肠胃不吸收营养怎么办,肠胃不吸收营养怎么办?

1. 两岁半的小孩吃什么都不吸收，不长肉怎么办？
2. 老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？

两岁半的小孩吃都不吸收，不长肉怎么办？

你好。宝宝吃啥都不长肉，并不代表没吸收营养哦。有的孩子遗传了家人的体格，比较瘦，结实。你先别慌别急 ，观察孩子精神状态如何，如果精神非常好，还特淘，有力气，那就不要紧的，是正常的。

如若孩子是不吸收，吃完就腹泻，那就需要去医院检查各项指标。

不长肉只是一方面，有的人的体质就是那样，不管怎么吃都不胖，小孩也一样。只要孩子健健康康，而且各方面都在正常范围之内就可以了，不必担心。

如果担心的话，去医院体检一下就可以了，不必在意孩子非要长肉！

宝宝是否健康，不应该只通过胖不胖来界定。

1⃣️0-3宝宝，应该要定期体检，看身高体重头围等是否生长发育良好。如果检查结果正常，那就不用纠结宝宝为什么不长肉。

2⃣️看日常生活状态，如果在大运动（即走，跑，跳），精细动作（抓，握，推，拉等），语言（简单词汇和语言组织表达能力），情绪（开心时笑，难过时哭，偶尔还能撒娇），社交（会根据自己意愿跟人交往）视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉 等方面都表现良好，就是个很健康的宝宝，宝妈毋需焦虑。

3⃣️如果身高体重确实不理想，那么可以考虑以下因素

1-是否偏食挑食

如果宝宝挑食，一些有营养但是口味欠佳的食物自然遭到宝宝的“嫌弃”，不愿意进食。长此以往，宝宝的营养摄取将得不到均衡，因而引发营养不良。

解决办法：将这些食物进行细致的料理，让它们变得更加美味，并配合讲解均衡饮食的重要性，吸引宝宝食用。

2-注意是否有***

***看不见也摸不着，但是它的存在严重威胁到宝宝的健康成长。家长可以通过观察宝宝夜间睡觉有无磨牙现象，然后去医院检查，除掉宝宝体内的***。

宝宝的用餐卫生也很重要，饭前便后要洗手，防止***滋生。

3-不良生活习惯

是否定时吃饭，长时间吃饭不规律、暴饮暴食，会让宝宝的食欲下降，甚至会损害宝宝的肠胃功能，妨碍宝宝对食物中的营养吸收。

吃饭时情绪是否低落，如果是父母喂饭，是否有抵触情绪，自主吃饭快乐吃饭不仅能大大增强宝宝食欲，还能培养宝宝良好的就餐习惯。

当然，为了宝宝能够获取充分的营养，父母可以在为宝宝提供多元化饮食的同时，配以一些儿童益生菌产品，促进宝宝的消化吸收，让宝宝的肠道对食物里的营养有一个充分的吸收。

最后，祝天下所有宝宝健康快乐成长^_^

以上就是我的回答，各位看官如果有什么疑问或者感兴趣的都可以留言，我都会尽量回复，喜欢可以点关注哟，谢谢～

如果都两岁五大月大了，吃什么都不吸收，不长肉，首先先去医院做一个全面检查，如果通过检查身体很好，那你就不用太担心了，孩子个体是有差异的，都吃同样的食物有的吸收好，有的可能不吸收，一定要培养孩子有个良好的吃饭习惯，观察总结是不是有挑食现象，如果有，慢慢给他调整。

谢谢邀请!

