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摘要： 怎样配置英短猫的食物？既能当主食又能当蔬菜的食品你觉得会是什么？怎样配置英短猫的食物？英短猫是非常适合新手饲养的品种猫哦，它的肠胃相对来说比较健壮，不像布偶那么娇弱，给它配置食物就...

1. 怎样配置英短猫的食物？
2. 既能当主食又能当蔬菜的食品你觉得会是什么？

怎样配置英短猫的食物？

英短猫是非常适合新手饲养的品种猫哦，它的肠胃相对来说比较健壮，不像布偶那么娇弱，给它配置食物就像普通的猫一样就可以啦。

和所有的猫一样，最适合英短的食物是肉，各个品种的肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉，兔肉，鱼肉（优选短周期海洋鱼，例如鱿鱼），以及它们的心脏，肝脏等等，这些是猫咪最理想的食物来源。

从食物的形式上说，如果你的时间比较充足的话，优选以这些食物为原材料自制猫饭，其实比给人做饭要简单。自制熟猫饭注意肉和内脏的比例保持大约9:1，按照猫的每日所需的分量分好，放入冰箱冷冻，需要的时候拿出来解冻蒸熟，加入钙粉就可以了。整个过程原材料清晰可控，对猫的健康也非常好，而且非常省钱。

如果你的时间不是那么充足，也可以选择以这些食物为主要原材料的猫粮或猫罐头。猫粮最好选择无谷的，如果经济条件允许尽量选择有明确原材料的，而不要选择以肉粉为原料的。如果喂猫粮就要注意让猫多喝水，否则将来很容易得泌尿系统的疾病。猫罐头选择主食罐头，而不要选有很多添加剂的零食罐头。

无论是猫粮还是猫罐头，我认为选择的底线，就是不要选含有宠物诱食剂的产品，避免猫对某一种食物过度依赖，也会造成严重的健康问题。

希望我的问题能够对你有所帮助，也祝你拥有一支健康的英短猫咪[微笑][微笑]

你好，猫咪的食物现在主要分为这几种：生骨肉、熟食自制、主食罐头和猫粮。

从健康的角度看，生骨肉最好，猫粮则是最不应该选择的。而熟食自制和主食罐头住在中间区域。猫粮的问题在于可能存在的添加剂和水分含量的不足，猫作为沙漠动物，对口渴的感觉很迟钝，自主喝的那点水是完全不够需要的。的确很多进口天然粮更科学均衡，但是一样解决不了水分不足的缺点，而且价格方面也比自制要贵。

我们家同样有一只英短，在养猫之前，我就做好了功课就是准备给猫咪喂自制的。下图是猫咪的食谱（价格请忽略，很早之前的价格了）。自制熟食的优势就是价格便宜，但营养一点都不比罐头差，就是自己要麻烦一点。

准备一些密封袋，把表中的肉类都切块然后放在冰箱冷冻保存，鸡蛋和鱼贝单独吃。喂食的时候拿出来蒸一下就可以开吃了。

看你是富养还是怎么养，猫咪是肉食动物，多吃肉比吃猫粮好，如果是自己自制猫饭的话建议一段时间换不同的肉（鸡肉 牛肉 兔肉等等），要定期驱虫，猫粮的话有高中低档之分，有钱可以渴望这些。

主要呢还是喂猫粮，因为猫粮已经包含了猫身体所需的营养成份。市面上很多猫粮的油份过多、盐份超标，长期喂食对猫咪的肾脏不好，而且容易上火。所以在挑选猫粮上要严格把控，除此之外，铲屎官们还可以额外给猫咪喂食别的食物，丰富单一的饮食。同时也要引导猫咪多喝水，及时补充身体里的水份。

其次呢就是猫罐头，适当的喂主食罐头也是有好处的。铲屎官们可以在猫咪的饭碗里放一半猫粮，一半罐头，也可以单独喂食。每周喂一到两次即可，一定不要长时间或者连续吃，否则猫咪容易变得挑食。

最后就是自制猫饭啦，有时间的铲屎官可以每周给猫咪做一两次猫饭。制作猫饭是非常简单的，可以去超市选择新鲜的鸡胸肉，牛肉，或者鱼肉处理干净后水煮，不放任何调料，等晾温后就可以给猫咪食用了。切记不要给猫咪吃烫食物，猫咪舌头敏感，会受不住。网上也有很多猫饭的制作方法，可以自行百度。

既能当主食又能当蔬菜的食品你觉得会是什么？

既能当主食又能当蔬菜的食物应该从土豆说起，土豆可以代替主食已经成为历史了，因为它现在是双性的，国家已经把它列入主食。作为多年生草本植物的洋芋是全球第三大重要的粮食作物，仅次于小麦和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆 、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、玉米、稻谷、高粱并成为世界五大作物。据记载洋芋原产于南美洲安第斯山区，人工栽培历史最早可追溯到大约公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。洋芋的主要生产国除了我们国家以外，还有俄罗斯、印度、乌克兰、美国等。中国是世界马铃薯总产最多的国家。2015年，中国将启动马铃薯主粮化战略，推进把马铃薯加工成馒头、面条、米粉等主食，马铃薯将成稻米、小麦 、玉米外的又一主粮。

