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摘要： 你会做哪些甜汤，能教我几道吗？皮肤病怎么食疗？你会做哪些甜汤，能教我几道吗？很高兴回答你的问题，我是喜欢吃也爱动手的乐妈陈朵二。@乐妈陈朵二 对于喜欢吃也偏爱甜食的，我经常会煮甜汤...

1. 你会做哪些甜汤，能教我几道吗？
2. 皮肤病怎么食疗？

你会做哪些甜汤，能教我几道吗？

很高兴回答你的问题，我是喜欢吃也爱动手的乐妈陈朵二。@乐妈陈朵二

对于喜欢吃也偏爱甜食的，我经常会煮甜汤来吃。

下面我为你分享三道我日常会做的甜汤。

图1⃣️黑米莲子炖鱼胶。

准备一个鱼胶上锅蒸十分钟，

加冷水泡发几个小时再清洗干净，剪小块。

一把黑糯米一把莲子洗干净，

准备一个炖盅把材料放进去加水，加一小块红糖。

炖两个小时左右就可以吃了。

鱼胶养颜美容补气血，女人可以多食用。

图2⃣️牛奶银耳红枣炖雪燕

准备几粒雪燕泡发八个小时以上，清洗几遍备用。

银耳加水浸泡一会剪小朵备用。

红枣洗干净，准备一个奶锅加一点水煮开，放入冰糖融化，把红枣和银耳放下去煮二十分钟，加入雪燕煮开，准备一瓶纯牛奶倒入一起搅拌煮开，记得要小火搅拌，避免糊锅。

口感顺滑，银耳雪燕美容养颜。

图3⃣️红薯银耳糖水

准备一个红薯削皮切小块，银耳泡发撕小朵，几颗红枣，两片姜片。

起锅烧水放入红薯和红枣姜片煮二十分钟，二十分钟后看红薯熟的状态加入银耳再煮十分钟放糖调味即可出锅。

一碗红薯糖水就做好了，很简单，适当吃点甜的有益调节心情。

一、银耳苹果汤

银耳碎 适量苹果 1个冰糖 10-16颗薏仁米 适量雪燕 适量蔓越莓 适量瓜子仁 适量葡萄干 适量莲子 6颗

滋补3银耳苹果汤的步骤

步骤 1

洗净电炖锅标配2个瓷碗装满水备用

步骤 2

取银耳碎适量放入瓷碗中泡发6-8小时 雪燕单独泡发并去除杂质沥水备用

步骤 3

薏仁和莲子也同银耳放入瓷碗中一并泡发

步骤 4

睡前将瓷碗中泡发的食材洗净沥干水 再注入矿泉水或纯净水 电炖锅通电将碗放入锅中隔水炖 选择慢炖时间调至8小时 调制闹钟 在慢炖程序倒计时还剩20分钟时加入泡发的雪燕和苹果 程序自动结束后取出瓷碗 再加入冰糖用余温去融化 凉后加入葡萄干 蔓越莓干 瓜子仁或者综合果仁 开吃😍hin好吃 口感也不错 应该是果仁的功劳了

