幼儿园餐饮食谱 食疗方案,幼儿园餐饮食谱 食疗方案怎么写

摘要： 孩子太小不能吃太多面包、蛋糕、饼干等等……你是怎么样给孩子吃零食的呢？孩子太小不能吃太多面包、蛋糕、饼干等等……你是怎么样给孩子吃零食的呢？我家孩子两岁以前，零食就是那么几种饼干，...

1. 孩子太小不能吃太多面包、蛋糕、饼干等等……你是怎么样给孩子吃零食的呢？

孩子太小不能吃太多面包、蛋糕、饼干等等……你是怎么样给孩子吃零食的呢？

我家孩子两岁以前，零食就是那么几种饼干，比如幼儿小馒头饼干，钙奶饼干。喝奶粉。吃干果类。再就是吃饭。

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幼儿园以后零食也很有限，也就多个达利园小面包。我感觉自己有心理强迫症，每次买零食都看包装的加工成分，每一样都那么多添加剂，看来看去大部分就都放弃了。想想还是回家做饭吧😄

再后来孩子大点了，就买奥利奥，蛋黄派，棒棒糖偶尔作为奖励，巧克力，糕点也偶尔买点。孩子很喜欢吃甜食。但都正餐以外经过我的允许吃的。

其实感觉还是心理作用吧。也有认识的孩子，家长顺其自然，不会特意控制，甚至街边摊贩的炸鸡柳炸烤肠也经常给孩子吃，有时甚至都代替了正餐。人家孩子也照样很强壮，健康。

所以个人觉得还是看家长自己吧。育儿方式都不一样。

我自己的还有一个观点就是，零食种类太多，孩子诱惑太多。欲望也越多。多转移孩子的注意力，去读书，多运动，跑着玩，多消耗体力，回家多喝水吃饭。累了躺下就睡觉。这样能减少孩子形成的懒散习惯所，从而减少带来的过多的食物的欲望。

不知道有没有道理。毕竟每个人的育儿方式不同，孩子个性也不同。这个观点咱们大家可以研究讨论。

让53万孩子“早熟”罪魁祸首，不是奶粉豆浆，而是常见的“它们”！

前段时间和朋友们聚餐，大家大都结婚生子了，聚会话题自然而然会谈到老公或者孩子。一个朋友说，她女儿才十一岁，居然来“姨妈”了，感叹现在孩子发育太快了，我们那会得等到上初中才会这样。

我们听完挺诧异的，在场的几个朋友孩子也是十岁出头，就她女儿有这样的情况。不过她女儿到是相比同龄人高不少，可能跟发育早有关系，朋友挺担心女儿以后不长高了，而且也担心她的心理问题。

现在我们的生活条件相比以前好了很多，大多数孩子都是好吃好喝伺候的，所以很多孩子发育得很快，想知道自己孩子是否“早熟”怎么判断？

建议去做检查，一般有三个方面的检查：侧骨龄、检查性腺激素、B超检查私部。女孩子的话，可以看孩子来“姨妈”的时间点是否正常，一般是在12-15岁，但这只是经验判断，不一定准确。

现在孩子发育快，只要在正常范围内就不用太担心，不过孩子在发育期间，家长要注意几点：

1、不要让孩子跟着喝食补汤

孩子体质差的话，有不少地方的家长喜欢给孩子喝补汤，里面有不少药材，其实这对孩子的发育没什么用的，多了的话，还可能影响孩子的脾胃，毕竟这补汤不是有专门的人来配材料，大人自己喝对自身是有些帮助的，但别带上孩子。孩子脾胃不好，可以喝些沙棘红果粉。

2、反季节的水果别吃

不是应季的水果，有些人用些办法来催熟，可能会影响到孩子正常的激素分泌，而且反季节水果通常味道不是很好，没必要给孩子吃。

3、油腻、油炸的食物别给孩子吃

几乎所有的孩子对油炸食物情有独钟，味道香，外酥里嫩。可这类食物的油脂很多，而且用的油并不知道干不干净，高温烹饪会产生很多有害物质，孩子吃了除了消化不了油腻的食物伤脾胃外，还会吃进不少有害物质！

