高考生营养餐食谱大全,高考生营养餐食谱大全 助睡眠
2014高考生一日三餐食谱，高考三餐吃什么好？高三学生食谱及营养搭配？高考营养餐的搭配？2014高考生一日三餐食谱，高考三餐吃什么好？1、高考考生们早餐适量吃些补脑的食物，如鱼类、牛奶、新鲜蔬菜、瓜果等，至于肥肉、油炸食品尽量不要碰。2、午餐搭配种类：主食为各种米、面制品，以干的为主，如米饭、馒头、...
一周食谱总结-一周食谱总结怎么写
一周七天的菜谱？成年人一周七天营养食谱？一周七天的菜谱？早餐应含有鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶和粮食制品，比如：粥、燕麦片、全麦面包、果汁、几片面包夹一个煎鸡蛋，配一点西红柿、黄瓜或其他水果等，也可以喝一些诸如核桃粉、黑芝麻糊等，不仅可以调剂口味，还可以抵抗因高度紧张的学习所造成的脑疲劳。 食谱推荐： ...