如何在减肥的同时达到营养均衡？每天吃哪些食物能保证营养均衡？怎样吃营养才均衡？三餐吃什么营养最均衡？如何在减肥的同时达到营养均衡？减肥就像是挑着担子赶路，只有保持平衡才能够走得快，又不容易摔跤。这个平衡包括摄入与消耗的平衡、摄入各营养素的平衡以及其他的一些平衡关系。因此减重是个系统工程，要做好也没那...