本文作者:小旺

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小旺 08-27 25
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  1. 幼儿园食谱怎么做模板?
  2. 幼儿园家宴菜谱?
  3. 幼儿园创意菜谱菜名?
  4. 幼儿园简单菜谱?

幼儿园食谱怎么做模板?

食材:鸡蛋1个、活虾适量、香葱1根、生姜2片、食盐1/2茶勺、料酒1/2汤勺生抽适量。

2、虾洗净,去头去壳去虾线后切成小丁,加入葱白段和姜片,调入1/2汤勺的料酒,抓匀腌制片刻。

3、鸡蛋磕入碗中,加入1.5到2倍的温水,并调入1/2茶勺的食盐,搅拌均匀。

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4、用漏勺过滤至用来蒸制的碗中。

5、盛蛋液的碗盖上保鲜膜,用牙签插几个小洞,放在蒸架上,冷水下锅。

6、盖上盖子蒸5分钟左右至蛋液表面凝固。

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7、打开保鲜膜,较均匀的放入虾仁丁,然后再盖上保鲜膜。

8、继续蒸至熟透,上桌前淋上一些生抽,撒上适量葱花即可。

幼儿家宴菜谱

以下是一些适合幼儿园家宴的菜谱:

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1. 水果沙拉:将各种水果切成小块,如苹果、香蕉、葡萄等,混合在一起,可以加入一些蜂蜜或酸奶调味

2. 蔬菜卷:将彩色蔬菜切成细长条状,如胡萝卜、黄瓜、彩椒等,用饼皮或薄饼包裹起来,可以蘸一些酱料食用

3. 三明治:用面包片夹上火腿鸡肉、生菜、番茄等食材,可以根据孩子口味添加适量的酱料。

4. 素春卷:将蔬菜切成细丝状,如豆芽、胡萝卜丝、香菇等,用春卷皮包裹起来,可以蘸一些花生酱或甜辣酱食用。

5. 炒饭:将米饭和各种蔬菜、肉类一起炒熟,可以根据孩子的口味添加适量的酱油或盐。

6. 紫薯糯米球:将紫薯蒸熟后捣成泥状,与糯米粉混合搓成小球,可以用椰丝或芝麻装饰。

7. 果汁冰棒:将各种水果榨汁后倒入冰棒模具中冷冻,可以制作成各种颜色和口味的果汁冰棒。

8. 蔬菜串烧:将彩色蔬菜切成小块,如西红柿、黄瓜、洋葱等,用竹签串起来,可以在烤箱中烤熟。

9. 奶酪土豆球:将土豆煮熟后捣成泥状,加入奶酪和面粉搅拌均匀,搓成小球后炸至金***。

10. 水果拼盘:将各种水果切成小块,如西瓜、草莓、蓝莓等,摆放在盘子上,可以加入一些蜂蜜或酸奶调味。

内容由讯飞星火AI生成)

幼儿园创意菜谱?

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幼儿园简单菜谱?

幼儿园的小朋友正处于生长发育的关键阶段,他们饮食需要营养均衡、易消化口感好。以下是一些建议的幼儿园小朋友菜谱:

1. 蔬菜炒肉:

   - 材料:瘦肉、胡萝卜、青椒蒜末、盐、生抽、食用油

   - 做法:将瘦肉切成薄片,用盐、生抽腌制10分钟。将胡萝卜、青椒切丝。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入瘦肉翻炒至变色,再加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒,最后加盐调味即可。

2. 西兰花炒虾仁:

   - 材料:西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法:将虾仁洗净,用盐、生抽腌制10分钟。将西兰花切成小朵,放入锅中焯水备用。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入虾仁翻炒至变色,再加入西兰花继续翻炒,最后加盐调味即可。

3. 鱼香茄子

   - 材料:茄子、红椒、青椒、蒜末、豆瓣酱、生抽、糖、醋、水淀粉、食用油。

   - 做法:将茄子切成条状,用盐水浸泡10分钟。将红椒、青椒切丝。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入豆瓣酱炒出红油,再加入茄子翻炒至软,加入红椒、青椒丝继续翻炒。最后加入生抽、糖、醋和水淀粉勾芡即可。

4. 土豆丝炒肉:

   - 材料:土豆、瘦肉、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法:将土豆、瘦肉切成丝,用盐腌制10分钟。将青椒切丝。锅中倒入食用油,将蒜末炒香,加入瘦肉翻炒至变色,再加入土豆丝和青椒丝继续翻炒,最后加盐调味即可。

5. 番茄鸡蛋汤:

   - 材料:番茄、鸡蛋、葱末、盐、食用油。

   - 做法:将番茄切块。锅中倒入食用油,将番茄炒出红油,加入适量的水煮开。将鸡蛋搅拌均匀,慢慢倒入锅中,形成蛋花。最后加盐调味,撒上葱末即可。

在幼儿园小朋友的菜谱中,注意荤素搭配确保营养均衡。同时,要注意烹饪方式,尽量选择蒸、煮、炖等方式,避免煎、炸等油腻、***性较强的烹饪[_a***_],以免影响幼儿的消化和吸收。

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