二、银耳红枣枸杞甜汤

银耳 适量红枣 3颗枸杞 适量冰糖 根据自己口味

银耳红枣枸杞甜汤的做法步骤

步骤 1

银耳冷水泡开

步骤 2

大火煮开

步骤 3

小火20分钟，煮至有胶质感觉

步骤 4

放入红枣枸杞，小火5分钟

步骤 5

放入冰糖

三、水果甜汤

苹果 1个梨 1个砂糖橘 4个红枣 5个枸杞 1小把冰糖 40g

水果甜汤的做法步骤

步骤 1

苹果用盐搓一搓洗净后切块；梨去皮切块；砂糖橘剥皮后剥成一瓣一瓣的。 小贴士：任意喜欢的水果都可以。

步骤 2

把苹果块、梨块、橘瓣、红枣和冰糖放进电饭锅里，煮饭模式一次约40分钟，盛出放入洗净后的枸杞。

你会做哪些甜汤，教我几道？

说到会做的甜汤，还是真不算多，在闽南这边比较出名的有花生汤还有四果汤是有做过的，可以分享下，之前我还做过银耳紫薯羹，味道也是一级棒，推荐品尝。

这三道甜汤学会了，我觉得在平时喝甜汤的时候，感觉就足够了，当然还有一些汤圆或者丸子做的米酒甜汤这些，就不介绍了！

先来说说花生汤，厦门这边的花生汤是非常出名的，可以说是一个品牌了，来厦门旅游的游客，都会到中山路去喝一碗花生汤，如果说味道有多好，其实喝多了也没有特别的感觉，最主要的是喝一个氛围，就像网红景点和网红美食一样，相信去过的人，很多人会有这种感觉，味道原来就这样，还不错，但也没有特别让人流连忘返，它的关键，在于氛围，大家都去，去网红点打卡，吃网红美食，拍照发朋友圈，大家都会来评论点赞，会有一种精神的满足感，还有小时候，吃喜酒，最后一道甜汤，很多时候上的也是花生汤，但是那个花生汤，似乎是美味的令人难以忘怀，总之，先来看看花生汤的做法吧！

花生汤的做法

准备食材调料，花生300克（花生先用清水浸泡8小时）/ 冰糖 40克 / 鸡蛋 一个 / 纯净水 2500毫升花生300克（花生先用清水浸泡8小时）/ 冰糖 40克 / 鸡蛋 一个 / 纯净水 2500毫升 / 料理机 / 高压锅

第一步：浸泡后的花生去花生皮,放进高压锅里,加入纯净水,开大火，高压40分钟左右,然后关火等高压锅里的热气散去开盖取约200克花生和汤放料理机打成花生浆，再倒回高压锅里均匀混合，放入冰糖，再次开火煮约10分钟至冰糖溶化即可。这样花生汤的汤色才会更白更浓

第二步：鸡蛋打开，搅拌均匀，煮好的花生汤趁热舀一勺倒进蛋液里拌均匀喝，您的味觉会在这时候又得到了另一种不同的升华，花生汤的香味加上鸡蛋的香味，简单美味的花生汤就做好啦，甜甜的很有感觉哦！

关于四果汤，在闽南真的是超级棒的一道甜品，关键在于它的包容性，现在的四果汤，已经不是像以前的四果汤那样，只有四种配料，它的配料非常的丰富，你可以根据自己的喜好来选择搭配，足见其包容性，这个是让大家喜爱的原因之一，而且在夏天的时候，更是一碗不过瘾，关键是四果汤搭配的食材，都是比较营养健康的配料，比如菠萝块等等，在家自己做，同样的，想搭配何种四果，甚至更多配料，都由自己的喜好决定 哦

四果汤的做法

准备食材调料：石花草50克 / 绿豆 / 烧仙草冻 / 芒果丁 / 菠萝丁 / 西瓜丁 / 冬瓜糖水 / 芋圆 / 冰块 / 杨梅干 / 薏仁米

第一步：石花草用清水泡开反复洗净，洗净的石花草用纱布袋包好绑紧，50克石花草加1800毫升清水一起用高压锅压一小时，再把袋子取出，如果需要更多石花，可以减半水再煮一次用，最多只能反复煮两次。

第二步：石花水过滤倒入容器中自然凝固或者等稍凉后放冰箱冷藏凝固，凝固好的石花膏清澈透亮，用刮刀刮出细条，刮刀要缓慢操作，石花膏的食材就准备好了

第三步：四果汤的食材就基本就绪，冬瓜糖水也可以选用蜂蜜水或者奶茶，食材用量根据自己吃多少来定，绿豆，薏仁米，和芋圆都需要提前煮熟，准备干净碎冰机，把冰块打成冰沙，所有食材一样加一点混合在一起倒入冬瓜糖水拌匀就可以开吃啦，加入适量冰沙后味道和口感更好哟

最后说说紫薯银耳羹，我们非常常规的一道甜品，口感爽滑，甜蜜暖心，做法非常的简单，推荐喜欢的朋友也可以学起来哟！

紫薯银耳羹的做法

准备食材调料：银耳50克，紫薯一个，冰糖适量（银耳先浸泡一小时，泡发，切小块，紫薯洗净去皮切小丁待用）

第一步：炖锅里烧开水把切好的银耳放锅里熬煮20分钟，如果觉得不够粘稠可以煮久一点，直到粘稠，口感更好。

第二步：煮好银耳后，再放入紫薯和冰糖一起熬煮至紫薯煮熟即可出锅，冷热皆宜，在秋冬食用是非常好的一道美食。

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香芋西米露

食材:香芋一个，西米100g，椰浆200ml，冰糖

第一步:锅中放入清水，水开后加入西米煮15分钟再盖上锅盖焖15分钟直到西米变透明。捞出后过冷开水冲洗几次然后放入冰箱冷藏备用。

第二步:芋头去皮后切丁装盘，水开后上锅蒸15分钟。

第三步:锅中放800ml的清水然后放入冰糖煮至冰糖融化，再加入加入200ml的椰浆煮开。然后把蒸好的芋头放入椰浆中煮开。碗中放入煮好的西米再把芋头椰浆倒入碗中即可。冷藏后再食用口感更佳哦！