不知道这个两岁五个月的宝宝目前体重是多少？饮食情况具体怎样？问题描述的比较笼统，我理解的应该是宝宝一般饮食情况正常，就是比较瘦。

对处于快速生长期的宝宝来说，体重的确是评价宝宝生长发育和营养状况的重要指标之一。2岁以上的宝宝标准体重计算公式是:12+(年龄-2)×2kg，且每年体重增加2kg，达到这个标准即为正常。

需要说明的是，宝宝的生长发育有个体差异性；另外，遗传因素、营养情况、运动量、消化吸收差异、睡眠情况等都可能影响宝宝的体重。标准只是一个参考值，允许上下有一个波动范围。

我的建议是:首先，观察宝宝的一日生活情况，只要宝宝精神睡眠好，饮食均衡，不挑食，大便正常，就可以不必太担心，注意慢慢调整饮食，适当增加营养，适度运动，宝宝的身体会逐渐强壮起来的。但如果发现宝宝有日渐消瘦，精神不好，或睡眠差，易惊醒，大便异常等情况，建议到正规医院就诊。

老人肠胃不太好，吃点什么能多吸收点营养？

老年人肠胃普遍都比较弱，毕竟年龄大了，消化系统功能会逐渐下降。

针对老年人肠胃弱，如何饮食才能保证营养物质的吸收，其实并不难，只要在选择和加工食物时兼顾健脾养胃和营养均衡就可以。首先在选择食物时，要做到种类多样化，这样可以保障营养均衡。在加工时，适宜蒸煮爆炒等，把食物加工成软烂状，这样更利于消化吸收。每日可以通过少吃多餐的形式吃饭。

老人肠胃不太好，绝大部分原因是因为身体机能衰退，如肠道肌肉松弛蠕动缓慢、牙齿脱落或唾液分泌减少、胃酸分泌减少、味觉嗅觉减退等正常的生理变化影响到了食欲、食物的消化吸收、胃肠不适等，这种情况属于衰老带来的正常现象，需要警惕因此导致的营养不良问题，之后我会重点说一下饮食相关建议。

不过还有一种情况需要排除，就是是否存在胃肠道疾病，因为很多老人胃肠道不好就理所当然的认为是年龄的因素，而忽略了疾病因素，这是也要注意排查是否存在疾病因素的影响，并及早进行干预治疗。

老年人的饮食原则总体为：

食物多样化、加工合理软烂适宜、可少食多餐、优选容易消化且营养价值高的食物，这样即可以最大限度的保证老年人的营养素充足，又不至于增加胃肠道负担。具体建议如下：

1、关于主食：粗粮要有，但要注意量和方法，粗粮对老年人的血糖、血脂等调节有益处，但对于消化不太好的老人而言，显然有难度，这时就需要一定的方法。

粗粮的摄入不宜超过主食量的1/3，选一些相对好消化的薯类、燕麦、小米等，红豆、绿豆等不太好消化的不宜多吃，或者直接打碎了吃，可以通过煮粥、打碎冲糊、打成粉做成面食来吃。

2、关于蔬菜和肉类：蔬菜中的各种维生素矿物质和肉类中的维生素B族、蛋白质是身体必需营养素，所以必不可少，对于胃肠道不太好的老人，注意蔬菜不宜生吃、不凉拌，以炒、蒸、烩等方式来加工，实在咀嚼能力不好或胃口不好，也可以做成蔬菜汁来补充营养。

至于肉类，优选鱼类、禽类等，以低脂烹调为主，消化不好时可以做成肉泥汆丸子等更细软的形容。

3、其他建议：鸡蛋每天一个（煮鸡蛋、鸡蛋羹），又营养又好吸收/豆类以豆腐等加工豆制品为主，更好吸收消化/没有乳糖不耐受情况建议每天一杯牛奶或酸奶/每天1～2个水果。

此外，老年人可以选择多餐制，少量多餐，可以***取3+2/3+3的模式，也就是三顿正餐配合加餐，把奶类、水果等放在加餐吃，或者正餐食欲不好或胃肠不适时，不要过于勉强，可以通过加餐来弥补补充一些主副食。

