痛风患者食谱菜谱大全,

摘要： 痛风发作期最佳菜谱是什么？痛风有什么好的食疗辅助吗？痛风发作期最佳菜谱是什么？痛风发作期和稳定期的饮食要求相同，即低嘌呤饮食。如果你知道你不能吃什么，你知道你能吃什么。有些食物的嘌...

1. 痛风发作期最佳菜谱是什么？
2. 痛风有什么好的食疗辅助吗？

痛风发作期最佳菜谱是什么？

痛风发作期和稳定期的饮食要求相同，即低嘌呤饮食。如果你知道你不能吃什么，你知道你能吃什么。有些食物的嘌呤含量最高，其中最重要的是动物内脏，如肝脏，有些内脏和海鲜的嘌呤含量最高。急性期最重要的原则之一就是饮食要清淡，不要吃这些所谓的动物性食物，主要是蔬菜、主食和水果，尤其是水果，大量的水果或果汁能促进尿液的碱化，促进尿酸的排出，降低尿酸，缓解症状。

痛风有什么好的食疗***吗？

谢邀。痛风的主要根源是尿酸高，解决了尿酸高，痛风便不在。

要说食疗，首先是忌口，即：尽量避免大油大肉、各种肉类浓炖汤、火锅烫菜的最后阶段烫食，动物内脏蹄足、啤酒及各类碳酸饮料，大部分海鲜，控制甜食等；

其次是最有利于降低减少尿酸的主要食物：杂粮、土豆、茄子、木耳、芹菜、萝卜、南瓜、黄瓜、冬瓜、豆腐（有人说尿酸高不能吃豆腐，这是个误区，科学证明不仅可以吃，而控制痛风反而有好处）等，要多吃，尤其是黄瓜冬瓜特别利尿酸的排泄，建议常吃，当然啦，日常食用的粮食、果蔬是没事的，该咋吃还咋吃；

再次就是平时还要控制高盐，特别是亚硝酸盐（如腌制品、炖肉、火锅浓汤等），多熬各种自己喜欢的养生粥吃，尽力使饮食清淡；平时可以间断性地用食用碱自兑些淡碱水喝，也可去超市买苏打绿水饮用。

总之，控制好尿酸很简单，尿酸不上去，不痛风就是幸福。

这个问题是个想要好好治疗痛风的好问题；

在正式回答之前，需要首先确诊已经是痛风？还是高尿酸血症？高尿酸血症是痛风的前期病症，是形成痛风的必要症状；

两个不同的病症虽然有很多共同症状，但在治疗手段上也需要区别对待；

由于此前本人特意回答过痛风与高尿酸的区别（需要了解详情，可以查阅本人的问答）；在这里不在详细阐述，只要了解两个是不同的病症，需要区分治疗就好！

那么就如题头一样，食疗是两个症状必须***取的治疗方法之一；

一、忌口的食物：

诸如：海鲜、小虾、动物内脏、卤制食品、腌制食品、干豆、火锅汤、浓肉汤等；

需要忌口的饮品：

诸如：酒（所有酒类）、糖饮料（或称甜饮料）、果汁等；

少吃或尽量不吃的食物：

诸如：肉类、壳类、辛辣食物、菠菜等；

放心食用的食物：

诸如：面食、米类、根茎类（例如土豆）、叶类菜等清淡食物为主为好；

注意事项和建议：

一、加强运动但又不能剧烈运动，每天慢走不超过30分钟为佳；

二、每天饮用白水不少于2000ml，有助于尿酸排泄：

三、注意病患处：不能受寒、不能受风、不能受累...

四、注意规律饮食：一日三餐规律饮食、避免暴饮暴食和夜里饮食；

五、避免长期熬夜和长期体力过重的工作；

六、因为此病为代谢功能减弱病症，除了注意上述饮食之外，还需要调节治疗肾脏；这需要遵从医嘱！

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你有什么好建议？欢迎评论！

首先要限制脂肪摄入量，限制高嘌呤食物，还要供给充足的维生素、水和碱性食物，膳食中的维生素一定充足，白菜250克，加植物油20克炒食，适用于痛风缓解期对于痛风这种病是很重要的，首先要限制脂肪摄入量，限制高嘌呤食物，还要供给充足的维生素、水和碱性食物，膳食中的维生素一定充足，***250克，加植物油20克炒食，适用于痛风缓解期，可以长期服用，另外茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后，隔日服，适用于痛风发作者。

很多痛风患者都会只选择痛风发作之后，才去选择痛风药控制！即简单又省事。然而，他们慢慢会发现，自己经常用的药并不是那么的听话了！而且，出现痛风石者，痛风石也只是有增无减！

站在我的角度，也会选择食物改善为主！当然，也包括了少吃或者不吃的食物对象。

少吃与不吃的食物主要是：消化过程中产生过多尿酸与过多嘌呤高的食物、寒凉性食物、加快代谢与加快耗水量的食物等。

我一直认为，正常的基础代谢，正常的气血循环，充足的矿物质，以及脾、肾健康的状态下！是人体改变高尿酸症状的基础。也是让痛风发作逐渐渐行渐远的关键！

常规的建议是少吃动物类、豆类及寒凉食物，戒烟戒酒！

在没有出现寒气、湿气增加的情况下！多吃一点植物性食物。刻意的多吃补肾补气血的植物性食物，以及能够加强身体排除废物的食物！如：黑米、黑芝麻、燕麦、玉米、茯苓、薏仁米、芡实、核桃仁等。

高尿酸及痛风的状况！会随着气血正常的了，基础代谢正常了，各脏腑工作正常了，在均衡的营养的情况下！就会得到设置的善。