海带绿豆汤

海带绿豆汤堪称解暑神器，虽然现在是寒冷冬天但还是想教你做这道糖水。因为真的是好喝又简单

第一步:将海带放入水中泡软然后用刷子把表面的脏东西刷干净。然后将海带切小，切成长条方形三角形都可以，由你决定。切好的海带要放入锅中焯一下水，这样就不会有一层滑滑的粘液了。煮五分钟后倒出来过一下冷水。

第二步:将洗干净的绿豆放入高压锅中，水可以多放点因为我们主要是喝汤。绿豆和水的比例可以是1:10，然后将海带也倒入锅中。盖上盖子大火煮开后转小火煮8分钟然后再关火焖15分钟。然后打开锅盖加入适量的冰糖再煮两分钟即可。

小贴士: 煮香芋西米露如果不喜欢喝椰浆也可以用牛奶来代替哦。

煮绿豆不要用铁锅来煮，用铁锅煮的绿豆容易颜色变黑，产生对人体有害的物质

我在家爱做两个汤，一是银耳红枣汤，一个是玉米羹，，银耳，红枣洗干净，锅里加水烧开，红枣银耳下锅，煮一会，加入糖，出锅前加入淀粉少量即可，老人小孩都爱喝的一道甜汤，玉米羹，超市有玉米罐头烧开水下入玉米羹，糖，煮开，出锅前加点淀粉，希希的就可以，金黄透明，是一道很好的甜汤

皮肤病怎么食疗？

***是怎么引起的。

天气炎热，细菌也特别活跃，皮肤很容易感染细菌。情绪波动焦躁，加上高温环境，有些人本来就是自身过敏或者亚健康的体质。皮肤病就很容易产生，特别是***。那么***患者如何在饮食上避免呢，如何帮助皮肤早日恢复完呢？

下面就简单介绍一下整理的***患者忌食食物，仅供参考。

一、.不要吃易生湿热的食物

***患者往往体内湿热重，要药物治疗的原则之一就是清热祛湿排毒，所以这在饮食上也要注意，不要让不相宜的食物加重体内湿热的病状。

***不能吃的食物有哪些？

不吃辛辣***性食物：

如韭菜、咖啡、浓茶、酒类等，以免***使皮肤瘙痒加剧，保持清淡饮食。也要避免***性调味料，如[_a***_]、蒜、芥末、茴香、花椒、桂皮、姜、香菜等。

二、不吃不易消化的食物：

如：***类食物、豆类食物、花生、芝麻、糯米。添加剂过多的零食，冷饮，还有加工复杂的食品等。

特别高热量或高脂肪的食物一定不能吃。

如：巧克力、奶油蛋糕、油炸物、樱桃、肥肉、猪蹄等。

也不吃生食，如生葱、生蒜、生西红柿。生的坚果以及生蔬果等。

三、杜绝易致过敏的食物

过敏体质的人很容易罹患或者加重***病症。

此外，还有一些人原来就体质不好，患有内分泌失调、消化不良等疾病，也要避免摄入相关发物、禁忌食品。

***虽然禁忌很多，但是还是有许多良药可以医治。例如最近购物平台上比较热门的紫.菊.膏。深受广大患者的好评。而且治愈高达九成以上，轻者快速治愈，严重的坚持服用也会根治。它的功效之强，针对皮肤病之广，在它的***上，都有详细的说明。也希望可以帮您早日解决***带来的问题。

***不能吃的食物有哪些？

过敏体质要杜绝致敏食物，特别某些富含蛋白质的动物性发物。

如鱼、虾、蛋类、乳品、酒类、海鲜贝类、牛羊肉，鸡肉等。

组胺成分多的食物也不要多吃

如海鲜、羊肉、辣椒、动物的血液等。

组织胺是一种活性胺化合物。作为身体内的一种特殊化学传导物质，可以直接影响许多细胞的反应，其中包括过敏，炎性反应还有胃酸分泌等，也可以影响脑部神经的传导，会造成想睡觉等消极效果。

某些***的原因与微生物的感染有关。所以不仅要在生活用品上注意清洁卫生，饮食上也要避免摄入病菌感染的饮食。