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摘要： 请问你所在的城市有哪些小吃？你喜欢吃的小吃有哪些？食堂都有哪些特色哪些好吃的？大学开学食堂什么能吃？早餐食谱有哪些可以搭配的呢？怎么才能做到既简单又营养？关于食材营养搭配，大家了解...

1. 请问你所在的城市有哪些小吃？你喜欢吃的小吃有哪些？
2. 食堂都有哪些特色哪些好吃的？
3. 大学开学食堂什么能吃？
4. 早餐食谱有哪些可以搭配的呢？怎么才能做到既简单又营养？
5. 关于食材营养搭配，大家了解有多少？

请问你所在的城市有哪些小吃？你喜欢吃的小吃有哪些？

您好，我是熊二，我的家乡在福建龙岩，是一个土生土长的客家人，我来介绍一下客家的特色美食。

第一，最有代表性的，当属牛肉兜汤，是不是觉得这个名字怪怪的，以前卖牛肉汤的都是挑着桶来卖的，买了牛肉汤要端在手上喝，客家话“兜”就是端的意思，所以就有了这个名字。牛肉兜汤的做法，就是将牛肉用地瓜粉充分的抓松，放入姜丝，然后花几个小时熬汤，牛肉熬的软烂，汤也非常爽口，每次回家必吃的美食小吃。

第二，三鲜汤，通俗的讲，就是猪肝瘦肉小肠汤，这也是我最爱的美食，做法非常简单，瘦肉用地瓜粉抓一下，水开以后一起下锅，烧开以后放枸杞叶或者芹菜末，可以吃到几种不同口感的食物，汤的味道也很鲜美，没事虽好，要控制摄入内脏的量哦！

第三，蒸鸡，一只上好的土鸡，农村里一般都是养的，喂的天然食物，会跑会飞，这种鸡肉无论味道，口感还是外表，都是非常棒的，做法就是用盐腌制，加入生姜蒸三十分钟，然后再把鸡肉切块摆盘，蒸出的汁水淋上去，色香味俱全，让人恨不得把一整只鸡都吃下去！

家乡的美食太多太多，上面三种就是我最想给大家分享的，有机会一定要去品尝一下。

题主你好，涵妈在杭州，上有天堂下有苏杭，杭州成名已久，不仅在于他的风光让人留恋往返，他的美食也让人念念不忘！

涵妈说下最喜欢吃的几个杭州美食！

1.葱包绘，其实有点类似于杂粮煎饼，但是简单多了，春卷皮里面放几段小葱，脆饼，涂点甜面酱就好了！来杭州可以试下，在吴山附近有个孙奶奶葱包绘还挺出名的！

2.杭州酥鱼，作为一个水乡城市，河鲜少不了，酥鱼可以用草鱼，也可以用小河鱼都可以，鱼处理好，用热油炸两遍，炸酥脆，放入调好的酱料浸泡，味道香酥可口，回味无穷！

3.龙井虾仁，吃多了油焖大虾，红烧大虾，白灼虾！你可以试下小清新的龙井虾仁，虾仁的鲜甜，带一点茶叶的清香，怎么吃都不腻！

4.杭州片儿川，每个地区都有他特有的面试，杭州也有，正宗的杭州面馆面真的很好吃，现在一些出名的面馆，开了连锁的味道越来越一般了！反而一些街头巷尾的小店味道更好，如果你有幸遇到一家，不要犹豫进去尝下，片儿川，虾爆鳝面，猪肝面等等，味道肯定不会让你失望的！汤汁浓郁，面条劲道，菜品鲜美！

杭州还有很多别的美食，涵妈比较喜欢的这几

个先推荐你去尝下！

来贵阳，吃小吃是头等大事，各种风味小吃遍布街头，走在街上，边走边吃就能把肚子填饱，从香甜苦辣挨个可以尝个遍，说贵阳是吃货的天堂一点也不过分！今天我就为大家梳理梳理，可能还有漏掉的！

