食谱食谱怎么写-食谱该怎么写
一星期的一日三餐食谱怎么写？怎样写食谱？写一份团圆饭菜谱，附准备说明？我家的年夜饭菜谱怎么写？一星期的一日三餐食谱怎么写？1、首先，一日三餐需要做到科学定量。目前科学的食量比例为3:4:3，普通成人早餐所占的热量比例为30%。摄入的热量约为600大卡。食物的选择如面包，馒头，粥，面食。还需要增加适当...
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