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摘要： 仙路漫漫攻略菜谱？九阳空气炸锅10道菜谱？一星期不重复的菜谱？一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？仙路漫漫攻略菜谱？山楂 2000克冰糖 700克陈皮 少许薏米 少许芡实...

1. 仙路漫漫攻略菜谱？
2. 九阳空气炸锅10道菜谱？
3. 一星期不重复的菜谱？
4. 一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

仙路漫漫攻略菜谱？

山楂 2000克

冰糖 700克

陈皮 少许

薏米 少许

芡实 少许

山药粉 少许

步骤 1

山楂洗净去核 略煮片刻

步骤 2

陈皮 薏米芡实 冰糖放入料理机加水打成糊 加人山楂内熬煮一会

步骤 3

熬煮一会的山楂放入料理机里再打成糊状 倒入锅里继续熬

步骤 4

山楂糊熬到挂勺后 倒入烤盘 烤箱100度左右烘烤4小时左右

步骤 5

烤好取出晾凉，切块用锡纸包好，慢慢吃。

切块 外面可以加上糯米纸 方便携带

九阳空气炸锅10道菜谱？

1.可以提供10道菜谱。
2.九阳空气炸锅可以煎、炸、烤、烤箱、烤串、烤面包等多种功能，可以制作各种美食。
3.以下是10道菜谱：
1）香煎鸡腿
2）蒜香虾球
3）酥炸鸡翅
4）奶油芝士墨鱼圈
5）香煎牛排
6）薯条
7）酥炸鱿鱼圈
8）烤鸡翅
9）烤鸡翅膀
10）烤牛肉串
以上菜谱只是九阳空气炸锅可以做的众多美食中的一小部分，可以根据个人口味和需求进行创新尝试。

1.可以提供。
2.九阳空气炸锅是一种比传统炸锅更加健康的烹饪工具，因为它使用少量的油来烹饪，减少了食物中的油脂含量。
菜谱包括：麻辣鸡翅、香煎鱼排、气炸薯条、牛肉串、烤鸡腿、鲜虾片、鸡肉卷、蛋挞、蛋糕、薯饼等。
3.这些菜谱不仅快捷简单，而且美味可口，适合家庭和朋友聚会。
在使用九阳空气炸锅时，可以根据自己的口味和喜好进行调整，制作出更加适合自己的美食。

一星期不重复的菜谱？

周一：早餐：牛奶、包子。中餐：排骨花生米、芹菜炒香干。晚餐：紫菜蛋汤、清蒸鲫鱼、尖椒肉丝、米饭。

周二：早餐：小米粥+蒸饺。中餐：米饭、木耳炒肉、鱼头炖豆腐、凉拌黄瓜。晚餐：米饭、丝瓜汤、洋葱炒肉、肉末炒豆腐。

周三：早餐：牛奶、面包。中餐：米饭、清炒四季豆、 凉拌三丝。晚餐：馒头、 土豆烧牛肉、酱牛肉、香菇炒小白菜。

周四：早餐：牛奶、鸡蛋饼。中餐： 馒头、红烧豆腐、醋溜土豆丝、肉末豆角。晚餐：米饭、排骨炖海带、炸鸡腿、青椒炒鸡蛋。

周五：早餐：豆浆、小笼包。中餐：米饭、清炒空心菜、排骨炖东瓜汤、红烧鱼块。晚餐：腰果炒菜花、***炒猪肝、茄子烧肉。

周六：早餐：牛肉面、豆浆。中餐：米饭、红烧肉、火爆腰花、鸡蛋汤。晚餐：馒头、南瓜炖排骨、炒鳝丝。

周日:早餐：豆浆、馒头。中：馒头，苦瓜炖鸡腿、蒸鱼块、豆芽炒粉丝。晚餐：米饭、 笋尖焖豆腐、烧茄子、炒蒜苗。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜。现代餐厅中，商家用于介绍自己菜品的小册子，里面搭配菜图，价位与简介等信息。

