一岁宝宝食谱大全及做法***-一岁以上宝宝食谱大全及做法***

摘要： 宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？你们的宝宝一周岁了还在吃夜奶吗？一晚上吃多少次？宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？一周岁的宝宝添加什么辅食呢？一般来说，一岁的孩子什么辅食都可以吃了，...

1. 宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？
2. 你们的宝宝一周岁了还在吃夜奶吗？一晚上吃多少次？

宝宝1周岁，添加辅食可以吃什么？

一周岁的宝宝添加什么辅食呢？

一般来说，一岁的孩子什么辅食都可以吃了，所以不要偏食，什么都给孩子吃，像蔬菜、肉、主食，要让孩子全面吸收营养，孩子才能健康。举个例子，春天可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥。

夏天要注意给宝宝多补充水分，多进汤水的食物，蛋白质以植物蛋白质为主，可多吃豆腐、豆浆等大豆的制品。秋天小孩子一般食欲比较好，有利于营养物质的摄取，皮蛋瘦肉粥可以加入青菜末。

但是秋天也是小孩子容易腹泻的季节，可以将胡萝卜切成小块，与小米煮熟了食用，同时胡萝卜和肝泥都可以提供丰富的维生素A，对小儿生长发育很有好处。

冬天在北方天气比较寒冷，晒太阳机会大为减少，南方晒太阳机会也会少一点，易引起维生素D的缺乏，从而影响食物中钙质的吸收。

这个阶段宝贝应该能自己站立了，牙齿咀嚼都已经有一定的发育基础了，你可以去看看英氏忆格的辅食，我家也是这么大，吃的他们家3阶的有混合了比较大颗粒果蔬的米粉，还有4阶的彩蝶面、片片面，像这两种面都是比较耐嚼的，宝宝可以锻炼咀嚼，颜色形状也好看，宝宝还可以边认识边吃。除了这些，还有一些小零食，比如爱拼拼饼干这些，可以一边拿饼干拼形状一边吃，我宝宝是很喜欢的，推荐你。

您好，我是佳佳妈咪，很高兴回答你的问题。

1岁的宝宝可以吃很多辅食了，如下：

1、面条

2、粥，瘦肉粥，小米粥，胡萝卜粥，淮山粥，南瓜粥等;

3、米糊，婴儿米糊

以上是我的回答，希望能给你带来帮助。

宝宝1周岁以后，能够吃的食物种类也逐渐增多。妈妈在为这一阶段的宝宝添加辅食时，要合理搭配辅食，保证宝宝能够摄入均衡的营养。一般来说，最简单的辅食搭配和制作是混合膳食，将一种或两种食物混合制作，为宝宝提供种类更多元、搭配更合理、营养更均衡的辅食。

添加辅食可以吃什么？

这个时期的宝宝，牙齿逐渐生长齐全，具备了良好的咀嚼能力，食物应以谷类食物为主，并辅之以鱼、虾、肉、蛋、奶等。谷类食物是主要为宝宝提供能量的食物，而且这个时期的宝宝也可以消化谷类食物。妈妈可以喂宝宝米饭、馒头等谷类食物，包子、饺子也是宝宝比较喜欢吃的食物。

除了谷类食物外，妈妈还要为宝宝添加适量的其他辅食，如鲜鱼、鲜虾、各类肉、蛋以及奶等。这些食物都富含优质的蛋白质、脂溶性维生素记忆其他多种微量元素。此外，妈妈还可以适量选择营养价值高、价格便宜、富含优质蛋白质的豆制食品。

要避免宝宝暴饮暴食

01.合理安排宝宝饮食

妈妈要合理安排宝宝的进餐时间，三餐定时定量。而且每餐要保证营养均衡，食物合理搭配，不能只给宝宝吃他爱吃的食物。如果宝宝没到进餐时间就饿了，妈妈可以给宝宝加餐，但不要影响宝宝下一餐的食欲，否则会影响宝宝吃饭的规律。

