食谱大全菜谱小学生 烹调图片-食谱大全菜谱小学生 烹调图片***

1. 有没有可以用电饭锅，就能给孩子做的又简单又好吃的食谱呢？
2. 儿童爱吃的家常菜有回答吗？
3. 适合小学生厨艺比赛的菜？
4. 幼儿园简单菜谱？
5. 小学生营养午餐荤素搭配实践？

有没有可以用电饭锅，就能给孩子做的又简单又好吃的食谱呢？

你好，很高兴回答你的问题。

用电饭锅做出孩子爱吃的简单又好吃的美食，推荐你懒人食谱。也是最近比较流行的一种吃法。

食材：西红柿、腊肠、胡萝卜、玉米粒、豌豆

这些食材主要是为了搭配颜色好看，你可以根据自己身边的食材来调整。

1、和平时淘米煮饭时一样，取适量的大米，将它淘洗干净。

2、将西红柿洗净，中间划上十字花刀方便入味，不爱吃西红柿皮的可以直接将皮去掉。

3、将准备好的食材码在电饭锅中。

4、锅中滴入少许食用油，加入盐，放入比平时煮饭稍多一点的水，开启煮饭模式。

5、煮开后将食材翻拌均匀，这样的一道又有饭又有菜的美食就做好了。

这道菜配料多又有营养，很适合孩子，做法简单，食材配备好直接放电饭锅就行，很适合上班族的宝妈们。有空的时候你也试试吧。

如果你有更好的美食建议，可以在下方留言互动，我们一起做一个吃不胖的吃货。

一个人带孩子，吃饭有时候都顾不上，确实没有办法再弄很多花样出来，可以尝试一下焖饭，有荤有素，也比较营养哦

所需材料：五花肉，卷心菜、香菇、葱、姜、白萝卜（有的孩子不爱吃萝卜，加在焖饭里焖饭的香味能盖过萝卜的味道，孩子们还是可以接受的），大米、鸡汤，

以上食材可依照自己喜好和家中现有食材更换哦

先将米用水冲洗两遍装入电饭煲待用，然后将葱切段，姜切片，卷心菜切片，香菇和萝卜切丁

炒锅放油，七八分热时放入葱姜炒香，再将五花肉下锅翻炒至出油，倒入料酒，生抽，老抽（如图1），然后依次放入萝卜丁，卷心菜，香菇翻炒出香味后放盐，倒入鸡汤（如图2），汤差不多快盖过菜（如图3就可以），盖上盖子待汤烧开后连汤带菜一起倒入电饭煲内（米在底部，如图4），电饭煲摁煲仔饭或者精煮键都可以（如图5），时间到焖饭就做好了（如图6）

有荤有素有鸡汤，味道也是杠杠的，孩子们也超爱吃的

如果你只能有一个厨具用来烹饪一日三餐的话，那最佳选择一定是电饭煲了。除了煮饭、煮粥，电饭煲还可以煮面、烧菜，甚至还可以做火锅。那么，电饭煲可以做哪些美食呢？让Y君来教你吧~

