幼儿园餐食谱简单的 烹调方案-幼儿园餐食谱简单的 烹调方案怎么写

摘要： 幼儿园炒菜技巧？幼儿园疙瘩汤的做法？幼儿园各种粥做法？怎么做幼儿园小朋友的大锅菜？幼儿园炒菜技巧？幼儿菜肴的烹饪方法　　使用“炒”的方式处理食材时，注意食材在油冒烟前下锅，小火烹饪...

1. 幼儿园炒菜技巧？
2. 幼儿园疙瘩汤的做法？
3. 幼儿园各种粥做法？
4. 怎么做幼儿园小朋友的大锅菜？

幼儿园炒菜技巧？

幼儿菜肴的烹饪方法

　　使用“炒”的方式处理食材时，注意食材在油冒烟前下锅，小火烹饪，有些难熟的食材可以先通过水煮等方式增加熟度后再放入炒锅随便翻几下，既不失炒的风味，又可以提高健康度。

　　使用“煎”的方式处理食材时，为了避免食材变黑煎糊，可以选用不粘锅。同时，在食材煎稍微成型后加入少量水焖烧，除了食材不容易变黑外，还可减少加工时长。比如做各种煎饼、蛋饼，火太小熟不透，火大了容易糊这样容易加重食物的美拉德反应，有害物质增多。这时候用水闷，向蛋饼底部加入少许水，盖上盖子将其焖熟。既不失风味又能使健康度口感都提高。

　　微波烹饪，相较炒煎烤，更为健康。难熟的食材，如果烹饪时间一长，会因为美拉德反应变成褐色，或产生不好的物质。对于这类食材，可预先用微波炉加热几分钟，或沸水焯熟，然后再放入炒锅煎炒。

　　通过粉蒸的方式搭配各种食材：将彩色食材切成丁，均匀地撒上米粉或面粉，进行蒸制，可以使某些有特殊味道的硬质蔬菜，变得软糯香甜，是膳食纤维、碳水化合物、蛋白质的综合搭配。

幼儿园疙瘩汤的做法？

做法如下：

所需材料：

* 面粉

* 蔬菜（例如胡萝卜、土豆、洋葱等）

* 汤汁（例如鸡汤、蔬菜汤等）

* 盐和胡椒粉

步骤：

1. 在一个大碗中将面粉和蔬菜搅拌在一起，加入适量的水，继续搅拌直到面团变得光滑。

2. 将面团揉成小块，并擀成薄片。

3. 将薄片切成细条，并将条状面团卷成螺旋状。

4. 将螺旋状的面团拧成鸡蛋大小的面团。

5. 将面团擀成薄片，并切成小丁。

6. 将小丁放入煮好的汤汁中，加入适量的盐和胡椒粉，煮至面条变软烂。

7. 装盘，即可享用。非常简单易做的幼儿园疙瘩汤，可以根据自己的口味进行微调。

做法如下：

西红柿1个、鸡蛋2个、面粉适量、香菜1颗、香葱1颗、鸡精1匙、盐适量、生抽1匙。

1. 准备所需食材。

2. 西红柿切丁备用。

3. 葱切圈、香菜切小段备用。

4. 面粉中加少许水搅拌成小疙瘩备用。

5. 锅中加少许油烧热加入葱花爆香。

6. 加入西红柿丁翻炒。

7. 加适量清水烧开。

8. 加入拌好的面疙瘩，并用筷子迅速将其搅开。

9. 待疙瘩煮至断生后加入打散的鸡蛋、盐、鸡精、少许生抽和香菜即可。

配料:

普通面粉150克、西红柿1个、小油菜1颗、鸡蛋1个、香油3-5滴、食用油1小勺、葱末少许、姜末少许、盐适量、鮮酱油少许、鸡汁2-3滴、白胡椒粉一点

烹饪步骤:

1.准备食材，西红柿，小油菜，葱，姜洗净，面粉，鸡蛋备齐

2.把西红柿和油菜切块，葱姜切末，其它调味料准备齐

3.鸡蛋磕入碗中，加入少许香油打散易出蛋花

4.面粉放盆中，一点点往面粉中加水和成小面疙瘩备用

5.热锅凉油煸香葱姜末

6.下入西红柿炒匀，在点入少许酱油

7.然后倒入油菜炒几下

8.一次加入足量清水和盐

9.待开锅后下入小面疙瘩

10.再次开锅淋入打散蛋液

11.看锅中蛋花成型在点几滴鸡汁或白胡椒粉关火即可食用

幼儿园各种粥做法？

幼儿园的粥是一道非常营养丰富的食物，它可以提供孩子们所需的能量和营养。常见的粥有大米粥、小米粥、玉米粥、绿豆粥等，制作方法也各不相同。

大米粥可以加入一些蔬菜和肉类，小米粥可以加入红枣和桂圆，玉米粥可以加入一些杏仁和莲子，绿豆粥可以加入一些薏米和红枣。在烹饪过程中，要注意火候和食材的搭配，保证粥的口感和营养均衡。

怎么做幼儿园小朋友的大锅菜？

步骤 1

炸丸子、煎豆腐、卤五花肉

步骤 2

我做的大锅菜用的是干红辣椒炸的辣椒油、而非炖煮时直接投进的干辣椒。这样的缘由是辣椒味更香更浓。炸辣椒油时无需将辣椒碾碎，切成小段即可。

步骤 3

在锅内放适量油、放花椒、大料、辣椒油微微烹热出香味，放大葱段和姜片，一起翻炒至出香味。

步骤 4

中火、放入五花肉片炒至变色，放肉丸子，豆腐接着翻炒，待都回焦后，将生抽、[_a***_]适量与一大碗水混合倒入锅中，盖上锅盖煮开。

步骤 5

放入海带，转小火继续炖。

步骤 6海带差不多煮熟时放入冬瓜，煮两三分钟，放粉条大白菜，盖锅盖继续煮，煮到大***软榻入汤汁内，放盐调味，关火。