一日三餐创意美食，[_a***_]一下你的盘中美餐可好？

健康的三餐应该有个比例，好像是早餐百分之30，午餐百分之40，晚餐百分之30

早餐不适宜吃太过重油的东西，不然会对身体造成负担，所以一般是吐司水煮蛋水果即食燕麦片等，当然也有中式的，比如白米粥，粗粮，小菜，做起来也简单方便

午餐以不那么腻，脂肪含量低，优质蛋白质的鱼虾鸡胸类加蔬菜和主食，也会偷懒吃个低热量的面。

晚餐一定也要吃。有的人说减肥不吃晚饭，其实代谢没达到所需的能量一样也是短时间内饿瘦，不健康饮食只会恶性循环造成身体不舒服，适量适当的吃一些低脂沙拉，粗粮，水果蔬菜类，七八分饱就好了

我还在边吃边享瘦中，所以一天大概的用量还是控制着的，但是会适当调整。营养都得均衡

从疫情开始，家里人都上班，不方便回家，就我一个在家，有时是为了写东西，需要点图片，就做一下。平时就简单凑合凑合。我今天的一日三餐。

早餐

这个还没蒸，在准备中的样子。

把鸡蛋，自己做的甜米酒，加几个大枣，枣去掉核，加上一点枸杞，放少量红糖，上锅开锅了蒸几分钟就好了。

午餐”

蒜蓉菜心

一把广东菜心，焯水，拍几瓣大蒜一炒，加点盐鸡精翻炒均匀，一盘蒜蓉菜心就好了。

豌豆炒肉。

肉粒，胡萝卜粒，跟豌豆一炒，比较下饭。没汤，难得做，只好喝开水了。

晚餐

蒸几片云南山药，熬一碗玉米糊糊。加上一个蒜蓉上海青。是不是比较减肥啦？

一日三餐创意美食，分享一下我昨天做的黄瓜青椒，猪肉，鸡蛋馅饺子，猪肉是我自己剁碎的，鸡蛋炒熟剁碎，加料酒，生抽老抽，五香粉，花生油，鸡精，盐，耗油，白胡椒粉，先加肉和蛋里调均匀，把黄瓜洗净，擦丝，少放盐，淹一会，把黄瓜丝拧干，剁碎，加一个青椒切碎，青椒能吸收水份，拧干，这时把已醒好半个小时以上的面和好，擀成饺子皮后，再把拧干的黄瓜青椒和肉蛋和到一起，搅拌均匀，这就是现包现调料，才能保证黄瓜不出水，黄瓜味太清香了，太美味了！太好了！

一日三餐创意美食，分享一下你的盘中美餐可好？

很高兴回答朋友这问题，居家过日子离不开吃饭，现在各家有各家情况。

大家庭基本都在家吃饭的是一种做法，小家庭忙碌工作的，有时候早餐就是吃个面包牛奶都有来不及的大有人在。

我现在是一大家庭，尤其在疫情期间家人基本都在家吃饭，所以我家的一日三餐还是用心在做

先分享我做的早餐，我的原则是早餐要吃饱，不能天天都一样，换着样做早餐

早餐：

一，阳春面配上微波炉烤地瓜，一顿早餐

二，烙萝卜鸡蛋饼，白萝卜，鸡蛋，葱花，盐，花椒粉，面粉搅拌均匀

萝卜饼，配上牛奶，清拌黄瓜美满一顿早餐

三，炸油条

晚上发好面放冰箱，第二天早上自己炸油条

油条配上豆浆也是一顿早餐

四，鸡蛋羹

早上蒸上一盆鸡蛋羹

配上头天蒸的花卷也是一顿不错的早点

午餐

午餐尽量要吃好，一般情况要多做几个菜

一，这是做的一次吃卷饼的午餐，土豆丝，酱炒鸡蛋，肉炒酸菜粉

二，准备要做的午餐，

1，油焖笋。2，虎皮尖椒。3，酥黄菜。4，土豆条蒜薹

还算很丰盛吧

三，准备***翅炖蘑菇粉条

午餐要吃好啊

晚餐

晚餐尽量吃的清淡些，经常晚饭做些发面素馅包子

素馅包子

香椿芽

香椿芽炒鸡蛋

尖椒，干豆腐

尖椒炒干豆腐

我就是一东北老人，不是厨师，更不是大厨。基本是天天围着锅台转，为家人吃的舒服，爱学习别人做的美食，自己也爱琢磨做好吃滴。

谈不上是创意美食，一日三餐家人吃的舒服是最重要的。

谢谢朋友们的关注！