美味食谱 饮食风俗手抄报-美味食谱 饮食风俗手抄报图片

摘要： 幼儿园怎么做食品安全手抄报？48个生活细节培养学生良好习惯手抄报资料？合理膳食手抄报谁会画？幼儿园怎么做食品安全手抄报？进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病...

1. 幼儿园怎么做食品安全手抄报？
2. 48个生活细节培养学生良好习惯手抄报资料？
3. 合理膳食手抄报谁会画？

幼儿园怎么做食品安全手抄报？

进入2l世纪，为了避免走饮食不科学的老路，减少肥胖症、糖尿病、心脏病、高血压和癌症等“富贵病”，营养学家呼吁大众***用科学的饮食方法。其要点如下：

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。赞

48个生活细节培养学生良好习惯手抄报资料？

一、9个学习好习惯

⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题

⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭

⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写

二、9个做人好习惯

⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约

⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时

⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人

三、9个礼貌好习惯

⒈进别人的房间要敲门⒉使用礼貌用语⒊用双手接递长辈的东西

⒋坐有坐相站有站相 ⒌礼貌待客⒍不乱翻别人的东西

⒎不随便打断别人的话⒏在公共场所要安静⒐见到熟人主动打招呼

四、9个卫生好习惯

⒈饭前便后洗手⒉早晚刷牙⒊每晚洗脚、洗袜子

⒋手脏了及时洗⒌不随意席地而坐⒍常换衣服常洗澡

⒎不随地吐痰⒏不乱扔垃圾⒐随手整理好用具和衣物

五、9个饮食好习惯

⒈定时定量 ⒉细嚼慢咽 ⒊吃饭时不说话、不出声

⒋爱惜粮食 ⒌不挑食、不偏食 ⒍少吃零食

⒎不边走边吃⒏少喝饮料多喝白开水⒐不吃不合格食品

六、9个阅读好习惯

⒈经常去书店和图书馆 ⒉手不释卷⒊专心致志

⒋做摘抄画重点⒌读、写、思相结合⒍善于使用工具书

⒎姿式正确⒏善于交流心得⒐爱护书籍

七、9个安全好习惯

⒈遵守交通规则 ⒉不玩火⒊不逞能

⒋遵守公共秩序 ⒌不急追猛跑⒍右行礼让

⒎有自护意识⒏不做危险动作⒐离家离校要向家长或老师打招呼

八、9个运动好习惯

⒈每天运动一小时⒉认真完成每一次练习⒊全面锻炼身体

⒋常到大自然中去⒌循序渐进⒍做好准备活动

⒎经常散步⒏积极参加体育比赛⒐不断尝试新项目

九、9个劳动好习惯

⒈自己的事情自己做⒉家里的事情主动做⒊别人的事情帮助做

⒋按操作程序劳动⒌学会共同劳动⒍劳动中注意自我保护

⒎找窍门探索巧干⒏劳动结束后整理现场⒐爱护和珍惜劳动成果

合理膳食手抄报谁会画？

手抄报的样板可以自己画，空间大小随你定，内容可以写合理膳食的有效方法和必要性。