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摘要： 小学生简单菜谱？有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？不辣，清淡的？小学生简单菜谱？给小学生做菜要营养、均衡搭配，最简单的菜——青黄炒蛋的制作步骤1韭菜\韭黄切段.先将鸡蛋放入油锅中炒至七...

1. 小学生简单菜谱？
2. 有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？不辣，清淡的？

小学生简单菜谱？

给小学生做菜要营养、均衡搭配，

最简单的菜——青黄炒蛋的制作步骤

1韭菜\韭黄切段.先将鸡蛋放入油锅中炒至七成熟,不必盛出.

2加入韭菜和韭黄,调味后出锅

芹菜虾米炒的制作步骤

1芹菜清理干净，清洗后切段

2热油锅，放入花生米小火微炸，八成熟后倒入芹菜和虾米翻炒

3翻炒过程中滴加少许料酒，最后加适量盐，鸡精调味就可以出锅

黄瓜炒鸡蛋：

1准备材料

2鸡蛋打散在碗中，搅拌好，黄瓜切成片，胡萝卜切成片

3锅中放油，倒入鸡蛋，搅拌成碎片，倒入黄瓜和胡萝卜片

4加入适量的盐炒熟，起锅时淋入香油即可。

虾

1 将虾洗净控水，取一锅，坐火加水以能没过虾多些为好，水开加黄酒20克、盐5克，葱段和姜片，倒入控好水的虾；

2待水再开将虾立即捞出即可，将20克蒸鱼豉油倒小碟中随虾一起上桌。

苏式红烧肉

1五花肉切成大小一致的方块，浸没在冷水中，再放约100克的料酒，15分钟后拿出简单冲洗一遍。

2将冲好的肉放入锅中，注入清水，高出肉面约6厘米，放入剩下的料酒，醋，大火烧开后继续煮5分钟，待水面起浮沫时用勺子撇出，然后改小火盖上锅盖焖上1个小时，至少也要焖上1小时哦~

3一个小时后，将肉和汤水一起倒入砂锅，加入老抽和盐，敞开锅盖用中火继续煮30分钟，再加冰糖，之后就可以大火收汁了，最后可以撒上香葱末，或是香菜叶就可以上桌了

红三剁

1青椒和西红柿分别剁碎，肉剁成泥。偷懒做法，若有搅拌机，肉、西红柿可用搅拌机搅碎。

2炒锅放油，先把肉炒好盛出来。

3用锅里剩余的油炒青椒，再放入西红柿翻炒几下，最后加入肉末。调味，出锅，撒点葱花。

烤翅

1鸡翅洗净，吸干水分后，用黄酒拌匀鸡翅,让每个鸡翅都能沾上黄酒;

2将甜蜜酱,海天生抽,糖,五香粉,辣椒粉,黑胡椒粉,蒜泥,姜末放在容器里搅拌,拌匀(这里的蒜泥是用压蒜器压成的,姜剁成碎末)。

3把鸡翅放入调好的酱中,尽量拌匀,至少要十几个小时,这样才能入味。一般我是晚上腌好后,放入冰箱过夜,第二天想吃的时候拿出来烤的。

4预热好烤箱,将鸡翅放在烤架上,烤盘铺上锡纸(这样就不用清洗烤盘了),把它放在烤架下,180~200度(可以根据自家的烤箱调节),中层,30分钟左右,过程中取出两次,刷上剩余的酱汁和蜂蜜.

糖醋排骨

1把排骨倒入锅内煮至七成熟后捞出锅

2放入油锅中炸至金黄后捞出，把多余的油滤掉

3把酱油，醋，糖放入锅中熬制呈糖浆状，倒入排骨，让排骨裹上糖浆，起锅前加入白芝麻即可

有没有适合小孩子吃的开胃菜谱？不辣，清淡的？

想要小孩子开胃多吃饭？那你要天天换个样给他吃，就算再开胃的小菜天天给小孩子吃他也会腻。

我女儿就是，她奶奶每天早上给她煮面吃，吃腻了她就不想吃了，她奶奶还以为她不愿意，自己吃就天天追着***后面喂她。

而我在家的时候会换着花样煮给她吃，偶尔换粥啊~煮饺子啊~蒸包子啊！每次煮不一样的时候她都很高兴，自己一下子就吃完了。

不光是早餐午饭晚饭都一样，今天炒这个菜，明天炒那个菜。每次问我女儿说妈妈炒的菜好不好吃？她都说好吃。嘻嘻~

想要小孩子多吃饭，你也可以在做饭前问他想吃什么就做什么。这样他就比较高兴，吃的也就多了。

小孩子的嘴不刁那可能就不是小朋友了，作为家长，怎么样能让小孩子吃好吃饱经常是要头疼的事。今天【简易厨房】就教大家用几个普普通通的萝卜做出一道超级简单、超级下饭的开胃小菜，想必你家小朋友一定会很喜欢吃哦。

一、材料

1、萝卜四个（最好选用嫩一点的、拳头大小的萝卜）；

2、芝麻油、白糖、盐、醋、生抽酱油、小米辣。

二、制作过程

1、将萝卜对半切开，用十字花刀表面不切断；

2、用盐将萝卜搓揉五分钟，放置于盆中，再撒上两勺白糖，盖上保鲜膜在冰箱中保鲜一晚；

3、第二天取出萝卜，将盆内渗出的水倒尽，加入一大勺米醋，半大勺生抽，均匀撒上白糖，喜欢加点辣的可以放入一点小米椒，搅拌均匀静置片刻即可。

4、将萝卜取出装盘，淋上一点芝麻油或者一点香油，一道美味的糖醋腌萝卜就完成了哦。

这道开胃小菜不仅酸爽可口，还造型可爱，很是适合小朋友哦。欢迎关注【简易厨房】，来说说你认为开胃的小菜，还有些简单的小菜制作可以私我教你哦。

小孩子的开胃菜谱很多，我着重推荐一道菜谱，大家可以在家里尝试着做给小朋友吃哦。

这道菜谱就叫番茄土豆炖牛腩。这道菜营养丰富，能够快速引起小孩的食欲。汤汁鲜甜开胃，土豆的加入，使其有入口即化的口感，而且牛肉有有强筋壮骨、增强免疫力的功效。所以小孩吃了，即能开胃，又能强身健体。

我简单介绍下这道菜谱的制作过程：

准备的食材有牛腩、番茄、土豆、生姜。首先，将切好的牛腩洗净切成块状，用清水浸泡15分钟捞起备用。将牛腩倒入电压力锅中（也可用高压锅代替），锅内放入姜片，倒入料酒，倒入清水至刚好将牛肉淹没。将电压力锅通电，[_a***_]煲饭功能，煲15 分钟左右即可捞出备用，汤汁别倒。

然后将洗净的番茄和土豆切成块状，热锅冷油，放入番茄爆炒至出汁，再倒入土豆翻炒片刻。再将牛腩连汤汁一起倒进锅继续翻炒，盖上锅盖焖烧至土豆变糯。再打开锅盖，加入盐，少许鸡精（可以选择不放），勾芡，翻炒匀称后即可装入罐中。根据小孩子的口味接受程度，也可以洒些芝麻粒之类的配料。