家长要重视孩子的饮食，五岁前宝宝脾胃弱，所以肠胃能力也就弱了，容易积食闹肚子或便秘，平时喂些沙棘红果粉。孩子的肠胃功能调理好了，孩子爱吃饭，自己也省心。

说说我的亲身经历吧！个人觉得孩子三岁之后，吃点零食，也没什么，就算是医生也会提倡饮食多样化。

养的太讲究了，有时候可能还会适得其反。

我家孩子之前是奶奶带的，奶奶会偷偷给他买零食吃，这些我都知道，并且我还一直跟奶奶说零食不好，可是奶奶带的孩子，就是长得胖乎乎的。

后来奶奶回家了，我自己带孩子，严格控制零食，只给正餐和牛奶。

结果孩子长得干巴巴的，没有一点婴儿肥，身上一摸，简直就是皮包骨头，我自己亲妈都问我是不是没给孩子吃饱啊！可是每顿饭他都吃一碗饭的啊！而且不可能让他饿肚子啊！

之后上了一个月的幼儿园，我发现幼儿园里的老师也是会给他们给零食，小饼干或者小面包，人家吃的可香了。

回家后，我也给他经常备着小零食。只要他好好吃饭，就给零食吃，最近好像教稍微圆了一点。

只要他好好吃饭，就算让他敞开肚皮吃，也吃不了多少，应该问题不大。

现在他大一点了，我对他的照管也确实没有之前上心了，他饿了，渴了都会自己找吃的，喝的，对他的养育方式也有点随意了，希望宝贝能够健康平安地长大[祈祷]

我是Tian甜品研究所的店长，做私房烘焙7年多，很高兴来回答这个问题

小孩子嘴馋，平时喜欢吃零食，外面买的零食其实对小孩子的身体并不是很好，宝妈们其实可以自己动手给小孩子做，下面我来分享给大家几种方便又健康的小零食做法：

磨牙棒

材料：黄油30g，低筋面粉130g，细砂糖30g，鸡蛋1个

步骤：

1、黄油隔水融化

2、融化的黄油、细砂糖一起加入到鸡蛋中，并用打蛋器搅打均匀

3、加入低筋面粉，用刮刀拌匀，用手揉成团，用保鲜膜包裹静置

4、面团静置半小时后用擀面杖擀开成3mm厚的面片，并切成1厘米宽的条状

5、细条扭成麻花状进烤箱，170度，烤大约20分钟

6、出炉冷却之后密封保存

水果干、蔬菜干

材料：新鲜水果（猕猴桃、苹果、菠萝等，自己喜欢的都行）、新鲜蔬菜（胡萝卜、红薯等）

步骤：

1、新鲜水果洗净，切成片

2、易氧化的水果，比如苹果、梨等切片之后放入加了柠檬汁的水中泡一会

3、拿出来擦干水分，放在烤盘或烤网上，烤箱60度，烤10个小时（自己把握时间，烤干即可）

4、胡萝卜等蔬菜先煮一下，加点糖在水里（口感更好些），煮熟再切片烤

猪肉干、牛肉干

自制肉干也不难哦，而且食材都很放心

可以关注我的头条号，有自制肉干的教程可以看。这里篇幅所限就不放啦～

花一点心思，就可以让宝宝吃的健康又开心。

希望答案可以帮到你～觉得有用就点赞和评论吧

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或者wx公众号：TianBakery

我们家小时候不给吃零食啊，我不想给她养成吃零食的习惯，而且我很少给她买东西吃，我几乎都是自己做，我曾经给她做过南瓜磨牙棒，做过小馒头，做过苏打饼干，做过秋梨膏，做过山楂酱，做过牛奶棒棒糖，做过猪肝粉，做过虾皮粉，做过黑芝麻坚果粉，做过小馄饨，为了给她补充营养，还给她做了好长时间的鱼丸，还给她做过苏打饼干，对了，我还做过奶酪棒，她也很给面子。

黑芝麻薄脆饼，近期做的

核桃酥，也是近期做的

长山药华夫饼，也是前几天做的

长山药苹果小饼，好久以前做的

这个是胡萝卜和西葫芦原材料，冻冰箱吃的时候拿出来给小宝做饼饼吃

这个是她不满一岁前给她吃的长山药豆沙球球

这个是猪肝粉，在她7-8个月的时候吃的

这个是龙利鱼鱼丸，她后来不吃了以后我们拿孜然煎了一下吃完了

嘿嘿，这个是我闺女的开荤宴呀，全部都是我[_a***_]的。

还有好多辅食，有的没拍照，有的我已经手机删除了，今天还给她做了鲜奶小贝和酸奶饼干，小朋友很给面子，特别喜欢吃！