什么东西可以代替三餐？适合老年人的简单易做又营养的美食有哪些？什么东西可以代替三餐？谢邀，对于我这样的营养师来说，三餐对于每个人才说只是一种多年累积的习惯。更多还是一个数字。我们每天要吃的基础热量，就是我们的三餐。他就是一个数字。任何食物逗可以获得相应的能量。同时吃完了以后会有相应的转换，有的食物有...