹煲,辣椒炒鸭,茄子煲,豆豉辣椒,爆炒腰花,可以看我的[_a***_]哦!冰箱里面屯好十天半个月的菜,不出门,做美食哈[来看我][来看我][来看我]


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这是我疫情期间做的几道菜,食材简单,色香味俱全

【小***烧豆腐】

1,豆腐切成五毫米厚的四方块,小***洗净切成寸断

2,锅内刷上一层底油,下入豆腐,煎至两面金黄盛出

3,锅放底油,下入葱花,姜片,蒜片,炒香,下入豆腐

4,加2克盐,3克鸡精,少许白糖加半勺水小火煨一分钟

5,下入小***,加5克蒸鱼豉油,大火待小***炒熟即可出锅

【小炒土豆片】

1,土豆去皮洗净,切成稍厚一点的片,在用水洗掉表面淀粉

2,起锅烧油,待油温六成热时下入土豆片,炸至金黄发干时捞出

3,锅留底油,下入葱花,姜片,蒜片爆香,放入土豆片

4,5克老干妈,3克鸡精,少许白糖,2克盐调味,加入一点水方便调料化开,大火翻炒均匀

5,最后撒入孜然面炒匀即可

【京酱肉丝】

1,首先选用300g猪里脊肉切成丝,用水冲洗一下去掉血末

2,大葱切成葱丝,豆皮切成四方块

3,控干水份后,加2克盐,2克鸡精抓至发粘上劲,打入半个蛋清,抓匀后加少量玉米淀粉腌制15分钟

4,锅中烧油,油温三成热时下入腌好的里脊丝,滑至变色发白时捞出控油

5,锅留底油,加20g甜面酱炒香,加入少许水,8克白糖,少许盐,小火熬至汁变粘稠

6,下入滑好的里脊丝,大火翻炒均匀,让酱均匀的包在肉丝上即可,此时配上葱丝,豆皮,那味道真是让人流口水啊


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