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摘要： 孕妇在怀孕期间需要注意些什么？孕妇在怀孕期间需要注意些什么？虽然我也是头胎，但是我真的很幸运的！整个产程都算是比较快一点的，我家宝宝出生6斤8两，但仍然是顺产无撕裂侧切！激动的心，...

1. 孕妇在怀孕期间需要注意些什么？

孕妇在怀孕期间需要注意些什么？

虽然我也是头胎，但是我真的很***的！整个产程都算是比较快一点的，我家宝宝出生6斤8两，但仍然是顺产无撕裂侧切！

激动的心，颤抖的手，把热乎乎的好孕传给你们，也把孕期做的一些功课整理一下，把好运气分享给孕妈们！

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顺产经验

1.孕期一定要控制体重。控制宝宝和妈妈的体重对准备顺产的宝妈来说非常重要，宝宝过大就不能***取顺产的方法！

2.孕期适当运动：孕期不需要保胎的宝妈可以尝试做孕期瑜伽或者饭后散步等运动，增强免疫力和体力，为生产做准备。

3.顺产前按一比一比例喝蜂蜜水，软化宫颈。

4.配合医生宫缩的时候能用力，更重要的是学会收力，如果力气你收回来就会造成撕裂。

还有无痛都打一下吧，这是没有后遗症的。

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孕期吃这些宝宝皮肤可以***

1、孕期多吃猕猴桃，草莓，西红柿，苹果能让宝宝皮肤白哦！

2、吃葡萄就算不能让儿子眼睛大，但是它确实调节了我的口味，宝宝眼睛也很亮！

3、低脂牛奶+坚果是我的每天必备，长期坚持自己的皮肤状态红润了很多，卸货后仍然少女感满满，就连儿子生下来皮肤也是很***的，这也给了我不少惊喜！

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产后小tips：

1、母乳喂养可促进母亲的***恢复，喂奶时腹痛是***收缩的表现。每当***收缩时，***肌暂时缺血，小肚子一阵阵发紧，发硬，并伴随着恶露排出。因此，喂奶时腹痛是正常的。

2、注意产后便秘，我就是产后不幸便秘然后长了痔疮，还挺严重的，就去看了医生，给开了爱，慈，贝洛安。平时也要多喝些水，保持心情愉悦，平时注意饮食清淡些，多吃纤维食物，比如说火龙果和香蕉。

还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级

孕妈妈在怀孕之后需要及时调整自己的饮食结构，要为胎儿发育提供充足的营养，而且可以通过饮食调整身体内部环境，为顺利度过孕早期不适，安全过度到孕中期打下基础。平时要多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮，多喝水，改变不良饮食习惯。我都是在足够网上看到的，孕早期可以适量运动，比如散步、游泳。不适宜做激烈的运动。孕早期在性生活上要尽量节制。

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的***，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。

生产日期40w+3，顺产无侧切轻微撕裂，双顶径95

从破水到宫口全开用时6个小时

第二产程用时25分钟

顺产经历

40w+1当天晚上开始爬楼梯催产，40w+3早上开始见红，后来每次上厕所都能擦到一点点深褐色的分泌物，当天下午就去了医院。

到了医院以后，做完产前检查，医生说产道和盆骨条件都很好，建议顺产。

下午三点左右，肚子开始规律性的宫缩，大约5,6分钟疼一次，一次持续个半分钟左右，叫来护士做内检，说开了3指，准备注射无痛。

打完无痛，老公一直陪着我在走廊来回散步，下午六点痛感再次袭来，内检已经开了8指，准备进入产房。

进入产房，助产士告诉我说先不要用力，然后给我上胎心监测仪，帮我刮毛，一切都准备就绪之后，告诉我有大便的感觉的时候告诉她。

过了有十分钟一股便意袭来，我告诉助产士，助产士让我跟着自己宫缩的频率，先深呼吸屏住气，注意力放在肚脐上用“嗯”的力量往下赶。来来***用了7，8次力量，就听到了宝宝哇哇的哭声，心里悬着的石头终于落了下来。

我的孕期反应：

都说男孩十有九漏。

未见胚芽的时候莫名其妙流血，那时吓了一跳！

男孩不显怀，女孩显怀。

我就超显怀，还被误以为双胞胎

前期胎动是波浪，孕晚期了胎动才变成鼓包！！我同事整个孕期都是鼓包，但是是女孩 所以这个不准！

酸儿辣女。

吃任何东西都喜欢加醋买酸的吃，不过没怀孕之前我对酸的也是喜爱的，所以这个也是有疑义的！！

我就是圆肚子，十分可爱 而且是上怀

大概孕晚期的时候肚子大起来肚脐眼就开始往外凸了

孕中期开始肚皮慢慢变黑，就跟洗不干净一样，有些人是脖子跟腋下整个发黑，我是黑个肚子然后被嘲笑 说我本来就这么黑 其实，不是啊！！我上半段皮肤还是白白的啊！！！欲哭无泪

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产后补充：

生完孩子第二天就感觉pp哪里很痛！我还以为是撕裂没有注意到,结果护士来一看是痔疮，还好发现的早，不是很严重！给我开了两盒爱慈贝洛安才好的

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刚出生的宝宝睡醒的时候精力都比较旺盛小手都喜欢抓来抓去有时候一不注意就抓到了自己脸上，刚出生的宝宝皮肤都很薄有很敏感一不小心就留下疤痕了！