除了洋芋以外，具有两面性功能的菜有红薯、玉米等，这样原材料必须要具备一个鲜明的特质，就是自身含淀粉重！

第一当然是土豆了，土豆可以煮或是蒸了以后做主食，做菜就更多了，土豆丝，土豆片，土豆条，土豆泥，土豆球，无所不能都能做出美味的菜肴。

第二就是地瓜了，可以煮，可以蒸，当然还有美味的烤地瓜，地瓜的菜肴吗，当然是我鲁菜中的拔丝地瓜

第三就是南瓜，同样南瓜也可以当主食，我经常就用清水煮，然后放点糖，连吃带喝，美味。做菜也挺多的，嫩的南瓜可以炒菜,还有焗南瓜，南瓜浓汤

还有就是芋头，玉米等

首先土豆既是蔬菜又是主食，还有莲藕、山药、芋头、地瓜、玉米、南瓜。这些食物最好作为主食来吃，热量低高纤维营养又丰富。

我家最喜欢做的就是土豆饼，早上作为早餐既方便快捷，又营养健康。

谷类食物是世界上大多数国家传统膳食的主体，也就是我们常说的“主食”。谷类食物中碳水化合物一般占重量的70%以上，蛋白质约8%~10%，脂肪含量较低，仅有1%左右。

用蔬菜代替部分或全部主食，就要选取其中碳水化合物含量较高的品种。

根茎类和鲜[_a***_]蔬菜中有一些淀粉（碳水化合物）含量较高的，可以作为主食

各种蔬菜按照结构和可食部位不同，可以分为4大类：叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类。

• 叶菜类和瓜茄类：叶菜类碳水化合物含量2%~4%；瓜茄类因水分含量高，各种营养素的含量相对就更低了，碳水化合物含量仅有0.5%~3%。这两类蔬菜都不适合充当主食。但有一例外，就是近几年的南瓜新宠：贝贝南瓜。
  

• 根茎类：这一类蔬菜的碳水化合物含量相差较大，从5%到20%。可以选取其中碳水化合物含量高于10%的，代替部分主食。这些蔬菜有：莲藕、芋头、山药、荸荠（马蹄）、凉薯（豆薯）。

• 鲜豆类：这一类蔬菜中推荐毛豆，不仅碳水化合物含量比其他豆子高，蛋白质含量和膳食纤维含量都高。

说了这么一会儿啦，怎么没看到西方人最喜欢的主食土豆呢？世界上79%的国家种植马铃薯，仅次于小麦、水稻和玉米。其实，土豆、玉米、红薯这些本来就归于粮谷类食物，没有划分到蔬菜类里啊！

玉米、土豆、甘薯（红薯、白薯、紫薯等）、木薯：妥妥的主食类

马铃薯、木薯、甘薯，被称为世界三大薯类。它们的碳水化合物含量都在15%以上。我们平时烹饪用的生粉，大多是提取自薯类，例如：土豆生粉、玉米生粉、木薯生粉，此外还有玉米淀粉和小麦淀粉等。

在日常饮食中，也常有把玉米和土豆用来做菜的，比如咸蛋黄炒玉米、土豆炖牛肉、炒土豆丝......等等。对需要减脂减重的人群或是糖尿病患者，这种搭配方式对减重和控制血糖是极为不利的，如果把玉米和土豆用来作菜，那么就要减少一餐当中的主食，也就是说把玉米和土豆代替一部分主食，正如题主所说，既是主食又是蔬菜。

这里我作了一个表格，列出上述推荐可作主食的蔬菜类和粮谷类食物的每100克中碳水化合物含量以及热量，可以和大米（生重）作个对比。

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能当蔬菜又能当主食的食物

玉米

100克热量112千卡，低热量低脂肪，GI指数55，含有较多的蛋白质和膳食纤维，非常适合减肥期间食用。

红薯

100克热量90千卡，低脂肪低热量，GI指数77.含有丰富的膳食纤维，胡萝卜素能促进肠胃消化吸收。但是血糖生成指数较高，需要适量食用。

土豆

100克土豆热量81千卡，属于低脂肪低热量食物，GI指数62，含有多种蛋白质膳食纤维。非常适合减肥期间食用。

山药

100克热量57千卡，低脂肪低热量食物。GI指数51.含有多种蛋白质膳食纤维。由于其较低的血糖生成指数比红薯，紫薯更适合作为减肥期间的主食。

芋头

100克芋头，热量56千卡，低热量低脂肪食物，GI指数48，富含丰富的膳食纤维。

紫薯

100克热量106千卡，低热量，低脂肪，GI指数77.紫薯中富含丰富的膳食纤维和钙质。适合减肥期间实用，但是其较高的血糖生成指数。在减肥期间不宜多食。

南瓜

100克南瓜，热量23千卡.低热量，低脂肪，GI指数75.南瓜中含有丰富的蛋白质膳食纤维钙非常适合在减肥期间食用。

减肥期间对于主食的选择，不仅需要考虑其热量，还需要考虑血糖生成指数。血糖生成指数越高的食物，在进食后容易造成血糖剧烈波动，***胰岛素分泌。使热量迅速转化为脂肪。即使热量很低。也需要控制摄入。