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疫情期间,有哪些适合老年人在家的***活动?
谢谢回复.现在疫情确实出门不方便只能在家度过疫情的终结,长期在屋内确实有点寂寞可又办法,特别对老年人活动少了身体循环系统也会多少带来不便,建议根据房间大小尽量小步走走,同时开窗户通风换气,再做一些脑力活动比如上上网等使大脑充分得到运转来避免痴呆现象。
相信很多老人9在疫情期间都在家里出不去,以前老人喜欢散散步,跳跳广场舞,下下棋,早市买买菜等等,这下由于疫情影响,也为了自己和别人的安全,这些个活动都无法开展了,那么在家里有哪些活动适合老人玩呢,以下就是我在老人的列出来的一些居家活动方式
1.网上下棋
现在有很多******的APP,象棋,围棋,***等等,有水平测试场、好有场等,非常适合老人在在网上进行益智活动,老友交流。其中我爸就是一个棋友爱好者,每天玩的是乐此不疲。
2.厨艺
网络也有很多教做菜的菜谱,正好借此机会好好学习学习厨艺,在练习厨艺的过程中,也能给家人带来意想不到的惊喜,一家人围在一起,品尝着您亲自做出来的美味,也是一件幸福的事儿
3.阅读
没事坐在家里,沏一壶好茶,翻几本好书,静静的享受独处的时光,未尝不是一件幸福的事儿
4.看电视
没事的时候坐在沙发上,看看电视剧,养生节目等等,其实也是一个消遣的好办法。
5.室内运动
很多拉伸运动,比如瑜伽。伸伸腰,压压腿适当的进行一些室内运动,既有助于保持身体健康也有助于提高自己免疫力。
很高兴回答这个问题,疫情期间适合老年人家中***活动较多。如:琴棋书画、太极拳、舞剑,收听健康***节目,收看电视,也可读书看报等自娱自乐活动,可能的情况下上网浏览,涉猎更广泛的领域,微信朋友聊天也可养心修性。即陶冶情操,也有利于老年的身心康复
感谢邀请!
在疫情期间,由于制度限制了老年人的活动,使老年人无所适从,往日的规律被打乱,比如出去遛弯,买菜,打太极,跳舞,等活动停止,的确使老年人感到不便。但适合疫情期间的老年人的活动也有不少。老年人完全可以根据自已的身体情况和家庭条件,兴趣爱好做一下调整!
1、喜好文的,书法,绘画,看书、都可调节心情,陶冶情操,修身养性!
2、喜欢武的,在不影响左邻右舍的情况下,做体操,打太极,舞剑,都可以,动作轻柔,慢起慢落,平心静气,同样能起到锻炼作用!
3、老年人床上,椅子上,坐着也能做一些***等活动,舒展筋骨,活动血脉,使血液流畅,神清气爽!
4、看头条,写悟空问答也是一项不错的选择,练手练脑,还可广交天下贤士。
在疫情期间老年人,身体抵抗力弱,还是不要外出或尽量少外出为好,这样不仅是对自已负责,同样也是对别人,对国家负责!
疫情时间,有很多有利于老人的活动,对于一些身体的老人,千万不要整天的吃了睡,睡了吃,应适当的活动话动,用微信互相聊天,相互问候,养养花,适当的做做操,活动活功筋骨,把广场舞和操搬到家里,自己在家锻炼,每天一小时的健身操,能增强免疫力,又能提高自己的舞蹈水平,由其是现在流行的梦之队和一些广场健身操,都适合老年人在家锻炼。
视频加载中...你觉得人生中必须读的五本书有什么?
五本书?这个界定有点窄!
一、国学:我选《庄子》。其实《道德经》和《论语》都挺好,我更喜欢《庄子》语境优美,寓意丰富!
二、***:这个类别太难选了,浩如烟海,我推荐《平凡的世界》,因为我们都是平凡人。
三、诗词吧,毕竟生命需要美,偶尔吟诗一首,装装X,提高下意境也不错,《唐诗宋词》!
四、励志:《品格之路》能够自省,自律的人生活都不会太差!
五、工具类:《菜谱大全》会做菜的人过得都是有品味的人生!
PS:读书千万本,用心读好书,路会很精彩!
人生就是一个“学习,学习,再学习”
的过程。
每个人一生中要学习的知识很多,各人的认知不同,则学习的方向也就不一样,但大同小异;综合起来,个人认为应读好如下五本书:
其一,学好做人这本书。欲成才,先成人;每个人从小首先要学习的是做人,做好人,明白做人之本,认真读好《***规》,《道德经》等。
其二,学透自然科学这本书。每个人只有从各个不同的角度去不断地了解自然,研究自然,从而去适应自然,改造自然,提升自已和人类的生活质量和生存环境。学习内容因人而异,各有重点。
其三,学好社会发展史这本书。如《资治通鉴》、《随唐演义》等书籍,通过学习,明白是谁创造了历史,知道自已对社会对未来所承担的使命和责任。
其四,读好中国近代革命史这本书。认真学习《***选集》,大力弘扬正能量,坚持走社会主义道路,树立为人民大众谋利益的共产主义思想,时刻牢记为人民服务的宗旨,认真做好自已的本职工作。
其五,认真读懂生命科学这本书。树立正确的人生观,时刻保持爱护自已,关心他人的友善思想,从而为提高社会文明和人类文明规范个人社会行为准则。
总之,每个人必须坚持读书,读好书,懂得:“腹有诗书气自华”的道理。
人生中应该读的五本书:我觉得第一本是做人的书。学会做一个善良正直的人,懂得付出,懂得感恩,懂得尊重。第二本是生活的书。如何生活是一种技术也是一种艺术。有人赚钱很多,但是不会艺术的消费,一辈子节俭,专拣便宜廉价东西买,用了一辈子破烂东西。工作不懂劳逸结合,赚了很多钱,结果也无福消受,也是可悲!第三本是职场的书。与人相处真是一大学问,因为形形***的人,难免得罪小人,背后出卖你,给你使绊子,让你工作的不是很愉快!第四本健康的书。如何让生活规律,身体保持在健康状态。没有一个良好的身体,再拥有什么也觉得食之无味!第五本书是情感的书。处理好亲情,友情,爱情,你的人生才会精彩!
冬天在家可以做什么?
在冬天,人们可以在家做很多事情,以下是一些常见的选择:
看电影或电视:在家中看电影或电视节目是一种非常舒适的享受。你可以选择自己喜欢的电影或电视节目,准备好零食和饮料,享受一个轻松的下午或晚上。
阅读:阅读是一种非常好的方式来度过冬天的时光。你可以选择自己喜欢的书籍或杂志,在温暖的房间里阅读,放松身心。
烹饪:如果你喜欢烹饪,冬天是一个很好的时间来尝试新的菜谱或烹饪方法。你可以为家人或朋友准备一顿丰盛的晚餐,或者自己尝试制作一些小吃或甜点。
健身:虽然冬天很冷,但你仍然可以在家中进行健身。你可以做一些简单的室内运动,如瑜伽、普拉提或跑步机等,保持身体健康。
手工艺品:如果你喜欢手工艺品,冬天是一个很好的时间来制作一些新的手工艺品。你可以尝试编织、刺绣、绘画或其他手工艺活动,创作一些独特的礼物或装饰品。
社交活动:虽然冬天很冷,但你仍然可以邀请朋友或家人来家里聚会。你可以准备一些游戏或活动,如打牌、桌游或观看电影等,与家人和朋友共度愉快的时光。
总之,冬天在家可以做很多事情,从***到健身,从阅读到社交活动,你可以根据自己的兴趣和喜好选择适合自己的活动。
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