洋芋粑

• 洋芋粑粑就是先把土豆煮熟，然后捣碎，给捏成饼状，然后放入锅中倒菜油炸，成金黄以后捞出来，撒上辣椒面，读书时代早餐必备之一！

丝娃娃

• 丝娃娃吃的就是面皮和独门酱汁，酱汁里面唯独酸水是绝招，丝娃娃就是一张薄面皮看包你想吃的食材，有洋芋丝，萝卜丝，小豆芽，豆干丝，黄瓜丝等等好几十种丝，包好以后去沾酱汁，我喜欢沾酸水，真的上瘾！！！

留一手特色烤鱼

• 留一手烤鱼讲究边烤边吃，所以要有一个大铁盘，下面就是炭火。烤鱼主要草鱼和江团，烤鱼先在放在一边烤好，然后炒配菜，配菜里面有茄子，藕片，洋芋，二块粑，洋葱等，待鱼烤好以后，将配菜倒在上边，客人就可以一边吃一边烤了，超级巴适！！！

蛋包糯米饭

• 上层是金黄蛋皮，下层是蒸好的酱油糯米饭，从中间划开一刀，加入各种配菜，十分美味！读书必备早餐之一！！！

烤洋芋

• 当地人烤洋芋称的上一绝，把洋芋摆在铁炉中间那圆盖上，再在洋芋上面倒扣一个不锈钢脸盆，洋芋便在炉子上煨上了，十几分钟后掀开不锈钢脸盆，旦见洋芋一个个被烤的大汉淋漓。用手将洋芋逐个翻边，再扣上盆子。又过十分钟，揭去盆子，再看洋芋皮皱皱的，搭铁的地方皮肤焦黄，热气腾腾，芳香四溢，想不吃都难。吃的时候先剥掉洋芋皮，抓在手里好烫，要不停地倒手，不然要烫伤。

碗耳糕

• 贵阳的传统著名风味小吃，它呈金***（也有白色），有弹性、个大、绵、香、甜、略带甜酒的发酵味，非常可口。

肠旺面

肠旺面在贵阳又被叫做肠益面，在贵州非常出名，以“色香味”俱全著称，口感极好。而且肠旺 还有着红而不辣、油而不腻的特点，用猪大肠和猪血共同炒制而成，美味无比！

糖麻圆

• 说到贵阳的糖麻圆，很多人都会称赞不绝。这道经典小吃是用糯米做成的，做好以后形状为 圆，而且色泽金黄，十分的香甜，不仅仅在贵阳，很多其他地方也有这种特色小吃，但是贵 麻圆仍然是味道最地道最正宗的，吃上一口就觉得十分满足。

恋爱豆腐果

• 恋爱豆腐果就是一块特制大豆腐，放在铁片或者铁网上烤，等到外面烤到焦黄鼓起之后再切开再里 入一些辣椒、酱油等调料，趁热吃下去，十分的美妙爽口。

糕粑稀饭

• 糍粑稀饭就是把糍粑和稀饭组合到一起的一种特色小吃，在贵阳街头也非常的常见。这道美 较清淡，香甜但并不会感觉到腻，非常养生，是老少皆宜的一道贵阳经典小吃。

米豆腐

• 夏日必备小吃！酸水和米豆腐的神奇反应，瞬间消暑！

花溪牛肉粉

• 酸白菜与牛肉粉更搭，贵阳人早餐必点！

我最喜欢吃糖麻圆！！！！！给个关注吧！！！！

很高兴可以回答你这个[_a***_]，我现在在山东，这里的美食可以说有很多了，那我就介绍几个比较常见的，再介绍几个我认为好吃的吧！

山东省是我国的一个沿海城市，而地形的话主要是以丘陵为主，所以说山东是一个有山有水的地方，风景好，美食也多。

首先先说一下山东的比较有名气的美食小吃吧！鲅鱼煎包可以说是一个比较特色的小吃，也是“山东十大小吃”之一。这个菜颇有几分我国南北方结合的味道，有着南方美食的精致外观和北方美食的美味。我国做菜一般比较注重色、香、味这三方面的。而鲅鱼煎包算是色香味三者俱全了，看着诱人，吃起来更是美味。

