跑步，散步，打球，什么运动项目最有益身体健康？苏州集中隔离需要准备什么东西吗？跑步，散步，打球，什么运动项目最有益身体健康？最有益的项目，是适可而止的运动。适当运动，对身体有益。过度运动，久而久之，肯定不益健康。比如饮食，不可过量饮酒，过量会不舒服，会醉会呕会难受。就是夫妻房事，也不可霸王硬上弓，会...