食疗食物大全 烹饪技巧***-食疗食物大全 烹饪技巧***教程

摘要： 想学食疗养生怎么学呢？宅在家，哪道菜天天都会吃？想学食疗养生怎么学呢？学习食疗养生可以通过多种渠道进行，以下是一些建议：1. **阅读书籍和资料**： - 购买或借阅关于食疗养生的...

1. 想学食疗养生怎么学呢？
2. 宅在家，哪道菜天天都会吃？

想学食疗养生怎么学呢？

学习食疗养生可以通过多种渠道进行，以下是一些建议：

1. **阅读书籍和资料**：

   - 购买或借阅关于食疗养生的书籍，特别是那些由知名营养师或医生编写的书籍。这些书籍通常会提供详细的食疗方案、食材介绍以及健康食谱。

   - 订阅相关的健康和养生杂志，这些杂志经常会刊登最新的食疗研究成果和实用的健康食谱。

2. **参加培训课程**：

   - 报名参加食疗养生培训班或研讨会。这些课程通常由专业的营养师或中医师授课，可以系统地学习食疗知识。

   - 如果有条件，可以考虑报名参加在线课程，这样可以在家中学习，灵活安排时间。

3. **观看视频教程**：

   - 在YouTube或其他***平台上搜索食疗养生的教学***。很多专业人士会分享他们的知识和经验，通过***教程学习可

宅在家，哪道菜天天都会吃？

很高兴回答这个问题?这个春节特别特殊，春节天天宅在家，尽量少做美食吃，吃完还得减肥，这天天在家吃的最多的是西红柿炒鸡蛋，还有黄瓜，胡萝卜，青菜，青菜为低脂肪蔬菜,富含维生素C，且含有膳食纤维，宽肠通便，美容保健。

整个春节一直宅在家里，除了购买一些必要的日用品我就没有再踏出家门过。作为一位老宅男来说，其实这就是我平常的生活。有时候我感觉我就像一位隐士，小隐隐于村。不太爱与人多交流，朋友说这叫运离江湖因为有人的地方就有是非。而这是非就是江湖，听着好像也有那么点道理。

在不用拜年闭关的这一段时间，朋友说天天睡觉睡得全身酸痛。而我是闲不住，在闲下来的时候总要找点事情做做。不是把门口的菜整理一下，就是走进我最喜欢的厨房里。每天给家人做做菜感觉也是很幸福的感觉，在众多的美食中我很喜欢拍黄瓜这一道菜。酸甜的味道酥酥的口感，特别的好吃特别的下饭。经常是做一盘就不够吃，晚上还要追加做一份。不知不觉中，我体重保持的很好，心情也不错。

我给你说说我家吧，我家本来准备好的过年待客人的菜，在刚开始的几天就吃完了，然后我们小区又实行了每三天每户一人卖出的措施。最近的几天，我们都会有大白菜，***炖粉条，醋溜***等。哦对了，我这里坐标山东。

我家是农村的，现在因为疫情天天呆在家里，除了春节置办的荤菜以外吃的最多就是妈妈菜园子里种的各种蔬菜啦，像大***，菜心，西蓝花，香菜，油麦菜……绝对都是毫无污染的有机蔬菜，还有就是鸡蛋，鸭蛋啦，可以炒青椒，炒西红柿，或者做蒸蛋都是非常美味的，所以最近宅在家蔬菜和鸡蛋我家吃的最多啦，以上就是我的回答啦，希望你能满意，我是开心的王小兮，希望大家多多关注喔

导语：宅在家，哪道菜天天都会吃？

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴回答这个问题。

今年影响国家号召，呆家中为国家做贡献，所以饭菜自产自销。要说天天都会吃的菜，那就多了，没事啊，闲着就想搞点东西吃。

大家好，我是宝妈私房七七八八，很高兴您点开这篇文章。人生短短几十载，吃饭穿衣一直伴随着我们，如果您每日苦恼不知吃啥，那就关注我吧，我们一起交流哦。

今年春节娘家婆家呆的时间对半分，但是2个家天天都有几样菜顿顿吃。今天就来分享一下，希望你们也喜欢。

婆家菜

1：清炒小***

婆家在农村，买菜之类都不是很方便，所以公公平时会花很多时间种蔬菜，雪里蕻、香菜、萝卜等，种的最多的就是小***。小***成本低，产量高；可以清炒、烫火锅、烧汤、下面条、煮稀饭等。今年又遇到肺炎，很多人都买不到菜，但是我们天天都有这道菜吃。婆婆说补充维生素、粗纤维，还是有机的，所以大人孩子都爱，即使早餐也会炒一盘。

2：鲫鱼豆腐汤

老公每天早饭后抗个鱼竿到自家池塘钓鱼，虽说技术不咋的，可每天都会带4-8条小鲫鱼。家中孩子多，又是长身体的时候，个个都能吃。每顿饭都会做点鲫鱼豆腐汤，补充蛋白质和钙，增强免疫力。

3：油炸糯米圆子

自从疫情以来，公婆就做了很多这个糯米圆子，顿顿吃。公婆说我们并不是喜欢吃才吃它，是因为它寓意团团圆圆，希望每一个得病的患者都能早日康复，全家团圆，疫情早日结束。

娘家菜

1：蛋[_a***_]

娘家整天呆家的只有我和妈妈，家中储备食材本来就少，老妈天天都会做蛋炒饭吃。不是说一点蔬菜肉类没有，而是要把它们留给奋战一线的爸爸，给他补充营养，更好的战斗。我们娘俩能节省就不节约，呆家中尽一份力。

2：辣椒炒萝卜叶

这道菜比较下饭，我也爱吃。老妈说正好节约蔬菜，少出门，多安全。

结语：你们宅家中天天吃啥？分享一下吧，评论下方留言交流哦。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的80后。如果您喜欢，记得关注我哦。您的转发、点赞、关注是我做菜的动力，期待与各位一起交流学习。感谢您点开这篇文章，祝大家玩好吃好，幸福美满。