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摘要： 秋季幼儿园菜谱？幼儿园家长对孩子饮食方面的叮咛？幼儿园伙食如何描述？秋季幼儿园菜谱？1. 早餐： - 奶菠菜土豆汤：牛奶、菠菜、土豆、葱白、黄油、鸡汤 - 光明奶粉、花式饼干2....

1. 秋季幼儿园菜谱？
2. 幼儿园家长对孩子饮食方面的叮咛？
3. 幼儿园伙食如何描述？

秋季幼儿园菜谱？

1. 早餐：  

  - 奶菠菜土豆汤：牛奶、菠菜、土豆、葱白、黄油、鸡汤  

  - 光明奶粉、花式饼干

2. 午餐：  

  - 茉莉鱼片：鳕鱼、茉莉花、胡萝卜  

  - 炒鸡毛菜  

  - 三鲜冬瓜汤：肉丝、香菇、蛋丝、冬瓜  

  - 西兰溜袒丁：鸡脯、西兰花、胡萝卜  

  - 什锦素丝：韭菜、韭芽、绿豆芽、木耳  

  - 红油豆腐汤  

  - 鲜肉大馄饨：卷心菜、胡萝卜、黑木耳、香千、鲜肉

3. 下午茶：  

  - 火龙果  

  - 米仁赤豆红枣粥

4. 晚餐：  

  - 如意蛋卷：鸡蛋、海带、肉糜、开洋  

  - 炒豆苗  

  - 干贝芋头汤：干贝、蛋清、芋头、黑木耳  

  - 枸杞百合鱼：黄鱼、西芹、百合、枸杞  

  - 炒菜苋  

  - 海参豆腐汤

这个菜谱中包含了丰富的食材和口味，旨在为幼儿提供所需的营养和味道。同时，也考虑到了秋季的干燥气候，增加了滋阴润肺、健脾润肺的食材。在实际操作中，可以根据幼儿园的实际情况和幼儿的口味进行调整。

秋季是一个丰收的季节，也是各种蔬菜水果丰富的季节。在幼儿园菜谱中，可以加入各种时令蔬菜水果，如南瓜、胡萝卜、苹果、柿子等，制作丰富多样的菜肴。

可以烹制南瓜粥、胡萝卜丝炒肉丝、苹果沙拉、柿子饼等美味佳肴，丰富幼儿的饮食口味，增加孩子们对健康食物的认知和兴趣。同时，注意控制食材的新鲜度和卫生，确保孩子们的健康和营养均衡。

幼儿园家长对孩子饮食方面的叮咛？

1. 饮食多样化：家长可以告诉孩子，饮食要多样化，摄入各种不同的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等，以保证身体获得足够的营养。

2. 定时定量：家长应该引导孩子养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食或者过度饥饿。

3. 少吃零食：零食虽然美味，但是过多摄入会影响正餐的食欲，家长应该鼓励孩子少吃零食，尤其是糖果、巧克力等高糖高脂肪食品。

4. 保持清洁卫生：家长要教育孩子注意饮食卫生，不要喝生水，不吃不干净的食品，养成饭前洗手的好习惯。

5. 注意食品安全：家长应该告诉孩子什么是食品安全，避免购买和使用过期变质的食品。

6. 不偏食不挑食：家长可以告诉孩子，每种食品都有其独特的营养价值，应该尝试摄入各种不同的食品，避免偏食或挑食。

7. 珍惜食物：家长要教育孩子珍惜食物，不要浪费粮食，如果饭菜不喜欢吃或者吃饱了，可以适量减少摄入量，不要勉强自己。

总之，家长在孩子饮食方面的叮咛主要是培养孩子健康的饮食习惯和珍惜食物的好习惯，同时注意食品安全和卫生，以保障孩子的身体健康。

幼儿园伙食如何描述？

首先合理安排膳食结构

保证膳食中热量的食物来源分布：谷类薯类50%～70%，豆类动物类在20%或以上。优质蛋白质占蛋白质总量50%以上。有色蔬菜占一日蔬菜供给量50%以上。

第二要同类互换，调配丰富多彩的膳食

一周食谱中荤素的使用尽量不重复，主食尽可能多地换花样，每周至少安排两餐杂粮饭。食物更换时，可更换品种和烹调方法。如用肉类换肉类（牛肉换猪肉，猪肉换鸡肉等）、谷类换谷类（米粉换面条、杂粮换杂粮）、豆腐换香干等，各种瓜果蔬菜轮换供给。这样，不但营养齐全，而且适合幼儿的生理需要，增强了孩子们进餐的兴趣，使食物中的营养能更好地被吸收、利用。

三要合理分配各餐食物

由于幼儿肝脏中贮存的糖原不多，体内碳水化合物较少，再加上活泼好动，容易出现饥饿。园所在安排每日三餐之外可另行增加课间点、午点，将全天食物量恰[_a***_]分配到三餐二点中去。