番茄拌饭

用料：米、水、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、盐、黑胡椒、食用油

做法：

1. 米和蔬菜洗净，胡萝卜、火腿肠切丁

2. 将大米放入电饭煲里，加水，水量比平时略少一些，将配菜放入，加入调料，按下煮饭键

3. 出锅后拿勺子拌一拌就好啦~

腊味煲仔饭

原料：大米、腊肉、腊肠、姜葱、西兰花、青菜

做法：

1. 将大米洗净，腊肉和腊肠洗净切块，西兰花、青菜清洗备用，葱姜切好备用

2. 电饭煲內放米和清水，按下煮饭键开始煮

3. 水份快干时，放人腊肉、腊肠、姜丝，按下饭煲键

4. 饭煲自动跳停后，最后倒入西兰花和青菜，再按煮饭键，煮3到5分钟即可

5. 吃时再撒点葱花，可以凭自己喜好加生抽、黑胡椒

可乐鸡翅

用料：鸡翅中若干，老抽或生抽、生姜、可乐

做法：

1. 翅中洗净，用刀在正反两面各划两刀，以便入味。

2. 把划好的翅中放入碗中，倒入老抽(生抽)，用量只要能保证所有的翅中都能浸到。

3. 生姜切片若干，放入碗中，腌制2个小时左右

4. 把腌好的翅中以及碗中的酱油和生姜一同倒入电饭锅中，倒入可乐，用量以将没过翅中为宜。按下煮饭键。

5. 煮的过程中，最好将翅中进行翻面，保证入味。一般在可乐沸腾的时候可以进行翻面。快煮干的时候要频繁翻面，翻面，不然容易煮过头

6. 待可乐煮干，鸡肉松软，内部没有血丝，颜色深黄即可出锅。

对于又带孩子又做饭的妈妈来讲，想做出省事、美味、营养均衡的菜肴，真得好好研究一下，下面这个菜谱这是我亲自实践的，由于它太省事了，所以我给它取名叫“一锅出”，分享一下，希望对你有所帮助。