然后是德州扒鸡，这个菜在最近还是比较火的。它是山东历史名吃——五香脱骨扒鸡。据传闻，在乾隆年间还曾被列为山东的贡品之一。所以说这个菜在历史上还是很有影响力的。德州扒鸡的制作工艺独特，用料也十分的讲究，因此味道和口感更是好的没话说，肉烂脱骨，滋味浓郁，营养也很丰富。有就会你可以品尝一下。

烟台焖子不知道你有没有听过，它是一个非常地道的美食。是用传统的粗粮工艺制作而成，主要原料是地瓜淀粉。吃烟台焖子的精髓就在于配料上，制作好的烟台焖子再加上一点的蒜泥、虾油等配料，就可以吃了，这个味道真的是绝了。

上面这三个算是比较有名的，但我真正喜欢吃的是一个糕点，名字叫做蜜三刀。在小时候赶集时，家长经常会给买一些来吃，整体的口感非常的酥松，入口化渣，而味道上更是好的没话说，甜而不腻，再加上表面的一层芝麻，吃上一口，刚上让人印象深刻。

而蜜三刀的糖更是十分讲究，和其他的甜食类糕点相比，它最好是用饴糖。饴糖是用米、大麦、小麦、粟或者玉米经过发酵糖化制作而成的糖类，以胶饴为主。如果没有的话，也可以用麦芽糖来代替，但这样的味道会差上很多。

这个可以说不仅是我非常爱吃的美食，也有着我对童年的记忆，每次吃的时候，都会想起和家人小时候赶集的日子，现在想想还是很怀念。

如果有机会的话，你也可以品尝一下。

济南把子肉

济南把子肉所用到的猪肉都有肥有瘦，切成长条后，用麻绳绑好，用酱油炖。说到肉，真正的灵魂是每个人嘴里的脂肪，因为肥肉的存在，它会产生一种肥而不腻的味道。

肉煮好后，在高筒的瓦罐里用浓稠的油红烧，到处都是热气，封在一起很香。趁热将把子肉的汤倒在白米上，好吃到都想把舌头吞下去了。

甜沫

历史上有一个关于甜沫起源的感人故事。据说在明末清初，由于战争，大量的流民涌入济南。有一家小粥铺，老板姓田，经常给灾民们供应粥。结果，越来越多的人来粥店喝粥，粥店供应不了。

所以粥里加入了很多蔬菜叶子和咸辣的香料。每次灾民们在碗里盛粥时，他们都会看到煮粥的大锅里有白色的泡沫，所以他们亲切地称之为“田沫”。

老玉记扒鸡

扒鸡也是山东省著名的特产食品，起源于山东省德州市禹城，其全称是禹城五香无骨扒鸡。济南扒鸡的秘方是从德州传下来的，这是又一次口水战了。济南人有句口头禅：吃鸡还是吃玉记。

玉记扒鸡店的扒鸡骨头酥、肉烂、鸡皮完整、肉嫩、色泽鲜红。当手持鸡腿抖动时，肉和骨头就会分离开来。玉记扒鸡有一种特别诱人的香味，这种香味强烈而使人回味无穷。

油旋

油漩是一种漩状的饼，相传为清代齐河姓徐的三兄弟在南京所学。南方油漩的味道是甜的，三兄弟学习后改进了它，使它咸而香，一直流传到今天。刚出锅的它很受欢迎，因为它有浓郁的葱香味，外脆内嫩。

济南酥锅

酥锅传说源于清初镇一位名叫苏小妹的女子，故称“苏锅”，因其菜肴中醋味较多，以肉鱼酥烂骨为主要特征，故改为“酥锅”。

酥锅由肘子骨、猪肚、全鸡、全鱼、藕、海带、豆腐、***等制成，现在它仍然是人们吃完后永远不会忘记的美味食物。

草包包子

草包包子最早的创始人是民国时期的张文汉。20世纪30年代，张文汉小时候在泺口继园饭庄拜名厨李安为师。

1937年，张文汉一家从泺口逃到济南，在西门里太平寺南街西段租了两家店，专门卖包子，也就是草包包子。草包包子是由半肥半瘦的猪肉制成的，它们被切成肉粒，然后被剁碎成泥。