02.控制零食

不少宝宝喜欢吃零食，而且吃起来没有一个度，大吃特吃零食不仅会影响宝宝下一餐的胃口，而且还会使宝宝营养不良，所以妈妈一定要控制宝宝吃零食的量。

03.妈妈做好榜样

有些妈妈自己吃饭没有规律，没有给宝宝做出好榜样，所以在教育孩子时就缺乏威信。因此，要纠正宝宝的坏习惯，妈妈要从自身做起，为宝宝做一个好的榜样。

小书虫妈妈温馨提示：

妈妈在喂宝宝吃鱼类食物的时候，一定要剔除鱼骨和鱼刺，面食以发面为最佳，便于宝宝的咀嚼消化。

小书虫妈妈，二胎宝妈、高级育婴师、早教老师，多平台原创优质作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

一周岁的宝宝已经从婴幼儿阶段长成幼儿阶段的大宝宝了

这时候可以尝试更多的辅食了，对营养的需要更大了，因而要注意正确添加辅食的方式方法，首先要从一种添加开始到多重添加，由稀的再到稠的，由少量到多量添加。

由此从辅食过渡到主食，因为一岁宝宝已经是大宝宝了，每天要花更多心思去把宝宝的三顿饭做好，多做一些花样，多一些色彩，做到营养均衡，营养均衡需要有丰富的蛋白质喝碳水化合物，要保证足量的能量和蛋白质的输入。

食谱建议：

小米山药粥

蔬菜泥

胡萝卜和玉米粥

排骨汤

祝愿宝宝健康成长！

你们的宝宝一周岁了还在吃夜奶吗？一晚上吃多少次？

我家大宝2岁之前每天都会吃夜奶。因为我们是母乳喂养，夜里不吃的话，涨奶比较厉害，所以就没有刻意限制次数，只要她想吃我就喂。1岁之前每天夜里大约能吃2-3次吧。1岁之后，因为辅食的加入，夜里基本只喂1次就够了。大约一岁半开始夜里基本就不吃了，全程都是自然转变。

对于夜里喂奶这个问题，我觉得不用太刻意。如果条件允许，就可以喂。如果夜里喂奶影响大人第二天的工作和生活，就可以适当调整下孩子的作息，比如，减少下白天的睡眠，让孩子多活动活动，这样夜里就会睡的比较香。睡眠好了，吃奶的次数也会减少。但是，一定注意下宝宝的牙齿哦，我家大宝那时就是因为吃夜奶，后面出现了龋齿，看了好几次牙医[快哭了]。

总之，减少孩子吃奶次数或者断奶是一个循序渐进的过程，要根据孩子实际情况决定，不能过急。个人观点，仅供参考。

我家宝宝是6个月以前纯母乳，6个月以后混合喂养，睡前喝奶粉，夜奶基本上就一次一岁以后。其实具体喝几次，喝不喝，都要根据你的情况。比方如果你要上班，怕白天精力不够，可以给孩子尝试断掉夜奶，这样你和孩子都会睡得更好。正常一岁以后孩子就能睡眠时间拉长，夜奶基本上也属于安慰剂，如果是母乳的话就要让孩子吃饱再睡，因为母乳消化快，很容易吃不饱就饿，还有晚上的晚餐一定要让孩子吃饱，辅食添加要尽量抗饿食物为主，不要太多稀饭。夜间养成睡整觉的习惯有利于生长发育，所以如果你家宝宝夜奶次数超过1次，就要找找原因尝试控制一下啦

我家宝宝两岁半，1岁半断的奶，同时断了夜奶。没断奶时一晚上少的话大概吃2次，多的话能吃7 8次。断奶后一晚上还要喝两到三次的奶粉，两岁的时候能完全睡整觉，我家宝宝断夜奶过程比较长，但是比较顺利，循序渐进，一点一点很自然的就断了，我是这么处理的。