材料：米两量杯（大米小米比例为5:1），肉丁一量杯，大土豆一个，胡萝卜半根，豌豆一量杯，橄榄油两汤匙，盐一茶匙；

做法：1、米淘洗干净后，浸泡大约30分钟（同时准备配料）；

2、土豆和胡萝卜分别洗净、去皮，切丁；豌豆洗净后备用；

3、平底锅烧热，倒入少许食用油，放入切好的肉丁翻炒，再加入适量酱油翻炒均匀，备用；

4、把所有的材料放入电饭煲中，加适量水，搅拌均匀；

5、开启标准煮饭功能，保温十分钟后，即可开锅食用。

通常电饭煲都是用来蒸米饭，很少发挥它其他的功能，其实电饭煲可以做的美食超级多呢，各种菜肴，汤品，小甜品都是信手捏来，快来试试看吧。

腊味鸡腿煲仔饭

食材：大米，鸡腿肉，酱油，广味香肠，咸鱼，酱油，生姜，葱花

做法：

1、把鸡腿肉洗净后切成小块，在鸡腿肉里放一勺酱油，腌制半小时。

2、把米洗干净后控干水分，然后放入电饭煲，然后在上面放上生姜片，咸鱼，鸡腿肉，香肠。

3、倒入一勺酱油，再加入280毫升的水。

4、在煮饭模式下，煮二十到十分钟左右，然后再适当的焖一会。

5、揭开电饭煲的盖子撒上切好的葱花，然后用勺子搅拌均匀，就可以吃啦。

煎饺

食材：速冻[_a***_]，食用油，水

做法：

1、把电饭煲内胆擦干净，完全没有水分，然后倒进去薄薄的一层食用油，铺满底部就可以了，速冻饺子无需解冻，直接码放在电饭煲底部。

2、选择煮饭按钮，时间到了以后自动跳到保温模式，打开盖子倒入适量清水，大概没过饺子三分之一的地方就可以了，盖上盖子再继续用煮饭键。

3、在次跳到保温模式的时候，煎饺就做好啦。

糖炒栗子

食材：板栗，冰糖，水

做法：

1、板栗洗净后，在一面板栗皮上切十字，这样做熟以后好剥皮

2、把板栗放入电饭煲里，放入适量的冰糖，倒入清水没过板栗。

3、选择煮饭开关，跳到保温后再闷十分钟左右，这时候打开盖子如果电饭煲里还有水，就再用一次煮饭，直到里面水烧干就可以了。

蛋糕

食材：四个鸡蛋，85克低筋面粉，60毫升纯牛奶，白糖，食盐，醋适量

做法：

1、先把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，然后分别放置。

2、在蛋黄中加入适量的白糖，低筋粉三大勺，6勺牛奶，用打蛋器打到有小泡泡就可以了。

3、在蛋白里面加适量的白醋，白糖和食用盐，用打蛋器打发，直到打成奶油的状态。

4、把打好的蛋白分成三次放入打开的蛋黄面糊里，像炒菜那样翻炒。

5、把处理好的面糊倒入电饭煲中，然后轻轻撞击桌面，让里面的气泡释放出来，更松软。

6、用煮饭模式煮二十分钟后，保温模式再闷二十分钟，用湿毛巾盖住电饭煲的出气孔。

7、时间到了以后把内胆拿出来，倒扣出来蛋糕就可以了。

意大利蘑菇浓汤

食材：橄榄油，大蒜，洋葱，洋菇，香菇，鸡汤，鲜牛奶，奶油，牛油，香菜，盐，胡椒粉，面粉

做法：

1、电饭煲无水，倒入适量橄榄油，油热以后倒入切碎的洋葱和蒜头，翻炒到变成金***。

2、倒入切好片的香菇，洋菇和适量的面粉，翻炒十五分钟。

3、放入鲜牛奶和鸡蛋，按下煮饭的按键，让汤烧的滚开。

4、汤成熟了以后放入奶油和适量牛油，搅拌均匀，根据个人的喜好加入适量的胡椒粉和盐，搅拌均匀就可以吃啦。

红烧肉

食材：五花肉，白砂糖，生抽，老抽，姜，蒜

做法：

1、先把五花肉切成片，最好薄一些比较容易入味，然后焯一下，去除掉肉里多余的血水。

2、把焯好的五花肉，3到4勺白砂糖，3勺生抽，一勺老抽，一小碗姜片，六瓣大蒜放入电饭煲，然后加入适量的水，没过食材大概1厘米。然后按下煮饭的按钮。

3、煮的过程里每过10分钟就打开搅拌一下。

4、大概20到30分钟左右，自动跳到保温后打开盖子，红烧肉就做好啦。

儿童爱吃的家常菜有回答吗？

有。
因为儿童的口味比较娇嫩，更爱吃一些简单、清淡的家常菜，如宫保鸡丁、葱爆牛肉、鱼香肉丝等等。
这些菜肴所需的材料简单易得，制作方法也简单易懂。
除了上述所提到的菜品，儿童还很喜欢吃一些色彩鲜艳、造型可爱的菜品，如彩虹炒米饭、鱼形馄饨、海草饭卷等等。
这些菜品可以在家庭烹饪中添加一些创意元素，让孩子们更加喜欢家常菜。
同时，还需注重均衡膳食，给孩子提供营养丰富的菜品。

是的，以下是一些适合儿童的家常菜：

1. 番茄炒蛋：把鸡蛋打成蛋液，用少量油在热锅中煎熟，然后加入切好的西红柿一起炒熟。

2. 炸鸡块：鸡肉切成较小的块状后，蘸面粉、牛奶、鸡蛋液，油炸至金***。

3. 红烧肉：将肉块放入锅中，加入适量的水和少量生姜、大葱，加盖煮至七八成熟，加糖、酱油、料酒、盐等烧制。

4. 青菜炒香肠：将切好的香肠和洗净的青菜一起放入油锅中翻炒，加适量盐和味精即可。

有。
儿童喜欢吃的家常菜有很多，比如番茄炒蛋、家常豆腐、小炒肉、糖醋排骨等等。
这些菜品不但口味美味，做法简单，而且还可以根据孩子的口味喜好进行调整，添加适量的食材，让孩子的饮食更加健康丰富。
此外，儿童的饮食健康与否与家长的烹饪技巧密不可分，家长应该学会科学搭配饮食，尽可能避免使用过多的调味料和油腻食品，多***用蒸、煮的方式，营养更充足，更有利于孩子的健康成长。
因此，家长们可以在孩子的喜好基础上，创新家常菜品，提升孩子对饮食的兴趣和热爱，并且烹饪出健康可口的食品，让孩子体验到美食与营养兼备的美好感受。

有因为儿童口味比较偏爱简单、清淡、口感好的家常菜，如炒饭、炸鸡块、牛肉面、蔬菜汤等，这些菜品都能满足孩子的胃口。
此外，还需要注意儿童营养均衡和健康饮食的问题，适当增加蔬菜、水果、海鲜等食品，避免儿童过度食用高热量、高油脂、高盐分的食品。

儿童喜欢酸酸甜甜的口味，开胃又好吃，比如说番茄炒蛋，番茄牛肉，土豆牛肉，肉沫蒸蛋，各种肉泥加些蔬菜做成丸子，放些自己熬的番茄酱，很是美味，因为儿童吃所以可以煮的松软些，好消化！