加入优质酱油、芝麻油和其他调味料，与鸡汤和肉汁一起搅拌。在每个包子中加入一块冷冻肉丁，揉成菊花的形状，然后在笼子里蒸。吃的时候，汤还会溢出来，味道鲜美。

食堂都有哪些特色哪些好吃的？

要说食堂的特色小吃，那可有不少。

1、麻辣烫 好多学校的食堂都流行这个吧，而且麻辣烫也有不少发展出来的东西，比如冷锅串串，麻辣拌这些，都是学生们爱吃的，而且这个也简单，把青菜、肉丸、烩面这些放在一起，很快就可以带回宿舍。

2、烧烤 不管什么时候烧烤档口人都是最多的，像鸡翅、🥔片等等都是最受大家欢迎的。

3、小火锅 每次跟朋友约好吃小火锅，都是谁没课谁先去占地方，生怕去晚了没地方。

材料 主料：秋葵350克， 调料：大葱20克，生抽8克 做法

1.　将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；

2.　将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；

3.　大葱洗净切花备用；

4.　秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即可。

大学开学食堂什么能吃？

开学餐厅提供的食物种类较为丰富，包括主食、汤、菜等，满足不同口味的需求。主食方面有米饭、面条、饺子等，还有各种口味的馅饼和包子；汤方面有清汤、酸辣汤、炖汤等，菜品则有绿色健康蔬菜、油炸食品等，其中还有为素食者准备的素菜和素汤。为确保食品安全和健康，食堂在食品选购、烹饪处理、餐具消毒等环节都严格把关，为大家提供营养健康的美食。

早餐食谱有哪些可以搭配的呢？怎么才能做到既简单又营养？

早餐能够被作为为睡醒后吃的第一餐。人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了超多的水分和营养，经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗殆尽。过了一个晚上，人这时体内的血糖指数都是十分的低的，因此每一天是需要透过吃早餐来补充一下全天的能量的，要不然的话人体内葡萄糖不足就会导致脑细胞活力不足。

说过了早餐的重要性，再唠叨一下早餐在三餐中的合理营养比例。

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3。

搭配合理的早餐要遵循以下几个原则：

1、  补充蛋白质和钙质  2、早餐食物搭配不单一  3、早餐尽量清淡  4、早餐多样化，每天不重样。

谷物+水果/蔬菜+肉、蛋+奶制品、豆制品，这样的搭配看上去很复杂，其实从身边随手可得的食物中就能做到。

杂粮面包+蔬菜鸡肉沙拉+一杯热奶

烧饼+几片酱牛肉+一颗卤蛋+一碗豆浆

一份小馄饨+几片青菜+水煮蛋

烧饼+北方地区的豆腐脑+几片酱牛肉

窝头+时蔬凉菜+一颗卤蛋+一碗豆浆

一周七天，每天都是不错的搭配！

早餐要吃的营养又健康，营养的搭配很重要

推荐沙锅[_a1***_]粥

1、头天晚上多煮一些米饭

2、把头天剩下的米饭放入沙锅大火烧开

3、瘦肉切片，虾米清洗干净

4、放入姜片瘦肉、虾米干、瑶柱干中火煮

5、洗脸化妆

6、20分钟后加入胡椒粉、油盐搅拌

7、美味可口的早餐上桌

1:在我们普通老百姓生活中早餐搭配有以下几种。

一：鸡蛋🥚加面条，热水烧开生鸡蛋下锅煮至六分钟，捞起放一旁稍微冷却，稍后与面条一起食用。接下来面条下锅沸水煮至五到六分钟，早餐尽量吃清淡一点，所以放点盐调味就OK了。

