周一至周五的食谱-周一至周五的食谱安排与注意事项

摘要： 幼儿园食谱周一到周五？求员工餐菜谱周一至周曰？周一至周五家庭食谱？我需要一张周一到周日的菜谱20个左右人吃饭？幼儿园食谱周一到周五？周一：早餐：番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋间点：进口...

1. 幼儿园食谱周一到周五？
2. 求员工餐菜谱周一至周曰？
3. 周一至周五家庭食谱？
4. 我需要一张周一到周日的菜谱20个左右人吃饭？

幼儿园食谱周一到周五？

周一：早餐：番茄意大利蝴蝶面、五香鸡蛋

间点：进口纯牛奶、巧克力豆饼干

中餐：紫米饭、日本豆腐蒸虾仁、肉沫酱茄子泥

小白菜粉丝汤

水果：红心蜜柚、鸭梨

晚餐：快乐的小鸟、糖醋排骨、豆皮西葫芦

土豆丝紫菜汤

周二：早餐：进口纯牛奶、蓝莓纸杯蛋糕、芝麻开口笑、

酱羊肝

间点：酸奶、趣多多小甜点

中餐：黑芝麻蒸饭、蒸鸟巢蛋、肉丝炒蒜薹

番茄蛋花汤

水果：橙子、阿克苏苹果

晚餐：虾肉三鲜水饺、青瓜紫菜汤

周三：早餐：红枣八宝粥、小猪豆沙包、甜椒摊鸡蛋、

间点：进口纯牛奶、饼干

中餐：金银米饭、清蒸美味菇娃娃菜、玉米羹

法式焖鸡翅

水果：香蕉、伊丽莎白瓜

晚餐：红豆蒸饭、孜然芝麻焖羊肉、梅肉顿四季豆

白萝卜虾皮汤

周四：早餐：牛奶、迷你披萨

间点：酸奶、柳叶芝麻酥、沙司圆圆牛肉饼

紫薯蒸饭

中餐：肉沫炒双花、豆腐蛋花汤

水果：红心蜜柚、阿克苏苹果

晚餐：蒸芝麻千层饼、鲜蔬龙利鱼、菠菜紫菜汤、

番茄滑蛋

周五：早餐：香菇鲜肉馄吞、菠菜紫菜汤、绿波糖三角

间点：豆奶、芝麻薄脆

中餐：红枣燕麦蒸饭、蒸狮子头、鸭蛋焗南瓜、

青瓜紫菜汤

水果：红心火龙果、砂糖橘

晚餐：绿豆蒸饭、幸福团圆炒虾球、好吃益智多蘑

棒骨***汤

求员工餐菜谱周一至周曰？

不同地域，不同经济实力的公司，员工餐的差异很大。这里提供一下我们四川常见的中午员工餐菜谱，两荤两素一汤，以作参考：

周一，芹菜炒牛肉丝、肉沫***、炒花菜、炒藕片、白萝卜汤

周二，芋头烧鸡、扣肉、酸辣血旺、炒南瓜丝、豆芽汤

周三，魔芋烧鸭、蚂蚁上树、糖醋***、炒土豆丝、南瓜汤

周四、炒猪肝、莴笋炒肉片、炒四季豆、凉拌三丝、酸菜汤

周五，土豆烧排骨、番茄炒蛋、炒莴笋、白油冬瓜、豌豆尖汤

周六，活水鱼、火爆肥肠、凉拌豇豆、炒苦瓜、番茄蛋汤

周日，粉蒸肉、凉拌卤肉、炒笋丝、炒油菜、蘑菇汤

周一至周五家庭食谱？

第一套：

星期一

早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、***猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳

中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：肉包子、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）

中餐：馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。

晚餐：炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个

中餐：米饭 、黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花饼、青椒芹菜肉丝。

星期五

早餐：菜包子、牛奶（或豆奶）、

中餐：米饭、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤。

晚餐：芹菜肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末烧豆腐。

星期六

早餐：面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个

中餐：米饭、五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、香菇汤。

晚餐：馒头，玉米粥、番茄炒蛋、鱼香肉丝。

星期天

早餐：花卷、牛奶（或豆奶）、煮鸡蛋1个

中餐：米饭 黑木耳炒鸡丁、糖醋***、南瓜汤。

晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

周一：清炒芦笋配汤面，营养健康；

周二：香煎鳕鱼加炒米饭，口感丰富；

周三：烤鸡翅配薯条，适合小孩子喜欢的[_a***_]；

周四：青椒炒肉加米饭，简单实惠；

周五：番茄煎蛋加面条，简单而美味，适合周末轻松一下。以上家庭食谱均可以搭配适当的蔬菜和水果，健康又营养。

我需要一张周一到周日的菜谱20个左右人吃饭？

原创:

周一:

早餐:蒸馒头,番茄蔬菜汤

中餐:米饭,地三鲜,菌菇汤

晚餐:肉包子

周二:

早餐:油条,豆浆

中餐:米饭,红烧香菇,蒸肉丸

晚餐:酸奶,面包

周三:

早餐:臊子面

午餐:米饭,虾饼,酸辣汤

晚餐:煮鸡蛋,煮玉米

周四:

早餐:凉粉,葱油饼

中餐:米饭,番茄炒蛋,腰果鸡丁

晚餐:蒸蛋羹

周五:

早餐:鱼丸粥

中餐:米饭,烧豆腐

晚餐:三明治

周六:

早餐:双皮奶

中餐:米饭,肉松,红烧茄子

晚餐:泡菜拉面

周日:

早餐:面包,核桃乳

中餐:,米饭,炒土豆丝,蚂蚁上树

晚餐:卤豆腐,烤青椒.

一切原创,未经考证.