适合小学生厨艺比赛的菜？

包饺子，如果这个属于菜的话，包饺子真的是很好的厨艺比赛项目。

当然包饺子是在面剂子和馅都准备好的情况下进行比赛的，在我国北方，过年就是要吃饺子，现在南北文化融合，很多南方家庭过年也开始转为吃饺子，饺子是中国的传统美食，从娃娃做起，接触传统美食的制作。

幼儿园简单菜谱？

幼儿园的小朋友正处于生长发育的关键阶段，他们的饮食需要营养均衡、易消化、口感好。以下是一些建议的幼儿园小朋友菜谱：

1. 蔬菜炒肉：

   - 材料：瘦肉、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法：将瘦肉切成薄片，用盐、生抽腌制10分钟。将胡萝卜、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入胡萝卜丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。

2. 西兰花炒虾仁：

   - 材料：西兰花、虾仁、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法：将虾仁洗净，用盐、生抽腌制10分钟。将西兰花切成小朵，放入锅中焯水备用。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入虾仁翻炒至变色，再加入西兰花继续翻炒，最后加盐调味即可。

3. 鱼香茄子：

   - 材料：茄子、红椒、青椒、蒜末、豆瓣酱、生抽、糖、醋、水淀粉、食用油。

   - 做法：将茄子切成条状，用盐水浸泡10分钟。将红椒、青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入豆瓣酱炒出红油，再加入茄子翻炒至软，加入红椒、青椒丝继续翻炒。最后加入生抽、糖、醋和水淀粉勾芡即可。

4. 土豆丝炒肉：

   - 材料：土豆、瘦肉、青椒、蒜末、盐、生抽、食用油。

   - 做法：将土豆、瘦肉切成丝，用盐腌制10分钟。将青椒切丝。锅中倒入食用油，将蒜末炒香，加入瘦肉翻炒至变色，再加入土豆丝和青椒丝继续翻炒，最后加盐调味即可。

5. 番茄鸡蛋汤：

   - 材料：番茄、鸡蛋、葱末、盐、食用油。

   - 做法：将番茄切块。锅中倒入食用油，将番茄炒出红油，加入适量的水煮开。将鸡蛋搅拌均匀，慢慢倒入锅中，形成蛋花。最后加盐调味，撒上葱末即可。

在幼儿园小朋友的菜谱中，注意荤素搭配，确保营养均衡。同时，要注意烹饪方式，尽量选择蒸、煮、炖等方式，避免煎、炸等油腻、***性较强的烹饪方法，以免影响幼儿的消化和吸收。

小学生营养午餐荤素搭配实践？

对小学生来说，小学生正是长身体的时候，需要大量的营养，所以午餐的食材在营养上更需要齐全，健康的午餐以五谷杂粮为主，配合新鲜的蔬菜、水果，再配以适量的肉类、鱼类已经蛋类，还需要注意的是口味方面，要防止过于油腻，糖和盐的摄入量不宜过高。以下是一些实践搭配分享:

1.蔬菜准备西蓝花，肉类准备的是排骨，搭配一份西红柿鸡蛋汤，一根香蕉

2.胡萝卜炒肉，虾米冬瓜片，绿豆汤，一个梨。

3.红烧带鱼，莴笋肉片，海带排骨汤，一个苹果。

蔬菜准备西蓝花，肉类准备的是排骨，搭配一份西红柿鸡蛋汤，一根香蕉。

1.西蓝花烹饪的方法是白灼的，锅内烧开水，把西蓝花倒入锅中煮熟，然后捞出来，到少许的生抽和耗油搅拌成汁，浇在西蓝花上;

2.排骨的制作是糖醋排骨，买回来的排骨在锅中烧水焯一边，去掉排骨的血色，用一勺生抽，一勺老抽，一勺料酒腌制10分钟，然后放油炸至排骨金黄，然后锅中放糖，炒至融化成红色，倒入排骨翻炒，翻炒后倒入少许的水，再加入一勺子的盐巴，大火闷煮15分钟，然后小火收汁，收汁时倒入一勺香醋，乘出后撒点葱花即可;

3.西红柿鸡蛋汤，把西红柿切片，锅内放水，倒入西红柿，开煮，等水烧开，鸡蛋打散，倒入锅中，放少许的盐