关于大寒的饮食风俗 厨艺有哪些,关于大寒的饮食风俗 厨艺有哪些呢

摘要： 儿童厌食不愿吃饭怎么办？儿童厌食不愿吃饭怎么办？小孩厌食不吃饭怎么办？ 小孩厌食不吃饭，首先应该积极寻找并排除疾病或药物因素，同时可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、...

1. 儿童厌食不愿吃饭怎么办？

儿童厌食不愿吃饭怎么办？

小孩厌食不吃饭怎么办？

小孩厌食不吃饭，首先应该积极寻找并排除疾病或药物因素，同时可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等方法来调节孩子的饮食习惯。

小孩厌食是指小孩长期的食欲减退或消失，是一种慢性消化功能紊乱的疾病，容易造成营养物质缺乏，对生长发育极为不利。严重的可以发展为营养不良、贫血、佝偻病和免疫力低下等。对于厌食的孩子，我们一般建议如下：

1.积极地寻找并治疗原发疾病，对于胃肠道和躯体疾病进行及时的治疗，去除病因。必须在医生的指导下用药，不能私自给孩子配药、用药。

2.如果使用容易引起胃肠道反应的药物，要咨询医生换药或者停止使用，一般抗生素会引起胃肠道不适。

3.注意补充微量元素，缺锌可以引起厌食反应，可以适量补充锌，也可以做一些含锌丰富的膳食的补给，如动物性的食物、坚果类等。

4.如果排除非病理性或药物引起的厌食，可以通过改变烹饪手法、调整饮食结构、规律用餐时间、增加运动量等来调节孩子的饮食习惯。厌食严重的小孩，还可以***用药物治疗或者中医推拿等，具体请咨询医生。同时定期检测孩子的生长发育曲线，看看孩子的发育是否正常。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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在上个世纪，物质条件不那么丰富的年代，从没有听说哪家孩子有厌食挑食的问题。如今随着经济发展，厌食的孩子却越来越多。根本原因是喂的太多了！吃饭和睡觉是人类的本能需求，孩子小的时候，本来饭量就不大，另外现在各种零食也特别多。当孩子觉得已经不想再吃的时候，还想让孩子再多吃几口。甚至孩子明确不想吃了，还要再要求把碗里的吃完。

再好的东西，如果需求已经被满足了后，再多给就会心生厌恶，吃饭是这样，学习也是一样。

过多的给予不但不会使孩子爱上吃饭，只会让孩子厌食。所以对待孩子的吃饭问题，就应该根据孩子的实际胃口，不宜超过孩子实际的饭量，另外减少吃零食，让孩子学会好好吃。

我家宝宝现在三岁多了，也是存在吃饭难的问题。每次到吃饭时间了，宝宝还是放不下手中的玩具，需要一边玩玩具一边吃，或者是不肯关掉电视机，一边看电视一边吃饭。吃一顿饭，至少要花上半个小时甚至更多的时间。追到这撵到那，很打仗一样。

通过朋友的帮助，介绍了几个好办法，经过实践，效果不错，这里给大家分享一下，希望对大家有所帮助。

1，营造快了的环境，不要在吃饭的时候责骂孩子。孩子们都很喜欢热闲快乐的气氛，在吃饭的时候千万不要责骂孩子。在愉快的气氛中进餐，可以给宝宝留下很好的进餐印

象，从而喜欢吃饭，吃的更多。

2，选好看的餐具，饭菜色彩要好看。孩子对颜色很敏感，喜欢鲜艳丰富的色彩，所以，做饭时要多花点心思配色。也可以使用

有色彩好看的餐盘，可以有很好的色彩效果。

3，进食方式要多样。例如将食物摆

成笑脸，或将蔬菜摆成恐龙等孩子喜欢的。动物。或者用游戏，比赛等方式让宝宝对吃饭感兴趣。

4，降低外在诱惑。孩子们的专注力不集中，对外界好奇心强，电视，玩具，零食等很容易引起他们的注意。所以，用餐的要关掉电视、收拾好玩具，还有，不要让她还惦记这还有零食可以吃。当然，饭前也不要给孩子吃零食，糖果。

5，适当运动。孩子的运动量和饭量是成正比的。郁闷讲大了，体能消耗大了，孩子的胃口自然就好了。多运动对孩子来说，是有好处的。但也要切记，至少要在运动半小时以后才可以进食。

小孩子如果脾胃虚弱，饮食减少，很容易导致营养不良，生长发育迟缓，所表现的症状主要会出现身体消瘦、抵抗力下降、容易感冒、精神状态智力发育受到影响。

小孩子不比成人，很多养生防病习惯就要靠父母亲去培养，其中一个很重要的方面是尽量不吃零食，不过度饮食，中医常说“若要小儿安，留得几分饥和寒”，就是说并不是吃得越多越好，给胃肠留点空间，更有利于胃肠的强壮，身体才会安康。

经常处于半饥半饱的状态，更容易调动起小孩子脾胃的功能，促进食欲，更有利于营养的消化吸收。

平常注意减少生冷寒凉类食品的，以免伤脾胃阳气，不过度食用肥腻甜食，以免加重脾胃的负担，这些都必须时刻注意。

对于治疗小儿食欲不振，中药调理方面，没有很特殊的情况，不建议用大寒大热的中药，要以健脾和胃助运化为主，这些药物都相对比较安全，小孩脾胃健壮，很多身体的各种症状都会随之改善。

但是小孩子服药困难，一般的汤药味道不好，很难坚持服用，一般十岁以下的小孩，治疗脾胃虚弱运化不良的情况，我一般也会建议家长可以使用膏方治疗，比如我常用的配方：太子参、党参、炒白术、茯苓、甘草、陈皮、炒麦芽，炒莱菔子、焦山楂、焦神曲、苏叶、煨肉豆蔻，可以加入麦芽糖等辅料熬膏（具体的用量，得根据小孩子的年龄和病症，可以灵活的加减调整），像以上这些配方，一般用来健脾和胃助消化，都比较安全而且有效，关键是味道甘甜，比较有利于小孩子调理服用。

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