2:隔夜的米饭，才是精华。油下锅至热，鸡蛋下锅翻炒，关小火，加入盐，酱油，生抽，鸡精，两个小蒜头，开大火翻炒15秒，加入隔夜米饭，炒至2分钟，葱花下锅，隔壁小孩都馋哭了。

3:馒头加榨菜，简单又营养。

早餐是我们一天中最重要的一餐，吃好早餐不仅对我们的肠胃好，还可以让人一整天都充满活力。下面就给大家分享以下几种简单的营养早餐

1.小米粥+红糖馒头+水煮鸡蛋

早餐就要有营养又要走滋味，搭配上红糖馒头，特别管饱，工作量大耗费体力的朋友可以给身体补充足够的能量。

2.鸡蛋羹+玉米浓汤

这款早餐老人小孩都适合吃，软糯鲜香，营养美味，最重要的是做起来非常简单。

3.三明治面包+牛奶

对于上班族来说，这份早餐又简单又便捷，还能补充所需能量。

不管生活多忙碌，都不要忘了好好吃饭哦～

您好，很高兴回答这个问题，我是一名美食领域创作者，希望自己的一点见解可以帮助你。

首先，早餐应该各方面营养都充分，要补充足够的能量，因为早餐是一天的动力来源。

早餐吃的好，一天都有精力。

早餐搭配的话，我给到的建议是，足够的碳水和优质的蛋白质，和合理的维生素。

碳水:碳水提供给身体能量，维持新陈代谢，所以一定要摄入足够的碳水，早晨可以吃点面条，面包，这种面食，更好的提供能量。

蛋白质:早餐适合多鸡蛋，瘦肉类的这种蛋白质，同样可以提供身体营养。

维生素:可以吃一些蔬菜水果，像一些青叶子蔬菜，都是可以的。

早晨吃一碗面配鸡蛋和青菜，最简单营养的快速早餐。

希望可以帮助到你。

关于食材营养搭配，大家了解有多少？

人们对于美食，有着至高无尚的追求。自古以来，人们对什么是美食有着基本的标准，那就是色、香、味这三个方面，在这三个方面中，色是视觉上的感觉，要让美食看上去有食欲感;香则是嗅觉上的感觉，菜品闻起来要香;味则是味觉上的体验，吃起来要有味，要爽口。而这些方面中，唯独没有营养这方面的要求，也没有食材营养搭配方面的要求，为什么十分重要的营养和营养搭配没有在传统美食评价的标准之中呢?

第一，美食是一种感受，营养再好人们无法感受到。

人们对于美食就是一种体验和感受，这种体验和感受只能从视觉、嗅觉、味觉上去感受和体验，而营养的好坏、食材的营养搭配从视觉、嗅觉、味觉上是感觉不到的，所以对于营养和食材营养的搭配，在美食的评判标准中缺席。

第二，食物的多样性决定了无论怎样搭配，都不能有最完美的营养。

营养有多少，成千上万，人们各种营养都需要。大家都知道，鸡比营养价值高，但是你能天天吃鸡肉不吃蔬菜吗?不行!营养就好像社会，各行各业都有作用，各种营养人体都需要。所以，不管我们怎么搭配，都不可能把人体所需要的营养集中在一起。因此，人们对于美食的搭配主要是从色、香、味这三个方面来进行搭配，而不是首先去考滤营养的搭配。

第三，营养的搭配实际上取决于我们平时良好的饮食习惯，不在于某一道菜怎么搭配。

良好的饮食习惯是什么呢，就是我们的摄入食物要根据身体的需要和自身的实际情况，来决定吃哪些食物，哪些食物多吃一些，哪些食物少吃一些，不暴饮暴食，饮食有规律，注意食物的多样性，不能只吃某一种或几种食物，肉食类、蔬菜类、豆类等食物摄入合理，这样就做到了吸收的营养全面合理。所以，某一道菜你营养搭配的再好，也无济于事。

以上是对于营养搭配的理解，欢迎大家留言讨论，发表高见!