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谢谢阅读、希望对您有所帮助。

老年人肠胃不太好，并不是疾病引起的，而是随着年龄的增长，老年人的身体各项机能以及器官都是呈退化的状态的，所以肠胃功能弱一些也是正常现象，只要及时关注状态，及时调整饮食以及一些生活习惯就好，并且引起重视，因为老年人肠胃功能弱，对于营养的吸收利用率会变差，但是身体的需求却不少，如果不及时的进行调整，会直接影响身体的健康。

老年人肠胃调理需要从几点出发：比如，饮食结构上要合理的进行搭配，饮食方式要正确，以及要做好体检，看身体是否存在疾病，最后就是顺应季节。具体的方式如下：

1.要想身体能够获取充足的营养，那么饮食上就不能只吃某一些有营养的食物，而应该拓展食物的种类，种类越多越丰富越好，这样才能提供充足的各类营养素，所以饮食要注意荤素搭配，以及粗细搭配，并且要均衡。

2.每天摄入的食物要在12种或以上，每周摄入的食物要在25种或以上，食物种类的选择包括：粗杂粮，蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，豆制品，海产品，畜禽肉，菌菇类，坚果等。

3.按时三餐，可以再做两餐加餐，但是每餐都要注意千万不要吃的太饱，以免增加肠胃消化负担。

3.吃饭时，一定要细嚼慢咽，肠胃功能弱，消化的能力变差，如果吃的太快，食物无法与口腔中的唾液淀粉酶融合，也就减少了一道消化的过程，会增加肠胃的负担，而细嚼慢咽，不仅可以控制总[_a***_]的摄入保持健康体重，更重要的是有利于食物的营养的吸收与利用。

4.动物性的食物注意每天畜禽肉1两左右即可，海产品1两即可，吃太多不利于消化。

5.每天适量的运动，适量的运动可以促进肠胃的蠕动，从一定程度上来说，可以帮助增强肠胃的功能，还能预防老年容易出现的便秘。

6.每天揉腹，对于老年人来说，揉腹三点很好的效果，第一促进肠胃蠕动，促进消化，第二可以帮助消除腹部脂肪，预防老年人常见的心脑血管疾病。第三，可以预防便秘。

7.吃饭前和吃饭的时候，以及吃饭之后都要保持良好的情绪，因为如果情绪紧张，焦虑等会减少胃酸的分泌，这样就会更容易造成消化不良了。

具体的饮食量可以参考中国居民膳食宝塔：

老人肠胃不好适合吃软的、烂的、富含锌和益生菌的食物。

1、***味蕾的食物

锌能够有效的促进体内的新陈代谢，参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用。所以说，在日常的饮食之中一定要多吃一些富含锌元素的食物，常见的就有瘦肉、豆类、海产品蛋类、豆制品、蘑菇、山核桃、花生等等。

2、富含益生菌的食物

益生菌可以帮助身体产生酶，而酶是可以消除身体里很难被吸收的成分，减少肠蠕动的压力。益生菌可以协助身体发出一种信号帮助身体提高免疫机制。

富含益生菌的食物：酸奶、豆鼓、泡菜，红酒等。

3、改正饮食，多吃易消化食物

如小米南瓜粥和各种蔬菜粥等养胃，易消化吸收。

辣椒、胡椒等***性调味要少用，因为这些会***胃液分泌或是使胃黏膜受损。容易胀气的老年人也要尽量少吃容易产(生)气(体)、使人有饱胀感的食物。炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸食物及冰品类食物会让脾胃虚弱的人更加不适，应减少食用。

4、适当运动

老人要多出去运动，运动过程中肠道的蠕动加快，食物消化增加，饥饿感增强，食欲就会增强。

老人的饮食原则：营养均衡，饮食要清淡，食物多样化，三餐要规律，吃饭细嚼慢咽，经常保持良好的情绪，这样才能促进肠胃的收缩，促进肠胃道的吸收。

建议：老人消化能力差，吸收有限，建议补充益生菌和锌剂。