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摘要： 肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？有什么食物对脾胃好，可以常吃？肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。冷饮...

1. 肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？
2. 有什么食物对脾胃好，可以常吃？

肠胃不好不能吃什么？什么食物需禁忌？

感谢邀请，肠胃不好的人寒凉和不好消化的食物不要吃，这些食物会加重肠胃负担。

冷饮冰棍冰激凌千万不要吃，冰凉***胃会引起脾胃不和，影响食欲，严重会导致腹泻。

海鲜尽量避免吃

黏米和糯米有碍肠胃消化不要吃，冷饭，硬的食物不要吃。

香蕉和水果适量吃，如果吃加水煮一下或者蒸比较好，不给肠胃增加负担。

总之，肠胃不好除了看医生调理外，饮食注意不贪寒凉很关键，胃靠养。

肠胃不好我们都会建议均衡饮食，在保证营养均衡的情况下，有一些是我们要注意的。

第一，辛辣***、煎炸烤烧的我们少吃。

第二，戒烟限酒。吸烟不单单损害肺，还会损害胃粘膜。喝酒也对肠胃不好，特别是高度烈酒。

第三，不要随便吃药。有一些要是会损害胃肠粘膜的，常见的像阿司匹林、激素片剂，长期服用这些药有可能会造成胃溃疡。

第四，一些不好消化的食物尽量少吃，比如说巧克力啊、糯米饭啊等等。

第五，规律饮食，尽量不要隔餐或者不吃，吃饭的时候也尽量不要看电视、玩手机。

第六，不要暴饮暴食。

其实也没什么，该吃就吃，平时稍微注意一点就好了。

肠胃不好的人从中医的角度来看一般就是脾胃出问题了如脾胃虚弱、脾胃虚寒、脾胃湿热、脾胃不和具体情况要具体分柝所以最好还是确定是哪种原因造成的肠胃不好这样才有针对性。不过一般是生冷食物不好消化的食物要尽不吃或少吃，犹其是夏天天汽炎热冰镇的啤酒饮料不要喝。

谢谢邀请，我们人体有两个根

本，一个是先天之本，一个是

后天之本，此处说的胃肠其实

就是后天之本，脾胃肠就是我

们人体的中枢，气力的运化全

部依赖这个中枢，就像我们烧

水一样，只有有火才会产生蒸

气，这个中枢一样也需要一把

火，这个火其实就是我们后天

的生命之火，就是我们现在说

的免疫力。一个人生大病，一

定是这个该有火、该有能量的

地方充满了阴霾。

上边的讲清楚了，那我们

就清楚了，胃肠这个地方需要

有热，有火，我们的身体才能

生发之力，才能有活力，所以

我们要把这丛火保护好，一定

不能吃寒凉，对脾胃肠最大的

伤害就是寒凉的伤害。

寒凉导致脾胃肠的火衰弱

了有哪些表现呢？我们会感到

身体乏力没有精神，少气懒言

不想说话，大便不成形，吃饭

后肚子胀，怕风吹，不敢吹空

调，一吹就感冒！

如果有脾胃肠虚寒的朋友

可以这么调理，首先现在就要

和一切寒凉的东西说永别了！

如果症状明显，只是虚寒表现

可以吃点理中丸调理下，如果

伴有其他不适，可以咨询我😊

谢谢悟空官方的邀请！

以本人的经验胃肠不好时千万别喝酒，冬天回到家时常喝自己朋友酒坊的小烧酒。那绝对是纯粮的，味道醇香而不上头，而且喝了全身舒泰。每到胃疼时忌酒一周或一月准好。于是得出经验：胃肠不好千万别喝酒，肝胆不好也是不可以喝酒。

另外，如果遇凉则犯的老胃病饮食最忌生冷寒凉之品。遇热则疼得凉则缓解的胃病饮食最忌辛辣上火的食物。寒凉之品有柿子，梨，以及冰镇的饮料。助火之物如辣椒，葱姜蒜。牛肉羊肉狗肉等

有什么食物对脾胃好，可以常吃？

首先说，不是所有的人都能吃胖。有的人每天挺能吃，就是不长肉，这也有先天的原因。但不论身体胖瘦，健康精神就行。

我看了，这位朋友简介，身高1米68，体重不到100斤，做为个成年男人，得确有点太瘦了。想增加体重，吃是一方面，运动也很重要。适当增加点运动，让消耗体能的方式，来增加食欲，也是增肥的方法。

首先不管什么对食物对脾胃好，都要适量，过量就会适得其反。

其次，中医讲究辨证论治，当不知道证型时，可以选择温和的食疗粥。建议您多喝一点粥，买个小锅，自己在家里煮，既健康又卫生，给您推荐一款山药莲子粥。

做法:取山药20g，莲子10g，小米100g，放入紫砂锅锅胆内，再取清水适量，根据紫砂锅的性能煮1到2个小时，即可食用。

该食疗粥有补脾益胃，生津补肾，养心安神的作用，特别适合有脾胃虚弱，食欲不振，精神紧张等症状的人服用。

希望我的回答可以帮助到您。

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脾虚”是中医一种虚证病名，一般指脾气虚。“脾”的功能和脏器概念与西医的“脾脏”不是一回事。中医学认为，在心肝睥肺肾这五脏中，脾有其独特功能。概括讲，脾主运化，能化生气血，维持营养物质的消化、吸收和运输功能；脾主运化水湿，以使全身水液正常代谢；脾主统摄血液，使血液循行于经脉之中而不溢出脉外。脾还有主肌肉、四肢、开窍于口等功能。脾发挥功能依赖脾气，脾气有“上升”的特点。

基于这种理论，如果平素体虚，或疲劳、思虑过度，或饮食不节，或大病久病失养，或冒雨涉水，或过吃生冷寒凉及辛辣厚味，均可伤脾或困脾 (脾的功能无法发挥)。轻则脾气虚，出现食少、食后胃脘部不适、气短懒言、倦怠无力、大便溏泄等类似黄老伯的症状。进一步发展，还会引起阴阳平衡失调，出现脾阳虚，除见脾气虚症状外，还见形寒、手足欠温、腹痛、泻肚、受寒或吃冷食加剧等症状。由于脾的功能特点，严重的脾虚还会引起水肿、出．血、脏器下垂等病症。

如果确实是脾虚，其实膳食调理也不会很麻烦，不要被那些答案吓到，呵呵。脾虚就是运化功能不太好，所以要吃好消化的东西，比如面食，少吃米饭，如果时间不允许你少食多餐的话，我建议你在上午十点和下午三点左右预备一些零食，当然这些零食是要对消化有帮助的，比如山楂，大枣，方便使用，正餐要吃七八分饱，不要吃太多，饮食要规律，早晚喝

　　方5、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻，食欲不振。

　　方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量，将砂仁、三七研为细末，拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

　　方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，[_a***_]粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜适量

下面推荐一些比较简单的食疗的做饭

药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。

　　方1、橘红糕：鲜橘皮10克，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　方2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振。

　　方3、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减，大便溏薄。

　　方4、山药饭：山药、莲