小两口上班回家做饭炒菜，一荤一素一汤，如何快速做好？什么滚汤制作又快速又营养，并且适合一家老小喝？小两口上班回家做饭炒菜，一荤一素一汤，如何快速做好？最快速方法就是准备一条鱼，比如鲫鱼，鱼处理干净，煎两面金黄，加入开水，煮出奶白色，鱼熟后捞出来装盘，切点姜丝，葱丝，放鱼上面，淋上热油，然后淋上酱油，...