1. 没断母乳之前，晚上不要轻易打扰她。妈妈们晚上无论多么累，只要听到宝宝哼哼，都会自然的爬起来看看宝宝怎么了，拍拍她的后背呀，唱歌哄呀，这时候宝宝就会含上奶就又睡了，过程可能短也可能长，我家宝宝只要找到奶含上，就睡了。其实这个时候宝宝没有醒，可能只是做梦了，或者不自觉的动作，后来宝宝再哼哼，我就不动了，静静观察她，只要她不是停不下的哭泣，我就不靠近她，慢慢的她半夜就不找奶了。

2. 断了母乳之后，逐渐减少喝奶粉的次数。我开始是晚上睡觉前奶吃的晚些，比如10点准备给她睡，9点半再吃，这样坚持的时间长些。然后逐渐一顿奶粉一顿水喂，睡前奶喝完，醒第一次的时候喝水，第二次的时候喝奶粉，第三次水这样。慢慢水那顿就不喝了。再慢慢的奶粉也不喝了。

3. 把宝宝放到奶奶家或者姥姥家一个星期左右，自然就不吃夜奶了。一个方法见效快，比较直接，因为晚上没得吃了，她哭上两次就知道晚上哭也没的吃了。这个方法是我在一次出差的时候发现的，出差三天两夜，我婆婆说宝宝晚上很乖，看来还是心里什么都知道。但是我就比较担心，哈哈，所以回来之后，还是慢慢给宝宝断的。

以上是我自己的一点经验，希望对大家有用。

大家好！很高兴跟大家分享这个话题：一周岁早就戒完夜奶了，也是我亲身精力的，我家宝宝在7个月就成功戒夜奶了，现在晚上睡的很好我也很高兴，如果不戒掉会影响到宝宝第一大脑发育迟缓、第二影响到生长激素的分泌、第三过度喂养肥胖、第四迷糊喂奶很危险的、第五影响妈妈的休息。所以说一周岁戒掉迟了，希望我的回答能帮到你谢谢！！

很高兴回答你的问题，作为一个全职妈妈，关于一岁孩子吃夜奶的问题，我很愿意与您分享几点我的育儿经验，希望对您有所帮助。

我要肯定对于小宝宝来说吃夜奶是很正常也很普遍的现象，尤其是吃母乳的孩子。可是一岁了还在吃夜奶，从就不太正常了。这是有科学依据的。

1.由于宝宝胃容量不断增加，夜奶的次数也应随之减少。一般情况下，当宝宝6个月后适当添加辅食时，就可以考虑给孩子断夜奶了。而您家孩子已经1岁了，是该断掉夜奶了。

2.很多宝宝不断夜奶，并不是因为饿。恰恰这是一种心理依赖的表现。尤其是母乳喂养的孩子。夜里吃奶成为了宝宝的一种坏习惯，就像吸烟上瘾一样。

3.宝宝夜里醒了哭闹，不一定是要吃奶。也有可能是口渴了、太热了、被子太厚了、白天太过兴奋等等，都有可能醒。

4.宝妈们要正确判断孩子是什么原因醒来的，不要一醒哭闹就给奶喝。这样就形成了孩子不断要吃夜奶的坏习惯。

5.宝妈们不要为了安抚宝宝，为了夜里少麻烦，就给宝宝吃奶。不管是母乳还是奶嘴都是吃饭用的，不是孩子的抚慰工具。

6.如果您家宝宝已经一周岁了，我建议您应该把宝宝夜奶的坏习惯戒掉，但要循序渐进，讲究方式方法。比如逐渐减少夜奶次数，不要直接就不给吃了，这样孩子一时可能接受不了。

7.多做一些种类不同的辅食，***宝宝对食物的兴趣。这样宝宝也减少宝宝会奶的依赖。

夜间照顾宝宝是很辛苦的工作，同时夜间宝宝醒来吃奶也不利于孩子的睡眠，反倒影响宝宝的生长发育。所以，家里有宝宝需要戒夜奶的一定要行动起来了。

我是 宝妈育儿心法 ，专注分享育儿知识与经验，文内有未提到的欢迎下方评论区给我留言交流，让我们共同努力于宝宝们的健康成长。